As luvas de boxe são o equipamento básico de um boxeador, muitas vezes decisivas para os resultados esportivos. Como escolher as luvas de boxe certas e o que considerar ao comprá-las?

Luvas de boxemelhoram a segurança das pessoas que praticam artes marciais. A luta sem proteção representa um risco de ferimentos graves, muitas vezes fatais. Com o aparecimento de luvas nas mãos dos boxeadores, um número significativamente menor de acidentes no ringue começou a ser registrado. A luva de boxe absorve os golpes e protege as mãos do boxeador de lesões.

Hoje, as luvas de boxe são usadas não apenas por atletas praticantes de boxe, mas também em outras artes marciais, incluindo em kickboxing ou muay thai.

As luvas de boxe diferem em peso, material e forma. O interior da luva é preenchido com um material especial com uma grande zona de dobra, graças à qual absorve bem os golpes. A forma do enchimento permite o posicionamento adequado do punho, de modo a proteger o polegar e o restante da mão de lesões ao desferir golpes.

A escolha das luvas certas é de grande importância para o conforto e saúde do boxeador, mas também para a técnica de luta, pelo que a compra deve ser precedida de uma análise detalhada das necessidades. Além disso, em esportes profissionais, os parâmetros das luvas são rigorosamente definidos e o uso de luvas abaixo do padrão pode resultar na desclassificação do torneio.

Luvas de boxe - peso

O peso das luvas de boxe é dado em onças (OZ). 1 oz é 28,4 g. Oferecemos luvas de 6-8 OZ, 10 OZ, 12 OZ, 14 OZ, 18 OZ e até 20 OZ, sendo as luvas de 10 e 12 oz as mais populares entre os boxeadores. O peso das luvas deve ser baseado no peso do boxeador.

Pessoas com mãos maiores devem usar luvas mais pesadas, mas o peso mais alto das luvas - 14-20 OZ, destina-se principalmente a profissionais que lutam na categoria peso pesado.

Quanto mais pesadas as luvas, mais seguras elas são, pois absorvem melhor os golpes. As luvas mais leves - 6-8 OZ são feitas para jovens com mãos finas, principalmente mulheres e crianças.

As luvas destinadas ao treinamento (os chamados punhos) estão disponíveis em uma tabela de tamanhos diferentes - de S a XL.

Vale a pena saber

Luvas de boxe - curtashistória

O boxe remonta à antiguidade, mas a necessidade de luvas de combate foi introduzida apenas na segunda metade do século XIX. Antes das luvas aparecerem no boxe, o esporte era muito brutal e as lutas muitas vezes terminavam com a morte dos jogadores. Em 1730, o boxe tornou-se um esporte oficial baseado em regras codificadas, mas ainda não havia exigência escrita para que os jogadores usassem luvas.

As próprias luvas de boxe foram inventadas em 1747, mas eram usadas apenas em treinamento. Não foi até 1867 que a Grã-Bretanha estabeleceu um sistema de regras (Queensberry Rules) que obrigava os boxeadores a usar luvas de boxe durante as lutas no ringue. Ao mesmo tempo, no entanto, havia outras regras (de Londres) em que as luvas ainda não eram obrigatórias. A este respeito, o código de boxe foi padronizado apenas no final do século 19. A figura simbólica por trás dessa mudança revolucionária foi o boxeador John L. Sullivan, o último a vencer o campeonato com os punhos descalços e o primeiro a vencer o campeonato mundial com luvas de boxe.

Luvas de boxe - tipos

DESTRUIÇÃO POR MATERIAL

  • Luvas de boxe feitas de couro natural(couro de vaca, bezerro ou cabra) são as mais duráveis ​​e duram muito tempo. São também as luvas mais caras da oferta (custam várias centenas de zlotys), razão pela qual são geralmente escolhidas por profissionais.
  • Luvas de boxe feitas de couro sintético(couro) são muito mais baratas do que couro (custando várias dezenas de zlotys), mas se desgastam rapidamente. Portanto, é uma boa compra para quem inicia sua aventura pelo boxe ou pratica esse esporte esporadicamente. Luvas sintéticas não afetam a qualidade do boxe em si.
  • As luvas de boxe em materiais mistoscaracterizam-se pelo facto de a sua parte superior ser em pele natural e o interior em pele sintética. Graças a isso, as luvas têm uma vida útil mais longa e, ao mesmo tempo, seu preço não é muito alto.

DIVISÃO POR DESTINO

  • Luvas de boxe com estrutura arredondada e volumosa (convexa)são usadas para luta, sparring e treinamento com equipamentos (escudo, saco, pêra). Eles vão se provar no boxe clássico e no kickboxing.
  • Luvas para instrumentos (punhos)são luvas destinadas principalmente ao treinamento intensivo. Eles são adequados para treinamento de luta de clinch, mas também para treinamento com o uso de equipamentos, por exemplo, uma bolsa, escudo ouperas. Uma característica deste tipo de luvas é a alta durabilidade e o desgaste mais lento. Do ponto de vista técnico, os punhos favorecem golpes rápidos - isolados ou em série.
  • Luvas de Grappling e MMAdiferem das luvas de boxe comuns principalmente em sua aparência. Eles não são tão construídos, eles revelam os dedos e a parte interna da mão para permitir que os jogadores agarrem, o que faz parte da técnica dessas artes marciais.
  • Luvas de Muay Thai (boxe tailandês)das luvas de boxe clássicas distingue-se principalmente pela sua construção. Eles têm uma forma mais achatada, graças à qual permitem que você puxe a cabeça do seu oponente para baixo ou lute em um clinch. As luvas também funcionam bem no kickboxing.

DIVISÃO DE ACORDO COM A FORMA DE FIXAÇÃO

  • Luvas com nóstêm fechos de cadarço. Este é um modelo clássico de luvas que requer prática, tempo e ajuda adicional na colocação. Tirando essa desvantagem, o cadarço da luva permite que você a ajuste à sua mão. Como resultado, a luva adere melhor e segura com mais firmeza ao desferir golpes.
  • Luvas com fecho de velcrofacilita muito a sua colocação. Um boxeador é capaz de colocar essas luvas rapidamente, sem a ajuda de ninguém. Esta é uma grande vantagem, mais as luvas são muito confortáveis.

DIVISÃO DE GÊNERO DO JOGADOR

  • Luvas femininassão em sua maioria menores. Para as mulheres, são produzidas luvas pesando 6 e 8 onças. Embora a maioria das luvas sejam fabricadas como um tipo de unissex, existem luvas femininas mais personalizadas no mercado que se distinguem por um design elegante.
  • Luvas masculinassão produzidas principalmente em tamanhos grandes a partir de 10 onças. A forma e a funcionalidade das luvas masculinas não diferem das luvas femininas.

Luvas de boxe - para iniciantes e profissionais

Não existem luvas de boxe típicas para iniciantes. Portanto, ao escolher suas primeiras luvas, você deve primeiro ser guiado por seus parâmetros e adaptá-las às suas próprias preferências. As melhores para iniciantes são as luvas sintéticas, que não são muito caras e ao mesmo tempo oferecem grande conforto durante o treino.

No início, não vale a pena investir em equipamentos muito caros, pois a intensidade do treino no início nunca é alta. Então você não precisa de luvas duráveis ​​costuradas para profissionais. Por isso, também é bom escolher luvas que sejam confortáveis ​​de calçar, ou seja, presas com velcro. Na fase inicial do treinamento de boxe, as características mais importantes das luvas devem sercomo: conforto e boa ventilação.

Quanto mais profissional for o treinamento, maiores serão as exigências. Os boxeadores avançados geralmente escolhem luvas mais pesadas feitas de couro genuíno. No caso deles, a luva de boxe deve, acima de tudo, ser resistente a danos, muito durável e fornecer a maior proteção ao boxeador e seu oponente.

Luvas de boxe - o que considerar na hora de comprar?

O mais importante na hora de escolher as luvas é escolher o tamanho e o tipo corretos. Depois de determinar quais luvas precisamos (qual arte marcial vamos praticar), devemos escolher seu peso. Isso geralmente se refere ao peso de um boxeador.

Pessoas com menos de 45 kg devem escolher luvas de 6 oz, entre 45 e 65 kg - luvas de 8 oz, entre 65-78 kg - luvas de 10 oz, entre 78-90 kg - luvas de 12 oz, acima de 90 kg - 14 ou 16 onças

Após selecionar o tipo e tamanho, é hora de pensar no tipo de tecido e fecho. Se procuramos luvas muito duráveis, opte pelas de pele natural. Se você costuma treinar sozinho, vamos usar luvas com velcro que podem ser fechadas sozinho. É melhor que o velcro tenha pelo menos 7 cm de largura, porque esta é a única maneira de endurecer o pulso adequadamente e protegê-lo de lesões. Luvas com cadarço serão melhores para treinamento profissional e torneios.

Um elemento importante das luvas, que vale a pena prestar atenção ao comprar, é o enchimento do interior da luva. É bom que o enchimento permita uma ventilação adequada. Luvas com orifícios de ventilação especiais podem ser adquiridas.

A aparência das luvas, ou seja, sua cor ou desenho, é uma questão secundária, pois não afeta a qualidade dos golpes ou o conforto do boxeador. O lado visual do hardware pode ser pensado bem no final.

Luvas de boxe vs bandagens de boxe

Um elemento inerente às luvas de boxe são as bandagens de boxe, as chamadas envoltórios de boxe, cuja tarefa é proteger a mão, e mais especificamente os ossos, tendões, dedos e pulsos, impedem que o suor seja absorvido pela luva e selam a mão na luva para que ela fique firmemente grudada nela.

As mais populares são as bandagens de algodão que absorvem bem a umidade. Envoltórios de algodão estão disponíveis em vários comprimentos. Seu comprimento deve ser ajustado ao "jogo" entre a mão e a luva.

Existem também os chamados luvas internas (os chamados envoltórios de luvas), que substituem bandagens e envoltórios de gel. As luvas são muito confortáveis ​​de usar. Você não precisa de uma pessoa extra para ajudá-lo a colocá-los. Eles são geralmente feitos de poliéster ouneoprene. As bandagens de gel são bandagens com maior capacidade de amortecimento do que as bandagens comuns de algodão, por isso hoje são cada vez mais escolhidas pelos boxeadores.

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Fonte: Men'sOver40

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ABC dos exercícios