Quais são os efeitos da abstinência sexual? Vantagens e desvantagens da abstinência sexual

A abstinência sexual pode ser voluntária, mas também pode resultar de problemas de saúde ou mal-entendidos na relação entre duas pessoas. Leia sobre o que a abstinência sexual pode causar em homens e mulheres, descubra se os efeitos da abstinência sexual só podem ser negativos e qual a relação entre a abstinência sexual e os níveis de testosterona.

Continência sexualno século XXI? Esta frase parece ser um oxímoro, afinal, na era da contracepção comumente disponível e da liberdade sexual muito maior do que algumas dezenas de anos atrás, parece que não há sentido em existir. E, no entanto, encontraremos tanto pessoas que escolhemabstinência sexualvoluntariamente, quanto aquelas que a praticam por razões independentes. Esses grupos não são tão pequenos quanto parecem - do relatório "Sexuality of Poles 2022", realizado pelo prof. Zbigniew Izdebski, 24% dos poloneses não eram sexualmente ativos durante o ano anterior à pesquisa. Além disso, apenas 40% dos entrevistados disseram que o sexo desempenha um papel importante em suas vidas.

Continência sexual: motivos

Então, quais são as razões para a abstinência sexual? A questão da fé tem sido uma das mais importantes durante séculos. Prince na Igreja Católica são celibatários para se dedicarem totalmente a Deus, enquanto o brahmacharya hindu (que pode ser chamado o equivalente ao celibato) é praticado para alcançar a paz interior. Também acontece, embora cada vez com menos frequência, exercer a contenção sexual antes do casamento - como aprendemos com o relatório mencionado "Sexualidade dos poloneses 2022", apenas 4% dos poloneses acreditam que é aconselhável. Na maioria das vezes, a questão da fé também resulta em abstinência sexual nos dias férteis - os católicos, querendo evitar o uso de contracepção proibida - além da natural -, contam com o calendário fértil e não fazem sexo em dias específicos do mês.

As causas da abstinência sexual também são problemas de saúde ou o período puerperal. Disfunções como disfunção erétil em homens ou doenças, como vagina seca em mulheres, podem contribuir para o abandono da atividade sexual. Também mudanças importantes na vida:o nascimento de um filho, a morte de um ente querido ou um grande desafio profissional fazem com que os parceiros se concentrem em outros assuntos que não o sexo. Uma causa muito importante da abstinência sexual é também a f alta de vínculo afetivo entre os parceiros ou os conflitos que surgem entre eles.

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Sem sexo como forma de longevidade?

A britânica Clara Meadmore, que morreu em 2016 aos 108 anos, provou que sua receita para a longevidade é… sem sexo. A mulher foi virgem toda a sua vida. Por sua vez, Jessie Gallan, de 109 anos, disse em 2015 que viveu até uma idade tão avançada graças ao exercício diário, ao mingau quente no café da manhã e ao fato de nunca ter se casado e até evitado os homens.

Quais são os efeitos da abstinência sexual?

Você pode ler muito sobre os efeitos terríveis da abstinência sexual, eles se concentram principalmente na suposição de que uma pessoa que não faz sexo há muito tempo terá problemas para voltar à forma e pode até estar deprimida. Como é na verdade? Leia sobre os prós e contras da abstinência sexual.

Desvantagens da abstinência sexual

1. Humor deprimido

Não há relatos de que a abstinência sexual cause depressão, mas há alguns que comprovam que fazer sexo pode minimizar o risco de desenvolver essa doença. Um estudo de 2002 do psicólogo Gordon Gallup com 293 mulheres descobriu que as mulheres que faziam sexo com um parceiro sem preservativo eram menos propensas a sofrer de depressão do que as mulheres que faziam amor com proteção de silicone¹ . Por quê? Isso ainda não é totalmente conhecido. O sexo também tem um efeito positivo sobre os homens - de acordo com a Dra. Rebecca Burch do Departamento de Psicologia da Universidade de Nova York em Oswego² , sua pesquisa mostra que homens que não fazem sexo são claramente menos felizes do que os sexualmente ativos.

Portanto, não se pode dizer que a abstinência sexual cause depressão, mas a f alta de sexo pode levar ao mau humor, nervosismo, irritação e até raiva - principalmente se a abstinência sexual for acompanhada de constante reflexão sobre suas causas

2. Ejaculação precoce e disfunção erétil

A abstinência sexual a longo prazo pode causar ansiedade sobre como será o retorno à atividade sexual - quando os medos prevalecem sobre a alegria do sexo há muito esperado, a disfunção erétil pode se desenvolver. Por outro lado, essa excitação e o pensamento do prazer iminente podem revelar-se dominantes e causarejaculação precoce. As disfunções resultantes da abstinência sexual, se não experimentadas antes, são geralmente de origem psicológica, causadas por muito medo ou muita excitação. Se esses problemas não desaparecerem dentro de alguns meses após o retorno à atividade sexual, vale a pena consultar um sexólogo.

3. Aumento do risco de doença cardíaca

Como provado por pesquisadores da Universidade de Belfast, cuja pesquisa foi publicada em 1997 no The British Medical Journal, quanto menos um homem atinge o orgasmo, maior a probabilidade de ele aumentar o risco de desenvolver doenças cardíacas e sentir pior gosto e cheiro. Além do mais, orgasmos frequentes também devem ter um impacto na manutenção de um peso saudável pelos homens. Cerca de 1.000 homens de meia-idade participaram do estudo.

4. Imunidade reduzida

Por sua vez, cientistas da Universidade Wilkes na Pensilvânia descobriram³que as pessoas que fazem sexo uma ou duas vezes por semana têm 30 por cento mais imunoglobulina A, conhecida por aumentar a imunidade . A abstinência sexual está, portanto, associada a um risco ligeiramente maior de contrair gripe ou coriza.

Vale a pena saber

Abstinência sexual e níveis de testosterona

A abstinência sexual aumenta os níveis de testosterona - este é outro mito que surgiu em torno da abstinência sexual. É baseado no popular estudo de 2011⁵de 10 homens após 3 semanas de abstinência sexual. Seus parâmetros hormonais foram verificados, incluindo níveis de testosterona durante a excitação sexual e orgasmo durante a masturbação. Os mesmos testes foram realizados em homens antes do experimento. E embora o orgasmo tenha demonstrado não resultar em níveis mais altos de testosterona, a abstinência em si foi encontrada.

Por sua vez, um experimento realizado em 1992⁷em dois casais provou que nos dias em que os parceiros (tanto homens quanto mulheres) faziam sexo, o nível de testosterona em seus saliva era maior, e quando eram sexualmente abstinentes - menor.

Pesquisas mostram que sexo aumenta os níveis de testosterona, mas a abstinência sexual pode fazer com que caia.

Vantagens da abstinência sexual

1. Sem DST

As doenças sexualmente transmissíveis, como o nome sugere, podem ser contraídas por meio do contato sexual. Portanto, a abstinência sexual garante que você não terá sífilis, gonorreia ou clamidiose. É importante ress altar que o vírus HPV responsável por causar câncero colo do útero é infectado precisamente durante a relação sexual. Estima-se que até 80 por cento das mulheres sexualmente ativas já tiveram contato com ele - existem mais de 100 tipos de HPV, mas a maioria do câncer não o causa.

2. Fortalecendo relacionamentos em um novo relacionamento

A decisão de esperar antes de iniciar a relação sexual com um novo parceiro pode resultar em conhecer melhor a si mesmo: suas expectativas, experiências e interesses. Graças a isso, duas pessoas se concentram mais na construção de relacionamentos, permitindo que o sentimento se desenvolva. Pesquisadores da Escola de Vida Familiar da Universidade Brigham Young⁴conduziram um estudo com mais de dois mil cônjuges: eles fizeram muitas perguntas sobre seu relacionamento. Descobriu-se que a abstinência sexual teve um efeito positivo no relacionamento entre eles, bem como na satisfação sexual subsequente. Vale acrescentar que as pessoas pesquisadas não eram adeptos de uma religião específica.

3. Possibilidade de focar no autodesenvolvimento

Pessoas cuja principal força motriz não é a abstinência sexual têm mais tempo para dedicar sua atenção ao que não está relacionado ao sexo. Uma experiência interessante foi conduzida por Hephzibah Anderson, autora do livro "The Unexpected Story of My Year without Sex", no qual ela descreveu como foram seus 365 dias sem sexo. A mulher escolheu a abstinência sexual porque estava farta de relacionamentos de curto prazo baseados apenas no sexo. Descobriu-se que isso tornou mais fácil para ela se concentrar em outras áreas da vida, incluindo no trabalho, ela teve tempo para ler livros e também começou a conhecer outros homens - com quem era mais fácil construir um relacionamento mais longo do que arranjar sexo uma vez.

Vale a pena saber

Um mito comum sobre a abstinência sexual nas mulheres é que ela causa secura vaginal. A vagina, por sua vez, produz cerca de 700 ml de secreção durante o ciclo sexual - seja a mulher sexualmente ativa ou não. Outros fatores afetam a secura vaginal: uso de certos medicamentos, puerpério, menopausa.

Fontes:

1. Acesse a pesquisa em: https://link.springer.com/article/10.1023/A:1015257004839

2. Acesso à informação no site: https://www.everydayhe alth.com/depression/is-sex-an-antidepressant.aspx

3. Acesso à pesquisa em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15217036

4. Acesso à pesquisa em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21198687

5. Acesso ao estudo no site: https://www.researchgate.net/publication/225384248_Endocrine_response_to_masturbation-induzido_orgasm_in_he althy_men_following_a_3-week_sexual_abstinence

6. Acesse o estudo em: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0031938492904539

Sobre o autorAnna SierantEditor responsável pelas seções de Psicologia e Beleza, bem como da página principal do Poradnikzdrowie.pl. Como jornalista, colaborou, entre outros. com "Wysokie Obcasy", os sites: dwutygodnik.com e entertheroom.com, o trimestral "G'RLS Room". Ela também co-fundou a revista online "PudOWY Róż". Ele administra um blog jakdzżyna.wordpress.com.

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