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CONTEÚDO VERIFICADOAutor: Klaudia Kierzkowska, graduada em química pela Universidade de Varsóvia
ASMR, ou seja, atividade cerebral, tem um efeito benéfico no nosso bem-estar e, segundo alguns, também na saúde. Os calafrios que se espalham por todo o corpo nos fazem sentir relaxados e à vontade. O que exatamente é ASMR? O que vale a pena saber sobre isso?
ASMR,coloquialmente conhecido comoorgasmo cerebral , é um conceito relativamente novo e ainda misterioso para muitos. Em 2010, foi criado o primeiro grupo de mídia social dedicado a esse tema. Começa com uma sensação de formigamento na nuca e na nuca, e depois de um tempo sensações agradáveis se espalham por todo o corpo.
O que é ASMR?
ASMR significa resposta autônoma do meridiano sensorial.Orgasmo cerebral - ASMR , apesar de seu nome e associações, não tem nada a ver com sexualidade. ASMR é uma agradável sensação de formigamento no corpo associada ao descanso, relaxamento e alívio do estresse.
O orgasmo cerebral pode ser experimentado em muitas situações, mas é claro que apenas aquelas associadas a sensações agradáveis. A sensação de formigamento é mais frequentemente causada por estímulos visuais e olfativos, mas também pelo toque. O formigamento aparece primeiro na nuca e só depois de um tempo se espalha por todo o corpo. Sensações agradáveis também podem ser acompanhadas de arrepios.
O que pode causar ASMR?
O cérebro reage a estímulos visuais, táteis, auditivos ou olfativos agradáveis com uma sensação de relaxamento, felicidade e relaxamento. Assim, um orgasmo cerebral pode ser experimentado em muitas situações. No entanto, para sentir esse estado "especial" você precisa estar relaxado e calmo. Para experimentar um orgasmo do cérebro, basta ativar sons agradáveis, por exemplo, ronronar, sussurrar ou murmurar, ou ouvir o seu instrumento favorito.
No entanto, às vezes até mesmo sensações sonoras surpreendentes e não muito óbvias podem causar um arrepio no pescoço, por exemplo, esfregar um saco de alumínio contra o microfone.
Massagem no pescoço, costas ou cócegas suaves também são eficazes e, em alguns casos, uma visita ao cabeleireiro (tocar e pentear o cabelo). O orgasmo cerebral pode ser experimentado comendo uma refeição preparada especialmente para nós por um ente querido ou cheirando seu cheiro favorito, por exemplo, o cheiro de café moído.
Vale ress altar que nem toda pessoa é suscetível aASMR. Uma massagem no pescoço faz com que o cérebro chegue ao orgasmo, enquanto a outra pode não sentir nenhum prazer. Todo mundo é diferente e todo mundo será influenciado por outra coisa.
O impacto do ASMR na saúde
Recentemente, gravações que supostamente acionam ASMR estão se tornando cada vez mais populares.
Cientistas da Grã-Bretanha decidiram examinar mais de perto o fenômeno descrito. A pesquisa realizada comprova que pessoas propensas ao orgasmo cerebral, enquanto assistiam aos vídeos, tinham uma frequência cardíaca muito mais lenta em comparação com pessoas que não experimentaram ASMR.
Outro estudo confirmou que o ASMR é benéfico para a saúde mental. As pessoas se sentem menos estressadas, mais relaxadas e mais à vontade. O orgasmo cerebral tem um efeito benéfico na dor e na insônia.