A dieta de Schroth é bastante controversa. O cardápio da dieta de Schroth é enriquecido com vinho, que pode ser consumido em grandes quantidades - até 1/2 litro por dia. Verifique como é um menu de amostra na dieta Schroth. Como compor um cardápio semanal na dieta Schroth?
O cardápio da dieta Schrothse opõe ao cardápio das dietas tradicionais de emagrecimento. Nadieta de Schrothos mais importantes são os dias "úmidos" e "secos", durante os quais a quantidade de ingestão de líquidos muda. Na chamada dias úmidos aumenta a quantidade de água mineral, chás e sucos de ervas, bem como vinho branco ou tinto seco.
Dieta Schroth - cardápio semanal. Segunda-feira - dia "seco"
- café da manhã: frutas selecionadas, torradas, um copo de chá de ervas
- almoço: sopa de cogumelos com cebolinha e aipo seco (250 ml); uma fatia de pão torrado;
- chá da tarde: uma porção de legumes cozidos (200 g): cenoura, aipo, abobrinha, batata; um copo de suco de laranja ou toranja espremido na hora
- jantar: pequena saladeira de frutas com molho de iogurte de limão
Dieta Schroth - cardápio semanal. Terça-feira - dia "molhado"
- café da manhã: frutas selecionadas, torradas, um copo de chá de ervas
- carpaccio de batata com ervilhas (100 g); 2 tomates grelhados com molho de cenoura; uma fatia de pão torrado
- chá da tarde: pêra no próprio molho
- jantar: sopa de tomate com gengibre
Depois do expediente 15,00 mulheres podem comer max. 1/4 litro de vinho tinto ou branco. Por sua vez, os homens podem comprar 1/2 litro de vinho.
Dieta Schroth - cardápio semanal. Quarta-feira - dia seco
- café da manhã: frutas selecionadas, torradas, um copo de chá de ervas
- almoço: couve estufada com maçã e louro (200 g), batata cozida ralada com uma rodela de ananás; uma fatia de pão torrado
- chá da tarde: salada de cenoura ralada e pera com suco de limão; um copo de suco de laranja ou toranja espremido na hora
- jantar: caldo de salsa (250 ml), uma fatia de pão torrado
Dieta Schroth - semanalcardápio. Quinta-feira - dia "molhado"
- café da manhã: frutas selecionadas, torradas, um copo de chá de ervas
- almoço: sopa de legumes com batata e cebolinha (250 ml); uma fatia de pão torrado
- chá da tarde: semolina com purê de mirtilo (100 g); uma fruta
- jantar: salada de vegetais verdes com pedaços de pimentão doce, coberto com molho de creme azedo (150 g); 2 tomates com rúcula e rabanete
Depois do expediente 15,00 mulheres podem comer max. 1/4 litro de vinho tinto ou branco. Por sua vez, os homens podem comprar 1/2 litro de vinho.
Dieta Schroth - cardápio semanal. Sexta-feira - dia "seco"
- café da manhã: frutas selecionadas, torradas, um copo de chá de ervas
- almoço: 2 pêssegos em vinho branco com molho de limão, uma fatia de pão torrado
- chá da tarde: um copo de suco de laranja ou toranja espremido na hora
- jantar: uma mistura de legumes frescos com molho picante e uma fatia de pão torrado
Dieta Schroth - cardápio semanal. Sábado - dia "molhado"
- café da manhã: frutas selecionadas, torradas, um copo de chá de ervas
- almoço: mingau com sementes de gergelim e salsinha picada (100 g); uma fatia de pão torrado
- lanche da tarde: maçã cozida com molho de limão e hortelã fresca
- jantar: salada de legumes da época (150 g)
Depois do expediente 15,00 mulheres podem comer max. 1/4 litro de vinho tinto ou branco. Por sua vez, os homens podem comprar 1/2 litro de vinho.
Dieta Schroth - cardápio semanal. Domingo - dia "molhado"
- café da manhã: frutas selecionadas, torradas, um copo de chá de ervas
- almoço: creme de legumes com pedaços de beterraba (250 ml); uma fatia de pão torrado
- chá da tarde: arroz de grãos longos ao molho de vinho (100 g)
- jantar: batata assada com requeijão magro (100 g), tomate picado, rabanete e brócolis cozido
Depois do expediente 15,00 mulheres podem comer max. 1/4 litro de vinho tinto ou branco. Por sua vez, os homens podem comprar 1/2 litro de vinho.