Movimentos intestinais frequentes nem sempre podem ser um sintoma de uma doença. Se suas fezes são normais, moles, em formato de rolo e a cor é marrom clara ou escura, não se assuste. Nesses casos, a causa das idas frequentes ao banheiro pode ser, por exemplo, maus hábitos alimentares. Descubra quais são as causas das fezes frequentes.

Movimentos intestinais frequentesnem sempre tem que ser um sintoma de uma doença. Segundo os médicos, a defecação 3-4 vezes ao dia está dentro da faixa normal. Se a consistência, a forma e a cor das fezes forem normais e os movimentos intestinais não forem acompanhados de dor ou fraqueza abdominal, não se assuste. No entanto, se as fezes estiverem soltas ou aquosas, é provável quediarreia agudaoudiarreia crônica(se durar mais de 4 semanas). Entãofezes moles e frequentespode ser um sintoma da doença.

Movimentos intestinais frequentes - causas

Café

A cafeína contida no café irrita as paredes do intestino grosso e pode causar aumento do trânsito intestinal. Portanto, o consumo frequente de café (especialmente com o estômago vazio) pode provocar evacuações.

Dieta rica em fibras

Se você não tem problemas digestivos (por exemplo, evacuações), mas ainda segue uma dieta rica em fibras (especialmente insolúveis), você pode reclamar de fezes frequentes. Grãos integrais cereais, grãos grossos e frutas e vegetais crus promovem o trânsito intestinal e podem aumentar a frequência dos movimentos intestinais.

Consumo excessivo de bebidas lácteas fermentadas

Bebidas lácteas fermentadas como kefir, iogurte e leitelho estimulam o perist altismo intestinal. Portanto, consumi-los em doses superiores às recomendadas (por exemplo, 2 iogurtes por dia ou 2 copos de leite por dia) pode contribuir para evacuações frequentes.

Uso excessivo de temperos quentes

Especiarias picantes e condimentadas estimulam a circulação, acelerando assim a digestão e melhorando a passagem intestinal.

Estresse

Defecação frequentepode ser resultado de um mau funcionamento do sistema autônomo, desregulado pelos hormônios do estresse - cortisol,adrenalina e norepinefrina (devem ser realizados exames especializados para excluir essa possibilidade).

Outro fator que contribui para evacuações frequentes é o estresse. Você pode tentar remédios caseiros para se acalmar (por exemplo, beber chá de erva-cidreira) ou comprar pílulas para parar a diarreia. Se tais tratamentos não ajudarem, procure um psicólogo o mais rápido possível.

CHECK>>Como o estresse atinge seu estômago?

Fumar

O tabaco pode irritar as paredes do intestino grosso e provocar evacuações.

Tomando certos medicamentos

Um efeito colateral de tomar certos medicamentos (por exemplo, quimioterápicos) pode ser fezes frequentes e até diarreia.

Comer refeições em grandes intervalos

Longos intervalos entre as refeições fazem com que os sucos gástricos irritem a mucosa do estômago vazio e, consequentemente, perturbem o funcionamento de todo o sistema digestivo. Portanto, é melhor comer pouco refeições 5-6 vezes ao dia e nunca se esqueça do café da manhã.

Movimentos intestinais frequentes durante os períodos

As evacuações frequentes durante a menstruação podem estar relacionadas à endometriose. De acordo com estudos, até 60% ou mais das mulheres com essa condição podem ter pelo menos um dos sintomas gastrointestinais: cólicas ou movimentos intestinais dolorosos e movimentos intestinais frequentes, diarréia e constipação alternada e diarréia.

Defecações frequentes na gravidez

Durante a gravidez, a maioria das mulheres muda sua dieta, que é dominada por vegetais e frutas ricas em vitaminas e minerais. E estes melhoram o trânsito intestinal. O motivo de visitas frequentes ao banheiro também pode ser vitaminas para mulheres grávidas, que amolecem as fezes. Consequentemente, evacuações frequentes durante a gravidez são normais (desde que as fezes tenham consistência, forma e cor normais). Você deve se preocupar em evacuar fezes soltas e semilíquidas mais de 2-3 vezes ao dia.

Você deve se preocupar com a eliminação de fezes moles e semilíquidas mais de 2-3 vezes ao dia.

Movimentos intestinais frequentes em crianças e bebês

Supõe-se que bebês amamentados podem excretar 5-6 fezes por dia, e até 7-8 vezes ao dia, o que é o dobro de bebês alimentados com fórmula. Se for esse o caso, não se preocupe, pois é normal. Com o tempo, à medida que o leite materno muda, a frequência das fezes diminui.

Categoria:

Pesquisa