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Uma dor de cabeça após o café pode aparecer em dois casos extremos: ou depois de beber muito café, ou depois de interromper completamente o estimulante. Em ambos os casos não é uma experiência agradável. Como lidar com a dor de cabeça depois do café?
Dor de cabeça do cafénão é um problema raro. Embora acafeínaseja usada em muitos analgésicos, no caso de uma forte dor de cabeça ou enxaqueca, ao invés de ajudar, prejudica, aumentando a chamada dor rebote. Uma dor de cabeça após o café pode aparecer tanto quando você bebe muito, quanto quando você limita significativamente seu consumo. A dor de cabeça após parar completamente o café pode voltar por várias semanas.
Remédios para dor de cabeça depois do café
Se você tiver dor de cabeça depois de tomar um café, tente métodos mais naturais antes de procurar remédios:
- beba muito, de preferência água sem gás, em temperatura ambiente, frutas e chás de ervas também funcionam bem - abdique do chá, pois também contém cafeína
- aplicar técnicas de relaxamento respiratório
- durma e descanse mais
- também passar mais tempo ao ar livre
No entanto, se você precisar tomar um analgésico, verifique se ele não contém cafeína.
Enxaqueca
A enxaqueca é uma dor de cabeça muito forte, muitas vezes recorrente. A dor impede que as pessoas que sofrem de enxaqueca vivam suas vidas diárias: no trabalho, nas tarefas domésticas. De onde vem a enxaqueca? O que caracteriza a dor da enxaqueca? Ouça nossa especialista - Joanna Pietroń, internista do Damian Medical Center.