Existem muitas doenças que enfraquecem o coração. Sua condição geralmente piora com a idade. Como fortalecer seu coração e artérias? Como escolher a preparação cardíaca certa entre a ampla variedade de remédios de venda livre disponíveis nas farmácias?

Existem muitas preparações que apoiam o trabalho do coração nas farmácias. Você pode tomá-los, mas o tipo e a dosagem da preparação devem ser combinados com seu médico. Isso é importante porque muitos medicamentos que tomamos constantemente para doenças cardíacas ou outras podem interagir com medicamentos de venda livre. Por exemplo, o cálcio contido nos suplementos enfraquece o efeito dos medicamentos do grupo dos betabloqueadores. O magnésio também reduz o efeito de alguns medicamentos usados ​​na hipertensão.

Você sabe o que sustenta seu coração?

O máximo para o coração que podemos fazer quando limitamos o consumo de gorduras animais e as substituímos por azeite ou óleo bom (por exemplo, óleo de colza), parar de fumar, encontrar tempo para relaxar, descansar e fazer exercícios. Praticar meditação, ioga ou tai chi reduz a gravidade e a frequência das dores coronárias. O coração, e especialmente as artérias, fortalecerão os alimentos:

  • peixe rico em ácidos graxos insaturados;
  • alho;
  • castanhas ricas em antioxidantes (castanha do Brasil) e ácido elágico (nozes).

Para fortalecer o coração, também vale a pena comer legumes e frutas, que - segundo cientistas de Harvard - em quase 40 por cento. reduzir o risco de doença cardíaca. Uma dieta rica em vegetais e frutas tem um efeito melhor na saúde do coração do que a mera descontinuação da gordura animal.

Importante

É verdade que o ginseng estimula o coração e tem um efeito anticoagulante. Mas tenha cuidado! Pessoas com pressão arterial muito alta ou que sofrem de doenças cardíacas devem consultar seu médico antes de tomar a preparação de ginseng, pois pode aumentar a pressão. Como o ginseng tem efeito anticoagulante, não pode ser usado por pessoas que sofrem de hemofilia e outros distúrbios de coagulação do sangue. O efeito hipoglicemiante do ginseng é, por sua vez, uma contraindicação para pessoas propensas à hipoglicemia.

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Cardiologia