Danuta Błażejczyk nos encantou com sua voz por anos. E isso o contagia com energia. E agora ela tem ainda mais! A participação na ação "Chudniesz - You Win He alth" fez com que ela perdesse não apenas quilos, mas também anos. Danuta Błażejczyk fala sobre sua receita para a juventude.

- A melhor maneira de se manter jovem é ser otimista - diz Danuta Błażejczyk. - Todos os dias o sorriso, a gentileza para com as pessoas ao nosso redor, o pensamento positivo e o chamado não procurando um buraco no todo. Família e amor em geral - de qualquer forma nos dá uma força enorme para viver.

Como Danuta Błażejczyk se preocupa com a beleza?

Não precisamos de cosméticos e tratamentos caros para nos sentirmos melhor em nosso corpo. Por exemplo, eu uso patentes de beleza antigas de "avó". Eu uso sal cinza de grão grosso para descascar - suaviza perfeitamente! Eu uso bicarbonato de sódio para lavar o cabelo. Também é muito adequado para banho. Eu também gosto de jogar várias ervas na banheira, elas têm um efeito curativo e relaxante. Eu compro cremes poloneses. Mas prefiro fazer as máscaras eu mesmo: de morangos, abacate, kiwi, pepino - do que tenho na ponta dos dedos. Estes são "cosméticos" comprovados e realmente eficazes. Eu sei porque os uso há anos, não apenas em mim, mas também na minha família. Após esses tratamentos, a pele parece mais jovem imediatamente! Essa é minha beleza S.O.S.

Como cuida da figura? Dieta de Danuta Błażejczyk

Se alguém tem tendência a engordar, deve prestar atenção não só no quanto come, mas também no que e quando. Eu como saudável todos os dias. No entanto, não vou esconder isso… às vezes eu peco. Mas já sei o que fazer para me endireitar rapidamente. É pior quando eu saio. Quando eu estava emagrecendo sob a supervisão de Konrad Gacy, estava fazendo conjuntos de "viagem" para mim e meu marido. Graças a isso, não ficamos tentados a parar em um restaurante de beira de estrada e comer algo às pressas. Mas quando está calor, não corremos o risco de viajar com nossas próprias provisões e às vezes tenho que resgatá-las penosamente. Antes dos shows, geralmente não como nada - porque com o estômago cheio é ruim cantar, e depois deles fico com tanta fome que comeria um cavalo com cascos.

Mais exercício, mais saúde

Para que a dieta seja eficaz, você precisa sustentá-la com atividade física. Claro, não tão intenso que cairíamos nele. A coisa mais importante na queima de gordura é se exercitar a uma determinada frequência cardíaca. Tenho um "Gaca Centrum" perto da minha casa, então sempre que posso,Eu caio lá para andar de bicicleta ou caminhar na esteira. Eu recomendo este lugar! Gaca é atleta, especialista em nutrição e promotora de uma alimentação saudável. Perdi 28kg! Meu marido fez o mesmo - ele tinha um problema de pressão alta, hoje ele não toma pílulas. É por isso que é tão importante manter o seu peso e manter-se em movimento. É melhor perder peso com alguém. Minha filha se juntou a mim e meu marido. Ela "montou" conosco em uma dieta, apesar de ela mesma não ter problemas com peso. Graças a isso, ela ficou ciente do que comer. Sentimo-nos mais saudáveis ​​e felizes - e este é o maior tesouro!

Importante

Danuta BłażejczykUm vocalista que cantou sucessos como: "Great Romance of Little Hearts", "Tal milagre e mel", "Notes for Happiness", "Matou meu coração mais duro". Ele não só dá shows e discos, mas também dirige a fundação "Apetyt na Kultura", promovendo jovens artistas.

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Categoria:

Psicologia