Quais grupos musculares são afetados pela fiação?
As aulas de spinning, além de moldar a eficiência e resistência do corpo, afetam o desenvolvimento da força e resistência nos músculos das pernas. Em particular, os músculos quadríceps e bíceps e os adutores.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Joanna BarcikowskaGraduado pela Universidade de Educação Física de Gdańsk, instrutor de recreação física, pilates e reformador de pilates, treinador da Warsaw Sports Academy e Thera-Band Academy, coautor dos programas ReebokBalancePilates e Reebok Spine. Autor de diversos artigos sobre fitness, participante de programas de televisão e promotor de formas de fitness pró-saúde.
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