- Como se manifesta a crise da meia-idade?
- Sintomas da Crise da Meia-idade
- O que é a crise da meia-idade?
- Crise da meia-idade em homens - quando é mais provável?
- A crise da meia-idade em um homem é um problema comum?
- Como lidar com a crise da meia-idade?
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A crise da meia-idade masculina emerge do horizonte, como um recife perigoso, quando os filhos adolescentes não absorvem mais tanto, a posição profissional é estável e deve parecer que só vai melhorar. A crise da meia-idade é uma ocorrência comum? Quanto tempo dura e quais são os sintomas da crise da meia-idade em um homem com mais de 40 anos?
Crise da meia-idadeocorre quando percebemos que o intervalo de tempo aparentemente ilimitado com o qual você pode fazer o que quiser, mas já aconteceu reduz. À medida que a metade da vida passa, essa perspectiva muda. Aos poucos percebemos que nem tudo pode ser alcançado. Em vez de perguntar "O que mais posso fazer na minha vida?", ela diz: "O que mais posso fazer?"
Como se manifesta a crise da meia-idade?
A crise da meia-idade em um homempode começar inocentemente - com uma mudança na percepção subjetiva do tempo - um ano que é inimaginavelmente longo para uma criança, parece muito mais curto para um adulto . Existem outras prioridades. A tarefa de desenvolvimento dos adolescentes é criar um senso coerente de identidade e pertencimento a um grupo de pares. Nos adultos jovens (até 25 anos), é criar laços estreitos com outras pessoas, constituir família. Mais tarde, as necessidades de cuidar de outras pessoas, não apenas de si mesmo, vêm à tona. E na metade do caminho, uma pessoa enfrenta o dilema: "O que devo fazer a seguir na vida? O que devo fazer? Cuido de mim por prazeres e diversão?". Se a balança do egoísmo prevalecer, mais cedo ou mais tarde a vida entrará em uma fase de estagnação e vazio e acrise da meia-idade .
Concentrar-se em si mesmo faz com que um homem deixe de se importar com as pessoas próximas, ele vive como se não se importasse mais com ninguém além de si mesmo. O conforto, às vezes a preguiça, a incapacidade de sacrifício ou esforço vêm à tona. Como a vida só por prazer leva mais cedo ou mais tarde a uma sensação de vazio, vícios e doenças mentais podem se desenvolver nesse pano de fundo.
Às vezes uma crise de meia idade se manifesta no fato de que, entediado com uma vida estável, encontra um hobby incomum (bungee, moto veloz) oucomeça a procurar "vida real". Acontece que uma revolução na vida consiste em casar com uma mulher muito mais jovem para começar tudo de novo.
Vale a pena saberCrise da meia-idade em macacos
Pesquisadores da Universidade de Edimburgo e da Universidade de Warwick provaram que a crise da meia-idade também ocorre… em chimpanzés e orangotangos. Como não é a maneira mais fácil de determinar o grau de felicidade em macacos, foram observados cerca de 500 indivíduos que vivem em 5 países. Os macacos foram observados por seus tratadores, cientistas e voluntários. Acontece que no meio de suas vidas eles estão muito menos satisfeitos com ele do que na juventude e na velhice. Os resultados do estudo podem, portanto, indicar que a crise da meia-idade se deve à evolução, e não a problemas das pessoas certas, como divórcio, crédito ou a necessidade de trocar o carro por um novo.
Sintomas da Crise da Meia-idade
O psicólogo americano Homer R. Figler até fez um detalhamento dos sintomas que indicam uma crise iminente da meia-idade. Existem 10 deles:
1.Estado geral de insatisfação.
2.Perda da sensação de segurança (por exemplo, devido ao trabalho, a condição do seu casamento).
3.Menos satisfação no trabalho.
4.Preocupe-se que algo terrível esteja prestes a acontecer.
5.Indecisão constante.
6.Sentimento de conflito entre quem somos agora e quem planejamos ser - a crença de que não alcançamos nossos antigos objetivos, sonhos e que existe menos tempo para fazer isso do que antes.
7.A depressão pode até resultar do ponto acima.
8.F alta de paciência, hipersensibilidade, irritação constante.
9.Dificuldade de concentração, foco em uma tarefa.
10.Medo da doença, da morte.
O que é a crise da meia-idade?
"A crise é um momento que consequentemente nos leva à mudança, ao desenvolvimento" - veja o que diz o psicoterapeuta Marcin Poćwiardowski sobre a crise da meia idade nos homens!
Fonte: x-news.pl
Crise da meia-idade em homens - quando é mais provável?
Existe algum grupo de homens particularmente vulnerável a escolher esta vida? Os psicólogos concordam: estamos sobrecarregados pelo passado. Se alguém não conseguiu criar um senso de identidade coerente durante a adolescência, ainda não sabe quem é e não se aceita, então as tentativas de estabelecer relacionamentos realmente profundos e satisfatórios com a outra pessoa falharam, então o risco de se concentrar apenasem si mesmo cresce significativamente.
A crise da meia-idade em um homem é um problema comum?
O termo "crise da meia-idade" foi cunhado pela primeira vez pelo psicólogo canadense Elliott Jacques na década de 1960. Os homens passam por umacrise da meia-idadefrequentemente? Podemos verificar isso e, por exemplo, perguntar se eles vivenciam ansiedade interna, insatisfação no trabalho ou no casamento, se sentem perda de força ou mudança na autoestima, etc. indicam a existência de uma crise comum. Você também pode verificar se o número de divórcios, alcoolismo e depressão aumenta na meia-idade.
Bem, todos os estudos mostram que nada de extraordinário acontece nos homens "no meio do caminho". Assim, parece que pode ocorrer uma mudança caracterológica após os 40 anos, mas definitivamente não em todos os homens. Na verdade, a crise da meia-idade afeta apenas cerca de 5% das pessoas. homens, principalmente aqueles com ensino superior. Esses homens entre 40 e 49 anos têm mais problemas com álcool e tomam mais pílulas para dormir e sedativos do que antes e depois. Eles também falam mais sobre apatia e menos sobre entusiasmo na vida. Há, no entanto, uma minoria definida deles.
ImportanteQuanto tempo dura a crise da meia-idade?
A crise da meia idade nos homens dura em média de 3 a 10 anos e afeta homens entre 45 e 64 anos.
Como lidar com a crise da meia-idade?
1. Lembre-se de que você ainda tem objetivospela frente - você pode alcançar aqueles que planejou atingir em sua juventude - nada está perdido ainda - você também pode definir metas completamente novas a serem cumpridas. Afinal, a meia-idade é apenas metade da sua vida.
2. Tente aceitar sua idade- ser de meia idade não precisa estar associado apenas a sentimentos negativos. Afinal, agora você é um homem muito mais experiente do que costumava ser, não toma mais decisões com tanta pressa, desfruta de uma situação financeira e de respeito melhor do que quando tinha 20 anos.
3. Em vez de se concentrar nos negativos, pense no que você fez- em vez de pensar em como aos 45 você não conseguiu se tornar um piloto e as chances de fazê-lo diminuem com a idade, pense nos positivos: se você tem um relacionamento bem sucedido, filhos felizes e inteligentes, uma posição estável no trabalho. Pergunte a si mesmo se vale a pena introduzir mudanças repentinas e precipitadas nesse estado desenvolvido ao longo dos anos.
Fonte: Artigo elaborado embaseado no texto de Marcin Florkowski, Dr. psicologia da Universidade de Zielona Góra, que apareceu no mensal "Zdrowie"
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