Durante a pandemia, quando muitas atividades passaram para a Internet, nossos olhos ficam particularmente vulneráveis ​​aos efeitos negativos de trabalhar nas telas dos aparelhos eletrônicos. A garrafa de lágrimas artificiais sobre a mesa pode, portanto, ser tão necessária quanto uma xícara de café ou chá.

Atualmente, a rede nos permite não apenas trabalhar remotamente, mas também fazer compras e socializar. Portanto, a pesquisa segundo a qual um polo estatístico utiliza um computador mais de 6 horas por dia pode estar muito desatualizada. É muito mais provável que olhemos para a tela de um computador, laptop ou smartphone por mais de meio dia. Nossos olhos sofrem com isso - como resultado do trabalho extenuante e do cansaço visual, “esquecemos” de piscar. Este reflexo é necessário para nutrir a córnea. Você deve piscar pelo menos 15 vezes por minuto, enquanto trabalhamos no computador, acontece que fazemos isso apenas uma ou duas vezes por minuto, substituindo as piscadas restantes apenas por contração das pálpebras. Efeito? Secura dos olhos, que causa ardor, vermelhidão e sensação de "areia sob as pálpebras".

Lágrimas artificiais - hidratação e proteção

A principal tarefa das lágrimas naturais é hidratar, limpar e proteger a córnea e a conjuntiva das bactérias. Se as glândulas lacrimais secretam muito pouco deles, ou a pálpebra - devido ao piscar ocasional - não hidrata suficientemente a córnea e as membranas mucosas do olho, aumenta o risco de infecção e inflamação. É por isso que a hidratação adicional com lágrimas artificiais é tão importante. É um tipo de colírio, cujo principal ingrediente são géis semilíquidos à base de metilcelulose ou ácido hialurônico. O último ingrediente garante alta viscosidade, graças ao qual a preparação permanece na superfície do globo ocular por muito tempo.

Lágrimas artificiais estão disponíveis no balcão. Estas são as únicas preparações para os olhos que podem ser usadas sem restrições; Eles também podem ser usados ​​por pessoas que usam lentes de contato diariamente.

Vale a pena saber

Lágrimas artificiais não devem ser confundidas com soro fisiológico. A solução salina (disponível em ampolas estéreis descartáveis) é uma solução aquosa de cloreto de sódio (NaCl) com a mesma concentração dos fluidos do corpo humano (0,9%, ou seja, 0,9 g / l). Pode ser usado com segurança para enxaguar um corpo estranho do olho ou usado para enxaguar ao acordar para removê-locorrimento irritante para os olhos. É claro que a solução salina também hidrata a superfície do olho, mas as lágrimas artificiais são mais eficazes nesse aspecto porque sua camada permanece na superfície da córnea por mais tempo.

Lágrimas artificiais - uma escolha segura

Qualquer colírio pode causar alergias. Portanto, se somos propensos a alergias, é melhor conversar com um oftalmologista ou consultar um farmacêutico sobre a seleção da preparação. Uma reação alérgica é mais frequentemente causada por um conservante, por isso é mais seguro comprar gotas sem conservantes. Existem cada vez mais preparações desse tipo no mercado, porque as embalagens modernas permitem que a preparação permaneça estéril por um longo tempo - até seis meses após a abertura.

Como aplicar lágrimas artificiais

Lágrimas artificiais devem ser instiladas várias vezes ao dia, pelo menos sempre que sentirmos que o olho está seco, e alguns minutos de descanso do trabalho no computador e uma série de piscadas intensas não ajudam a nos livrar Esse sentimento. Lembre-se de lavar bem as mãos antes da aplicação. Você deve levantar a pálpebra inferior, colocar as gotas no saco conjuntival (sempre uma para cada olho), depois pressionar o dedo no canto do olho bem próximo ao nariz para bloquear o fluxo de lágrimas para o nariz - depois as gotas permanecerá na superfície da córnea por mais tempo, o que terá um efeito positivo em sua absorção.

Lágrimas artificiais e descanso para os olhos

Lágrimas artificiais não são a única maneira de aliviar os olhos durante o trabalho intenso no computador. Necessárias - e igualmente importantes - são as fases de descanso. Faça pausas de pelo menos 5 minutos após cada hora de trabalho na frente do monitor. Pisque as pálpebras rapidamente por um momento - você melhorará a hidratação do globo ocular. Olhe para longe, de preferência para a vegetação do lado de fora da janela, aperte as pálpebras por um momento, olhe pela janela novamente. Desloque seu olhar de objetos próximos para aqueles que estão distantes. Quando seus olhos estiverem cansados, cubra-os com as mãos por um momento, sem tocar as pálpebras, e olhe para a escuridão. Importante: o ar da sala onde você trabalha deve ter a umidade correta (40-60%).

Categoria:

Doenças oculares e distúrbios da visão