Você fuma cigarros? Você está com sobrepeso ou obeso? Você come fast food não saudável com pressa e não tem tempo para atividade física? Faça um lipidograma, ou perfil lipídico. Este teste simples lhe dirá muito sobre sua saúde - ele detectará níveis anormais de colesterol, suas frações HDL e LDL e triglicerídeos.

Lipidograma - o que é?

Lipidograma , que é o que temoscolesterole níveis de triglicerídeos, é um exame extremamente importante. Com base nisso, é possível determinar o risco de aterosclerose e, consequentemente, doença cardíaca coronária, ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral isquêmico. Uma pequena amostra de sangue retirada de uma veia é suficiente para verificar o perfil lipídico.

Lipidograma - o que é esse teste?

O colesterol é um composto gorduroso essencial à vida. É um componente das membranas celulares, participa, por exemplo, na produção de certos hormônios, sucos biliares e vitamina D.

Nosso corpo o obtém dos alimentos e de nossos próprios tecidos (produzidos principalmente pelo fígado e íleo). Tudo bem, desde que seu colesterol seja mantido no nível certo (veja o quadro). Se houver muito disso, o interior dos vasos sanguíneos começa a "crescer", o que pode causar aterosclerose.

Para conhecer a escala de risco, os níveis de HDL (High Density Lipoproteins - lipoproteínas de alta densidade, comumente conhecidas como colesterol bom) e LDL (Low Density Lipoproteins - partículas de baixa densidade, as chamadas más colesterol) são testados.

Um alto nível de LDL significa que muito colesterol é depositado nas paredes de suas artérias. É diferente com o HDL, que transporta o excesso de colesterol das células para o fígado. Se houver muito, é anti-aterosclerótico.

Lipidograma - exame

  • sangue deve ser coletado com o estômago vazio, 12-14 horas após a última refeição.
  • O teste do perfil lipídico de controle é repetido não antes de aproximadamente 4 semanas após o tratamento.

Os níveis de colesterol no sangue são maiores em homens, idosos e pessoas que comem alimentos altamente calóricos e evitam exercícios.

Importante

Lipidograma - padrões

  • colesterol total - 200 mg% (5,2 mmol/L) ou menos
  • Colesterol LDL - menos de 139 mg% (3,4 mmol/L)
  • Colesterol HDL - acima de 35 mg% (0,92 mmol/L)
  • triglicerídeos - abaixo200 mg% (2,3 mmol/l), preferencialmente 50-180 mg%

O que fazer se o perfil lipídico estiver incorreto?

Perfil lipídico incorreto requer modificação na dieta. O médico determinará que as gorduras constituam apenas 30%. energia fornecida. O tipo de gordura também é importante. O derivado de carne, laticínios e ovos deve ser muito limitado, pois afeta negativamente o perfil lipídico.

Os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 contidos em peixes e algumas plantas são benéficos. Em casos especiais, o médico também pode recomendar tratamento farmacológico especial.

O que aumenta o nível de colesterol bom?

O nível de HDL bom é aumentado em:

  • atividade física,
  • consumo moderado (!) de álcool,
  • estrogênios.

O que reduz o nível de colesterol bom?

Bom nível de HDL diminui:

  • fumar,
  • obesidade,
  • sem trânsito,
  • tomando medicamentos esteróides.

Não menos importante é o nível de triglicerídeos (moléculas compostas de ácidos graxos e glicerol), que são a reserva energética do organismo. Se for muito alto, indica um distúrbio no gerenciamento de gordura.

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