Você está se perguntando como Grycanka perdeu peso? Marta Grycan afirma que não segue nenhuma dieta rigorosa para perda de peso, mas perdeu 10 quilos em três meses. Se você está apenas começando a perder peso, aprenda os segredos da dieta de emagrecimento de Grycanka - você pode achar que vale a pena implementar essas regras.
A dieta de Marta Grycannão é complicada, mas comoGrycankase revela, contém um ingrediente secreto, que será revelado em breve em seu último livro.
Refeições regulares são a base da dieta de Grycanka
Marta Grycan, que dirige o programa "Polish Bake-off" há vários meses, enfatiza que não faz sacrifícios drásticos e não pratica esportes, mas está perdendo peso. Por quê? Porque ela optou por refeições regulares (3-4 por dia) e desistiu do fast food. Mas isso não é tudo.
Bebida mágica de Marta Grycan
A dieta Grycanka é baseada em uma bebida mágica que é conhecida por todos aqueles que estão emagrecendo com a dieta extremamente restritiva Lemon Detox. Esta bebida é uma mistura de água, pimenta caiena, suco de limão e xarope de bordo. Marta bebe pelo menos dois litros desse líquido todos os dias. Além disso, a maioria dos pratos é temperada com tomilho, valorizado há séculos por suas propriedades digestivas.
Um sorriso facilita a perda de peso
Marta Grycan enfatiza em entrevistas que é preciso sorrir muito e se cuidar todos os dias. Uma pessoa feliz fica linda independentemente do seu peso. E se você se aceitar, é mais fácil atingir todos os objetivos que você estabeleceu para si mesmo. Também aqueles relacionados ao emagrecimento.