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Treino8 desafiosFit4Summer consiste em exercícios "up" para aumentar a frequência cardíaca alternados com exercícios para uma barriga firme e lisa. Esta combinação garante que você se livrará rapidamente de dobras teimosas e lados indesejados. Exercício com a Fit Mom Ania Dziedzic!
Chegou a hora da barriga!No 8º desafio treinoFit4Summer Fit Mom Ania Dziedzic preparou um conjunto de exercícios que te vão ajudar a livrar-te da "barriga" e lados. Preparar? Clique no play e comece!
Como se exercitar?
O treinamento dura menos de 20 minutos. Realize cada um dos exercícios mostrados por Ania por 50 segundos. Você tem uma pausa de 10 segundos e, em seguida, passa imediatamente para o próximo exercício. Lembre-se de aquecer e alongar no final!
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