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Olá. Estou na 3ª série do ensino médio. e eu tenho 15 anos. Deixe-me começar com o fato de que desde o início do ano letivo estou com muito sono e não sinto vontade de nada. Tenho a minha paixão, mas ultimamente não me sinto atraído por ela. Quando tento aprender para algo, parece-me que há muito disso e é impossível aprender tudo. Muitas vezes, quando estou aprendendo, adormeço ao lado do meu caderno. Não estou preparado para a escola, não tenho vontade de estudar. Sou um aluno médio/bom, aprendo de forma diferente, média cerca de 3,7. Minha mãe começou a se perguntar onde eu iria com o trio, eles não me levariam a lugar nenhum e restaria cavar buracos. Eu também estou me perguntando sobre isso. Também sinto uma sensação de f alta de tempo, que ainda me f alta. Ando triste e com sono o tempo todo, não vejo o sentido da vida. Você poderia descrever o que está acontecendo? É normal nessa idade? Como corrigi-lo? Me interessei por esse tema e vi em muitos outros sites desse tipo que muitas pessoas da minha idade também têm problemas com isso. Por favor, não me mande ao médico imediatamente, mas tente descrever este problema da forma mais ampla possível.
É bom que você esteja tentando controlar a situação, compreendê-la e encontrar uma maneira de sair do buraco. Você escreve conscientemente sobre suas condições, que - pelo que entendo - preocupam e cansam você. Na minha opinião, você está nos estágios iniciais da depressão adolescente. É indicado por sonolência, f alta de força, tristeza que o acompanha o tempo todo, perda de interesse por paixões e passatempos anteriores, sensação de f alta de sentido na vida. Muitas pessoas em sua adolescência física e mental experimentam tais problemas. Está relacionado à idade (geralmente em torno de 19), eventos, pensamentos e tipo de personalidade. Eventos chocantes e fortes experiências negativas (por exemplo, morte ou doença de entes queridos, divórcio dos pais, decepção emocional, decepção com valores importantes, fracassos, etc.) podem fortalecer a reação depressiva. Depois de experiências ruins e fortes experiências negativas, é mais fácil chegar a conclusões como: "por que fazer tudo isso, vamos morrer de qualquer jeito", "o mundo está ruim e eu não vou consertar isso", "ninguém me ama", " Eu não sirvo para nada” Etc. Não sei se algo muito sombrio aconteceu em sua vida recentemente. Independentemente disso, você ainda está sujeito às leis de uma época em que a depressão não é incomum. O mundo está ficando cada vez mais estressante e temos que lidar com isso de alguma formaconselho. Mecanismos de defesa e formas de combater as tensões estão dentro de nós. Quem não os procura, fica desnecessariamente em tormentos e problemas cada vez maiores. Muitas vezes, aliás, ele faz seus entes queridos sofrerem. É por isso que você não deve desistir, você tem que lutar porque a vida espera. Antes que eu lhe diga como fazer isso, você precisa saber que nossos estados emocionais e mentais têm sua origem no cérebro - eles surgem "na cabeça" e o cérebro os controla. Em uma situação depressiva à qual você não se opõe conscientemente, os receptores cerebrais começam a enviar sinais para você, produzindo os efeitos que você acabou de ver. Este é um distúrbio que não deve ser ignorado, pois impede o funcionamento e o desenvolvimento normais. Se você desistir, perderá rapidamente o controle e os receptores o governarão contra sua vontade. O distúrbio florescerá, se tornará permanente e se transformará em uma doença séria e perigosa que persiste no tratamento. Além da impotência e dos "pensamentos negros", podem aparecer distúrbios de concentração e várias doenças do corpo (como dores de cabeça, dores abdominais, náuseas, perda de apetite, perda da imunidade do corpo, f alta de ar, tensão nervosa e até convulsões). Há também medos paralisantes de pessoas, eventos e do mundo. Tais condições requerem tratamento farmacológico no qual as drogas, e não você, irão direcionar as “decisões” do cérebro. Acho que ninguém pode gostar de tal variante. Como prevenir? 1) Controle-se e comece a decidir por si mesmo. Em outras palavras, ative o pensamento positivo ('vale a pena', 'eu gostaria', 'eu me importo', 'estou curioso', 'eu posso' etc.) e force-se a ser ativo. Você pode ter algumas dificuldades com isso, então eu aconselho você a ao mesmo tempo 2) Entrar em contato com um psicoterapeuta que irá apoiá-lo em seus esforços de forma profissional. De Anúncios. 1. Olha, até as férias de verão você era uma pessoa alegre, ativa, que gostava de muitas coisas, tinha curiosidade pelo mundo, acreditava em suas habilidades, era ambiciosa, apreciava a aceitação dos amigos, etc. De repente, tudo deixou de ser importante e atual e a pessoa se retirou da vida. Pense, há alguma lógica nisso? Seria se você, por exemplo, chegasse à conclusão de que não está satisfeito com isso (pré-férias) e procurasse outras formas de passar a vida (novos amigos, atividades, valores). Mas você não. Você parou, se escondeu e vive uma vida de ameba. Você não gosta nada disso, mas não pode fazer nenhum movimento. A impotência é a fraqueza. Você tem que dizer a si mesmo: "Está tudo bem, eu ainda sou Adam, que pode fazer qualquer coisa se quiser. Quanto mais dificuldades eu superar, mais satisfação terei." Você me diz o que não está fazendo, justifica com a f alta de força, alegria de existir e vontade. Ao mesmo tempo, você declara que essa situação preocupa a todos, inclusive você.Então faça alguma coisa - fique ativo. Tome um suplemento vitamínico e diga a si mesmo: “Mexa-se! O fato de você não sentir que não é um obstáculo." Não medite sobre seu estado de espírito (quando o assunto retornar, deixe-o de lado imediatamente). Coloque na sua cabeça que há tantas coisas interessantes, bonitas, felizes e importantes nas quais você precisa se envolver, porque elas estão sentindo sua f alta desnecessariamente. Relaxe e se afaste dos assuntos do dia a dia. Riso e humor são os melhores médicos. Leia livros felizes. Saia de casa e procure companhia alegre. É necessário praticar sistematicamente o esporte (mesmo correr ou andar de patins, de preferência em boa companhia). Faça um plano para o dia seguinte e certifique-se de fazê-lo. Faça sua lição de casa - afinal, que problema é esse? Então você não é um tolo. Faça algo louco, surpreenda-se com algo, seja o melhor em algo - você pode pagar. De Anúncios. 2. Em Lodz, aconselho-o a procurar a ajuda de um psicólogo na Clínica de Saúde Mental Juvenil da Faculdade de Medicina da ul. Checosłowacka (tel. Poradnia - 42/675 72 19, sede - 42/675 70 00. Ligue para lá (ou pergunte à sua mãe), diga que o assunto é urgente e marque uma consulta. Recomendo a UM, porque tem terapia psicológica eficaz . Eu trabalho remotamente, tenho muito pouca informação sobre você, então é difícil para mim guiá-lo passo a passo através do labirinto de problemas que você encontra. Um psicólogo pode ajudá-lo com uma condição: você deve dizer a verdade e estar disposto a trabalhar com ele.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Barbara Śreniowska-SzafranEducador com muitos anos de experiência.
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