O planejamento parental deve ser um processo ponderado e responsável. Vale a pena iniciar os preparativos para a gravidez alguns meses antes. Este é o momento de parar de tomar medicamentos, mudar sua dieta, fazer alguns exames e finalmente escolher o momento certo para a concepção.

Engravidar é uma questão individual. Alguns casais levam mais tempo para fazer isso, outros menos. Tudo realmente depende da saúde de uma mulher e um homem. O objetivo de tal preparação não é apenas a concepção "eficiente", mas também garantir o curso adequado da gravidez e a saúde da criança. Tudo é influenciado pela dieta, estilo de vida, medicamentos usados ​​e possíveis doenças crônicas. Este é um período em que vale a pena consultar um médico que solicitará exames adequados e avaliará se há alguma contraindicação para engravidar.

Dicas para ela…

Uma mulher que planeja uma gravidez deve parar de tomar contracepção hormonal oral pelo menos três meses antes. Graças a isso, seu corpo terá tempo para regular o equilíbrio hormonal e ela terá tempo para avaliar a correção do ciclo. Também é necessário descontinuar todos os estimulantes durante este período, incluindo cigarros e álcool. Alguns especialistas também recomendam iniciar a suplementação com ácido fólico (0,4 mg por dia), o que reduz o risco de defeitos congênitos do sistema nervoso da criança. Como a gravidez é um grande desafio para o corpo da mulher, ela deve cuidar de sua condição física antes.

Dicas para ele…

Por sua vez, quando se trata do pai do futuro filho, alguns meses antes da concepção planejada, ele deve cuidar de uma alimentação adequada e desistir de todos os estimulantes. Infertilidade masculina em 40 por cento. causa problemas com a gravidez. A qualidade e a quantidade de seu esperma determinam quanto tempo vai durar para tentar ter um filho. E é influenciado, entre outros, por nutrientes fornecidos ao corpo que são responsáveis ​​pelos processos de espermatogênese (produção de esperma). E é favorecido por minerais como zinco e selênio - frequentemente encontrados em suplementos alimentares para homens. Também no caso deles, também é recomendado tomar ácido fólico.

Cuidado com a medicação!

Existem vários medicamentos que podem afetar a fertilidade (tanto masculina quanto feminina). Seu uso pode dificultar a gravidez, portanto,vale a pena discutir a possibilidade de sua retirada temporária com seu médico. No entanto, é absolutamente necessário durante este período descontinuar os medicamentos teratogênicos. São substâncias que são tóxicas para o feto e podem causar morte ou defeitos genéticos.

A droga mais famosa desse grupo é a talidomida, que na década de 1950 foi a causa de centenas de nascimentos de bebês sem membros. Atualmente, este medicamento ainda é usado, mas sob supervisão.

A isotretinoína (por exemplo, Izotek), utilizada no tratamento da acne, tem efeito semelhante. Pode causar fenda palatina e problemas cardiovasculares no bebê. Alguns médicos recomendam interromper até seis meses antes da gravidez planejada.

Medicamentos contraindicados durante a gravidez e na tentativa de engravidar estão entre os chamados categoria X. Inclui, entre outros derivados de vitamina A, drogas anticancerígenas e algumas pílulas para dormir.

Momento da concepção

A concepção bem-sucedida de uma criança requer um momento apropriado. Uma mulher pode engravidar por apenas 24 horas por dia durante todo o seu ciclo (cerca de um mês). Este é o tempo depois que um óvulo é liberado do ovário para o útero (chamado ovulação) para o espermatozóide fertilizá-lo. Na prática, isso significa que há menos de 4 dias para conceber uma criança - porque é quanto esperma pode sobreviver no corpo de uma mulher. São os chamados "Dias férteis".

Alguns especialistas afirmam que o melhor método de "atirar" nessa pequena janela de "dias férteis" é a relação sexual frequente. Os espermatozóides estão então presentes no corpo da mulher o tempo todo e não há necessidade de monitorar a ovulação. A pesquisa também mostra que a relação sexual a cada 2-3 dias se traduz em melhores parâmetros de esperma e fluido de sêmen. Os espermatozóides com dois dias de idade são totalmente maduros e móveis. Saber quando virão os "dias férteis" aumentará significativamente as chances de engravidar. Existem várias maneiras de reconhecer este momento.

Como reconhecer a ovulação?

O método mais tradicional de descrever "dias férteis" é manter um calendário. Este método baseia-se no pressuposto de que a ovulação ocorre 14 dias antes do final do ciclo. Isso permite que a mulher calcule quando serão seus "dias férteis". No entanto, este método é imperfeito, pois não antecipa irregularidades do ciclo. O calendário permite apenas uma estimativa aproximada do momento da ovulação. Portanto, muitas vezes esse método é complementado por outro - a observação do muco vaginal. Durante a ovulação, é transparente, escorregadio e muito elástico. Uma mulher monitorando sua aparência, percebendo uma mudança nesse aspecto, pode reconhecer quando seus dias férteis estão ocorrendo.

Se não, no entantobastasse, um terço dos métodos tradicionais de confirmação da ovulação pode ser usado. E essa é a medição da temperatura corporal. Durante os dias férteis aumenta de 0,2⁰C a 0,4⁰C. No entanto, o monitoramento diário é essencial para detectar qualquer elevação na temperatura corporal. O s alto de temperatura é considerado o primeiro de três dias consecutivos quando a temperatura é pelo menos 0,2⁰C superior à temperatura dos seis dias anteriores.

Alterações nos níveis hormonais

Atualmente, o método mais eficaz e simples de verificar a ovulação é o chamado testes de ovulação. São testes de tiras simples que utilizam o fenômeno de mudanças no nível de hormônios no corpo da mulher. Bem, por volta do meio do ciclo menstrual, há um aumento repentino no nível do hormônio luteinizante (LH). Este fenômeno é referido como o "pico de LH". O hormônio é liberado da glândula pituitária, sinalizando ao óvulo para se mover do ovário para o útero. Como resultado, dentro de 24 a 36 horas, o "pico de LH" é seguido pela ovulação

TESTE DE Ovulação LH

Autor: Hydrex

O teste de LH ovulatório é um excelente suporte para todas as pessoas que tentam ter seu próprio bebê.

É um teste de tiras de diagnóstico totalmente profissional para uso doméstico, detectando o chamado Pico de LH, ou seja, um s alto súbito na concentração do hormônio luteinizante na urina de uma mulher (pelo menos 30 mIU/ml), antecedendo a ovulação, que é o melhor momento para a concepção ao longo do ciclo mensal da mulher.

eu verifico o teste

O teste com esses testes é baseado na avaliação da concentração do hormônio luteinizante na urina. Se a concentração estiver acima de 30 mlU/ml, o teste será positivo. O teste começa 7 dias antes da ovulação esperada e é repetido após 2 dias. Testes subsequentes devem ser realizados diariamente, até que ocorra um aumento significativo no nível de LH.

Claro, esteja ciente de que o "pico de LH" e a ovulação podem não ocorrer em todos os ciclos. Ao mesmo tempo, o teste não deve ser realizado na primeira urina da manhã, pois ela é concentrada, o que pode resultar em um resultado falso-positivo. Qualquer outra hora do dia está bom. É importante realizar os testes subsequentes no mesmo horário do dia.

Existem muitos fatores que influenciam a gravidez. Estima-se que isso geralmente leva um par médio de meses. Ao mesmo tempo, se após 3-4 meses de esforços - especialmente com base nos resultados dos testes de ovulação - a mulher ainda não estiver grávida, vale a pena ir ao médico.

Categoria:

Exames de gestantes