Endomondo é um aplicativo para dispositivos móveis. Ele foi escrito para pessoas que praticam esportes que desejam medir distâncias, tempo de treino e comparar suas conquistas com outros usuários de smartphones. O grande interesse no Endomondo está associado ao fato de o fabricante ter disponibilizado muitas funções úteis na versão gratuita do aplicativo.

O que é Endomondo?

Endomondo , ou na verdadeEndomondo Sports Tracker , pois este é o nome completo do aplicativo, por anos (para ser exato, desde 2007, porque então foi criado) permite aos amantes da atividade física acompanhar suas conquistas e compartilhá-las com outros atletas ávidos. O aplicativo foi criado por vários amigos de uma empresa de consultoria: Christian Birk, Thomas Stilling Ambus, Jakob Jonck e Mette Lycke. Como Lycke aponta, ela e seus colegas queriam criar algo que fosse seu trabalho do início ao fim e que fosse útil para pessoas fisicamente ativas em todo o mundo. O aplicativoEndomondoacabou sendo um alvo: já em 2015 tinha 25 milhões de usuários, que, assim como as pessoas que praticam esportes regularmente, ainda estão crescendo. A premissa doEndomondoé permitir que você acompanhe seu progresso e facilite a organização dos exercícios para obter os melhores resultados.

Como funciona o Endomondo? 10 principais recursos

Abaixo estão os 10 principais recursos do Endomondo - alguns estão disponíveis gratuitamente (sem registro), outros - para a versão estendida (após registro).

1.Endomondo permite monitorar o progresso de cerca de 50 tipos de esportes. Além dos mais populares, como corrida (44 por cento dos usuários do aplicativo escolhem esta opção) ou ciclismo, podemos encontrar Endomondo polo, críquete, equitação, esgrima ou rugby.

2.Na página principal de treinamento que o usuário do Endomondo vê após abrir o aplicativo, há informações como:

  • duração da atividade,
  • velocidade atual,
  • velocidade média,
  • distância,
  • ritmo no momento,
  • ritmo médio,
  • frequência cardíaca,
  • número de calorias queimadas,
  • cadência (passos por minuto de corrida),
  • tempo / calorias / distância restante até o final do treino.

O Endomondo pode ser instalado em dispositivos móveis com os seguintes sistemas operacionais: Android, iOS, Windows Phone, Symbian.

3.Após entrar no menu principal (clicando no ícone do Endomondo no canto superior esquerdo), o usuário pode escolher uma das funções: treinamento (depois retorna à primeira página exibida após entrar no aplicativo), atualização, amigos, histórico, estatísticas, plano de treinos, resoluções, competições, percursos, nutrição, loja e configurações.

4.Ao estabelecer um plano de treino, o utilizador Endomondo pode utilizar uma das seguintes opções: escolher um treino básico, para que simplesmente salve o seu progresso ou adicione um treino manualmente (seleccione o tipo de desporto, início e duração de treino e a distância percorrida).Nas configurações de treino, também é possível definir uma tarefa para você: distância a percorrer, calorias a queimar, tempo em que pretendemos percorrer um dada distância.

5.Uma guia importante para muitos usuários do Endomondo é a dedicada à nutrição. Ele permite que você mantenha um diário nutricional e, assim, - controle sua qualidade.

Leia também: Strava - funcionalidades do aplicativo móvel para corredores e ciclistas

6.O usuário do Endomondo também pode escolher as configurações de treinamento de intervalo: tabata, pirâmide, padrão, outros intervalos podem ser definidos manualmente.

7.Teste de condicionamento físico é uma função de verificar seu nível de condicionamento físico. Vários tipos de testes estão disponíveis e cada um é acompanhado por um tutorial apropriado explicando o que é um teste específico.

8.Definir meta é a aba que permite definir o recorde que deseja bater.

9.Graças à função Follow Route, o corredor pode utilizar o computador ou a rota previamente determinada por outro usuário.

10.As funções Beat a Friend ou Beat Yourself também são muito populares, permitindo que você compita com seus amigos ou quebre seus próprios recordes.

Vale a pena saber

Por que escolhemos o Endomondo?

Os aplicativos móveis para atletas oferecem a oportunidade de publicar suas conquistas nas redes sociais. Esta é uma das razões mais importantes para a popularidade deste e de aplicativos semelhantes. Muitos internautas têm prazer em se gabar de sua distância.

Funciona também para motivar quem escolhe um sofá no dia a dia. Quando vemos que nosso amigo pedalou 40 km, sentimos o espírito de luta, pois não queremos ser acusados ​​de preguiça e prescrição.

Disposição para anunciar que também estamos correndo ou pedalandobike é tão forte que decidimos rodar com um aplicativo que não só resumirá nosso resultado, mas também notificará nossos amigos sobre isso.

Funções ENDOMONDO disponíveis sem registro

A vantagem do aplicativo é o acesso à maioria de suas funções já na versão gratuita do programa. Estes incluem:

1. Selecionando na lista o esporte que praticamos.

2. Gravação do percurso e horário do treino.

3. Registra a velocidade e a quantidade de calorias queimadas.

4. Comandos de voz, por exemplo, após cada quilômetro corrido, motivando para mais atividades.

5. Histórico de treinos e resultados.

6. Envie seus treinos para o Facebook, Google +, Twitter.

7. Escolher um percurso na zona e motivação para bater o seu recorde.

8. Ajustando os dados exibidos de acordo com as preferências do usuário.

9. Defina uma contagem regressiva e uma pausa automática.

10. O aplicativo é compatível com outros dispositivos, por exemplo, GPS, relógios, sensor de velocidade de bicicleta.

11. Acesse o treino de seus amigos nas redes sociais.

12. Zona de frequência cardíaca e informações meteorológicas no resumo do treino.

Funções ENDOMONDO disponíveis após o registro

1. Programas de treinamento.

2. Quebrando seus próprios recordes.

3. Treinamento intervalado.

4. Treinando estatísticas comparativas.

5. Possibilidade de configurações individuais, por exemplo, modo de economia de bateria, informações recebidas do treinador de áudio.

6. Sem anúncios.

Será útil para você

Outros aplicativos de corrida populares:

  • Rastreador de Esportes,
  • Corredor,
  • Strava,
  • Nike +
  • Navegação.

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ABC dos exercícios