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Distúrbios digestivos são manifestados por dores de estômago, náuseas, esmagamento na covinha. A razão pode ser, por exemplo, produção insuficiente de suco gástrico ou conservantes artificiais nos alimentos consumidos. Descubra por que o estômago nem sempre é bom em digerir.
A primeira etapada digestão ocorre no estômago . O ácido clorídrico participa desse processo, destruindo microorganismos nos alimentos e ativando o pepsinogênio - uma enzima que inicia a quebra de proteínas. Alimentos triturados misturados com suco gástrico devem deixar o estômago após cerca de uma hora.
Este tempo é maior quando a refeição é muito pesada ou difícil de digerir, pois é mais difícil de processar com ácido clorídrico e pepsinogênio. E quanto mais difícil for para este órgão preparar o alimento para a digestão mais abaixo no trato digestivo, pior será a sensação.
Causas de distúrbios digestivos: refluxo ácido, gastrite, indigestão, úlceras
Desconforto, e até dor na parte superior do abdome, é mais comum em pessoas com distúrbios digestivos devido ao refluxo biliar ou gastrite sem ácido. No primeiro caso, a bile retorna ao estômago do duodeno como resultado, por exemplo, da remoção da vesícula biliar. Neutraliza o ácido clorídrico, que está envolvido na primeira fase da digestão de proteínas. Assim, a comida permanece no estômago por mais tempo. No segundo caso, esse fenômeno é causado pela produção insuficiente de suco gástrico.
Pode haver muitas causas de doenças estomacais, desde intoxicação alimentar, passando por vários tipos de catarro, úlcera péptica, até alterações neoplásicas.
Geralmente, porém, é causada por dispepsia, ou indigestão. Geralmente é causado por um erro alimentar: excessos alimentares, seleção inadequada de alimentos, refeições irregulares e preparo incorreto. Prossegue sem complicações ou alterações orgânicas no trato digestivo, pois é apenas um distúrbio funcional do trato digestivo superior.
Sintomas de problemas digestivos Quando os desconfortos são mais graves, e eles continuam voltando, você precisa consultar um médico. É difícil decidir, sem diagnósticos estendidos, se a causa da dor, náusea, sensação de transbordamento são apenas erros alimentares ou doenças do estômago, duodeno ou pâncreas. Os sintomas podem ser os mesmos. Portanto, só para elesNão podemos distinguir entre úlcera péptica e úlcera péptica.
ImportanteAlimentos processados promovem a formação de úlceras
A infecção por Helicobaceter pylori não é o único fator no desenvolvimento de úlcera gástrica. 70 por cento estão infectados com ele. nossa sociedade, mas apenas alguns de nós ficam doentes. Daí a conclusão de que outros fatores também contribuem para a formação de úlceras. Uma delas é a grande quantidade de produtos químicos sintéticos contidos em alimentos altamente processados. Portanto, não deve ser a base de nossa dieta.
O Mito da Pele de Tomate
Às vezes o estômago reage ao que comemos com vômitos e dor. E como não há indícios de intoxicação alimentar, dizemos que sofremos com a “gruda” da pele do tomate na parede deste órgão. Tal explicação deve ser colocada entre os contos de fadas, pois nada vai grudar em sua mucosa!
Pode ser irritado por produtos vegetais ricos em fibra crua, bons para o intestino, mas não necessariamente para o estômago. Eles são digeridos mais lentamente, ficam mais tempo no estômago, fermentando. O excesso de fibra pode irritar as mucosas de algumas pessoas.
No entanto, é mais frequentemente causada por aditivos alimentares sintéticos: conservantes, corantes, agentes levedantes, melhorando o sabor.
Uma reação estomacal grave também pode ser causada por alimentos muito quentes, picantes, álcool, analgésicos não esteróides e anti-inflamatórios.
Como e o que comer para não doer o estômago?
Comer desleixado e desleixado é o pecado mais comum cometido contra o estômago, pelo qual pagamos com doenças gástricas. Para evitá-los, vamos tentar limitar o consumo de alimentos industrializados, fritos e de difícil digestão.
Vamos focar na qualidade dos alimentos, não na quantidade, então evite fast food. Vamos comer muitas vezes, 4 ou 5 vezes ao dia, mas não muito, para não forçar o estômago a trabalhar muito. Tome seu tempo durante a refeição, dê cada mordida com cuidado. Quando bem mastigado, o estômago processa melhor.
Não vamos engolir nossas refeições com bebidas geladas. A temperatura no estômago é de 37 ° C. Promove a secreção de suco gástrico e digestão. Seu abaixamento por fluidos frios retarda esses processos. Depois de uma refeição pesada e difícil de digerir, é melhor matar a sede com chá preto quente. O calor estimula o trato digestivo a trabalhar, e os taninos contidos na infusão do chá têm um efeito protetor na mucosa gástrica. Também podemos beber chá de ervas para facilitar o processo digestivo, mas se você tem azia, evite a hortelã.
Será útil para vocêO que pode ajudar com a dor de estômago?
Podemos apoiar o trabalhodo estômago com preparações à base de plantas que aumentam a secreção de suco gástrico e bile (por exemplo, Ulgix Digestão, Gastroval, Gastrobonisol, Hepatil Digestão).
Também sentiremos alívio depois de tomar medicamentos contendo enzimas digestivas (por exemplo, Lipancrea 800, Travimax). O bem-estar também é melhorado por infusões de ervas de folhas de urtiga, erva de São João, erva de tomilho e mariposa. Estimulam a secreção de suco gástrico e atuam como colagogos, sem causar azia.