Tenho uma pergunta muito deprimente. Ele está tendo relações sexuais com minha namorada há um ano (temos 20 anos e ela e eu fizemos isso pela primeira vez em nossas vidas) e há um ano eu tenho um problema de ejaculação precoce. Nossa relação dura de 3 a 5 minutos e eu gozo, tem dias que eu posso transar por uma hora e não posso gozar. Então eu me sinto envergonhado na frente da mulher que eu vim mais rápido e nem a satisfiz. Existem medidas ou medicamentos para evitar isso?
Sua dificuldade é conhecida como ejaculação precoce. Ocorre em muitos homens jovens que entram na relação sexual e geralmente é psicogênica, o que significa que é desencadeada por fatores psicológicos. Tais fatores serão: medo de me testar como amante, medo de não satisfazer meu parceiro o suficiente, de me tornar "ruim de cama". Esses medos criam uma grande tensão que contribui para o problema real. Então, da próxima vez que você tentar ter relações sexuais, um pensamento adicional aparece de que foi ruim recentemente, o que agrava ainda mais o medo de que seja ainda pior desta vez. Por favor, tente analisar os pensamentos que surgiram antes da relação sexual. Seria bom analisá-los junto com sua parceira e pedir a opinião dela. Em vez disso, as drogas não são usadas para isso, em vez disso, eu recomendaria exercícios específicos para você que podem ajudar. O ponto é que você deve reduzir sua sensibilidade a estímulos e aprender a sentir o momento em que você está se aproximando da ejaculação e, em seguida, abster-se de relações sexuais por um momento. As técnicas que reduzem a sensibilidade aos estímulos e prolongam a relação sexual são principalmente a masturbação terminada com a ejaculação antes de fazer sexo com um parceiro, tomadas pelo menos meia hora antes da relação sexual (você deve ter tempo para a possibilidade de ereção retornar após a ejaculação). Outra forma é usar camisinha para diminuir a sensação de estímulos. Abster-se da masturbação ou da relação sexual pode piorar o problema porque o desejo não é liberado e você aumenta sua sensibilidade aos estímulos. Outras técnicas que ensinam a controlar sua ejaculação e sentir o momento da ejaculação requerem o envolvimento de seu parceiro. O exercício é o seguinte: você deita de costas, seu parceiro senta em você e você faz sexo. Seu parceiro se move em você, Sr.em vez disso, sem se mexer, ela fecha os olhos e se concentra em seus sentimentos. Quando você sentir um aumento súbito na excitação, o que pode indicar que a relação sexual está se aproximando, você informa seu parceiro para tirar o pênis da vagina e segurá-lo pressionando a parte inferior da glande com o polegar e o dedo indicador. As compressões devem durar cerca de 30 segundos. Então, quando sua agitação diminuir, continue tendo relações sexuais e repita o exercício quantas vezes você precisar. É assim que você aprende a reconhecer os sinais vindos do seu corpo. Você pode repetir esses exercícios muitas vezes e ser paciente. Se, após um mês de uso, você não notar nenhuma melhora, você deve visitar um sexólogo que, em contato direto com você, poderá oferecer mais ajuda.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Madalena Krzak (Bogdaniuk)
Psicóloga, psicoterapeuta, sexóloga clínica e sexóloga forense. Possui um Certificado de Sexólogo Clínico, concedido pela Sociedade Polonesa de Sexologia, após concluir a especialização completa em sexologia clínica em Varsóvia, e um Certificado de Sexólogo do Tribunal. Ele lida com o tratamento de distúrbios sexuais em mulheres e homens. Trabalha individualmente e com casais. Realiza psicoterapia para vítimas de violência sexual. Ele realiza diagnósticos e apoio psicológico para pessoas transexuais.
Mais conselhos deste especialista
Contracepção após a gravidez [Aconselhamento de especialistas]Sem beijos carinhosos [Conselho de Especialista]Não querer fazer sexo [Conselho de Especialista]Sem desejo de sexo [dica do especialista]Sem orgasmo [Conselho de especialista] F alta de excitação durante o sexo [Conselho de especialista]Falha em ejacular [Conselho de Especialista]O que fazer quando seu parceiro falha ou você faz sexo? [Conselho de profissional]A neurose pode afetar a ereção? [Conselho de profissional]Como parar a ejaculação precoce? [Conselho de profissional]Como focar no sexo? [Conselho de profissional]Como salvar um casamento? [Conselho de profissional]Masturbação - sim ou não? [Conselho de profissional]Masturbação e Sexo [Conselho de Especialista]Masturbação em um relacionamento [Conselho de Especialista]Circunferência do pênis pequeno [Conselho de especialista]Marido e Pornografia na Internet [Conselho de Especialista]O marido não quer fazer amor [dica do especialista]Não consigo me comunicar com meu marido [conselho de especialista]Baixa libido masculina [Conselho de Especialista]Preocupações [Conselho de Especialista]Ele murcha muito rápido [Dica do especialista]Confiança no passado e ciúmes do parceiro [dica do especialista]Ejaculação Precoce [Conselho de Especialista]Triângulo ou talvez um quadrilátero? [Conselho de profissional]Vício em pornografia [Conselho de especialista]Vagina muito apertada [conselho de especialista]