Perdi muito peso recentemente, mudei minha dieta e comecei a me exercitar. Embora minha aparência tenha melhorado, houve um problema - meus seios ficaram menores. Existem exercícios que, além de firmar o busto, afetariam seu tamanho?
Infelizmente, não tenho boas notícias sobre como aumentar seus seios com exercícios. O busto é composto principalmente de tecido adiposo e, quando emagrecemos, seu tamanho também diminui. Infelizmente, não temos influência nisso, pois ao perder peso, perdemos peso de maneira uniforme em todo o corpo. Os exercícios de firmeza realmente trabalham no músculo peitoral no qual nosso busto está "sentado" e realmente o levantam e o firmam, mas infelizmente não aumentam seu volume. Mas não se preocupe, um busto pequeno, mas um busto firme e bem modelado também pode ser lindo!
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Joanna BarcikowskaGraduado pela Universidade de Educação Física de Gdańsk, instrutor de recreação física, pilates e reformador de pilates, treinador da Warsaw Sports Academy e Thera-Band Academy, coautor dos programas ReebokBalancePilates e Reebok Spine. Autor de diversos artigos sobre fitness, participante de programas de televisão e promotor de formas de fitness pró-saúde.
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