Você não precisa estar de dieta para ter pelo menos um conhecimento básico sobre o conteúdo calórico dos produtos. Embora cada organismo seja diferente, geralmente temos um metabolismo semelhante. Por isso, para se cuidar, vale a pena saber quais produtos escolher e quais evitar. Você está de dieta? Ou talvez você esteja curioso se realmente sabe o que está comendo? Se sim, então este teste é para você!
Você acha que a fruta é saudável porque é baixa em calorias? Acontece que nem todos eles são tão baixos em calorias! É semelhante com legumes, doces e outros petiscos.
Nosso peso depende de quantas calorias ingerimos. É por isso que vale a pena ter pelo menos uma compreensão básica do conteúdo calórico de produtos individuais. Tudo porque se o limite diário de calorias for ultrapassado, você pode começar a ganhar peso.
Você vai perder alguns quilos e começar sua aventura contando calorias? Ou talvez você seja um leigo completo neste tópico? Responda as perguntas e veja o quanto você sabe sobre o valor calórico dos produtos.
Saiba mais:
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