O estresse atinge o estômago. Os primeiros sintomas são dor, sensação de queimação, às vezes diarreia ou náusea. Você pode acalmá-los com medicamentos gástricos. Se não eliminarmos a causa real das doenças, ou seja, não controlarmos o estresse, os problemas voltarão com força redobrada.

Quando estamos nervosos ou com medo,o cérebrotransmite essa informação para todos os tecidos e órgãos. É uma espécie de alarme: prepare-se para repelir o inimigo! Os níveis sanguíneos deadrenalina , noradrenalina e cortisol aumentam. Ao mesmo tempo, a demanda das células aumenta, então as reservas de combustível são liberadas e, assim, a concentração de glicose aumenta. Tudo isso para sobreviver. Se a ameaça não durar muito, tal mobilização do organismo não deixa vestígios dela. A situação é diferente quando vivemos constantementeestressee não conseguimos controlá-lo. Devido aos níveis persistentemente elevados de adrenalina e cortisol, a imunidade do corpo diminui, a tensão muscular aumenta, a pressão arterial aumenta perigosamente e aumenta o risco de doença cardíaca. Mas o estômago é o primeiro a sentir os efeitos do estresse. A mucosa que o reveste torna-se muito sensível à ação dos ácidos digestivos, que são liberados em maior quantidade sob a influência da adrenalina. É por isso que sentimos uma sensação de queimação na covinha, azia. Quanto mais tempo o estresse durar, maior a probabilidade de você experimentar sintomas que ocorrem ocasionalmente. Pode levar a úlcera gástrica e duodenal, mucosite, doença do intestino irritável, constipação crônica.

Quando você está nervoso, seu estômago dói e você tem diarréia - por que isso está acontecendo?

Este é o resultado da adrenalina. Sob sua influência, mais ácidos digestivos são produzidos no estômago, ocorrem cólicas intestinais e diarréia. Há também outra causa desta doença. Quando estamos relaxados, a comida permanece no estômago por cerca de meia hora e depois viaja para os intestinos. O estresse atrapalha a digestão e faz com que os alimentos permaneçam no estômago por até 48 horas, o que pode causar diarreia e gases.

Doenças de natureza neurótica

A neurose surge em nossa cabeça, mas pode se manifestar com doenças de vários órgãos, incluindo os intestinos e o estômago. Para ter certeza de que o estresse é responsável pelo nosso sofrimento, precisamos eliminar as doenças que eles causamsintomas semelhantes. Portanto, vale a pena entrar em contato com um especialista que solicitará os exames adequados.

Aprenda maneiras naturais e simples de aliviar o estresse

Problemas de estresse com o estômago e medicamentos para acalmar e relaxar

Um tablet relaxante ajudará temporariamente, mas não resolverá o problema. Se seus sintomas piorarem, você deve ir a um internista que fará uma série de exames para ter certeza de que os sintomas são realmente causados ​​por estresse e não por alguma doença, como uma glândula tireoide hiperativa. Depois de consultar um psiquiatra, o médico selecionará medicamentos sedativos apropriados, em casos graves até medicamentos psicotrópicos. Se fatores mentais já levaram a alterações permanentes no estômago, duodeno ou intestino, você também precisará de medidas para aliviar os sintomas.

Nervosismo causa dor de estômago - como comer corretamente para não se machucar?

Tal como acontece com a úlcera péptica ou gastrite - coma frequentemente, mas em pequenas quantidades. Isso neutralizará os ácidos e, ao mesmo tempo, não sobrecarregará o estômago. No entanto, não existe uma dieta única para todos. Basta apontar quais pratos são prejudiciais a você e riscá-los do cardápio. Você deve definitivamente se limitar a produtos de fácil digestão e desistir, por exemplo, dos fritos.

Estresse e apetite

Devido ao estresse, uma quantidade excessiva de sucos gástricos é liberada. Então comer traz alívio. porque neutraliza sua ação. Funciona como um comprimido para a acidez - reduz a sucção, a queimação e a dor. Muitas vezes, no entanto, a tensão muscular e, portanto, os músculos do estômago, é enorme. O estômago encolhe e não temos vontade de comer.

Importante

Sob a influência de emoções fortes, por exemplo, um acidente grave, o chamado úlcera de estresse. O nível de adrenalina sobe abruptamente, e com ele a secreção de ácido clorídrico, que danifica o revestimento do estômago e causa a formação da úlcera.

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Vitaminas calmantes

Alguns alimentos saudáveis ​​para o estômago também ajudam a combater o estresse. Estes incluem aqueles que contêm vitaminas dos grupos B, C, D e E, por exemplo, bananas, cacau, nozes, soja, trigo sarraceno. Por outro lado, café e chá fortes, álcool e gorduras animais são estressantes e prejudiciais ao trato gastrointestinal.

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Categoria:

Psicologia