As saponinas são compostos químicos vegetais pertencentes ao grupo dos glicosídeos, ou seja, substâncias derivadas de açúcares. O nome saponina vem da palavra latina "sapo", que significa "sabão". Quais são as propriedades das saponinas? As saponinas são venenosas?
Conteúdo:
- Saponinas - ação
- Saponinas e libido
- Saponinas - ação expectorante
- Saponinas - ocorrência
- Saponinas - efeitos colaterais
- Saponinas em alimentos
- Saponinas em cosméticos
Saponinasé uma das substâncias vegetais com propriedades de lavagem. As saponinas espumam na água como o sabão, e é por isso que partes de plantas ricas em saponinas são usadas há décadas como um substituto prontamente disponível para o sabão, por exemplo, para lavar.
Saponinas - ação
Sabe-se agora que as saponinas, além das propriedades de lavagem, também têm propriedades valiosas para a saúde e efeitos curativos bastante amplos. Por estas razões, esta substância tem sido utilizada no tratamento de muitas doenças. As saponinas funcionam:
- diurético
- expectorante
- aumenta a secreção de muco
- suporta a absorção de nutrientes do intestino para o sangue
- possuem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas, antivirais, antifúngicas e antifúngicas
- estimula a secreção de suco gástrico, bile e suco intestinal, auxiliando os processos digestivos
- também podem diminuir o nível de colesterol "ruim"
- melhora a digestão das gorduras
- altas doses administradas por via oral têm efeito emético
Saponinas e libido
Para fins terapêuticos, a erva e o fruto do Tribulus terrestris são os mais utilizados - seus frutos são uma rica fonte de saponinas, principalmente protodioscina e protogracilina. Está comprovado que no organismo esses compostos são transformados em desidroepiandrosterona (DHEA), que estimula a libido e também aumenta a satisfação com a relação sexual. Tanto o fruto da maça quanto o extrato da erva podem ser adquiridos na forma de comprimidos ou secos.
Vale saber também que a erva tribulus é utilizada por muitos atletas desde a década de 1970, pois as saponinas contidas nela aumentam a concentração de hormônios anabólicos no sangue, o que ajudaaumentar a massa muscular e desenvolver a aptidão física.
Saponinas - ação expectorante
Devido aos seus efeitos expectorantes, as saponinas são um componente frequente das preparações que estimulam o reflexo da tosse e a expectoração de secreções. Por exemplo, as saponinas da raiz de prímula irritam as terminações nervosas da mucosa gástrica, estimulando assim o centro do nervo vago, que por sua vez aumenta a produção e secreção de muco aquoso no trato respiratório, resultando em um reflexo de tosse.
Plantas que também contêm essas substâncias curativas e têm efeito expectorante também incluem:
- hera comum
- prímula medicinal
- sapo bruxa
- sabonete medicinal
- alcaçuz suave
No entanto, atualmente os fabricantes de medicamentos fitoterápicos prestam mais atenção à hera comum e à prímula medicinal. Extratos dessas plantas podem ser facilmente encontrados em xaropes para tosse.
Saponinas - ocorrência
A maioria das saponinas são encontradas nas raízes, caules (especialmente as cascas) e nos frutos das plantas. Sua maior concentração é notada especialmente em plantas como:
- alcaçuz suave
- sabonete medicinal
- gipsófila
- calêndula
- castanha da índia
- digital
- hera comum
- videira
- azeitonas
- ginseng
- soja
- mandioca
- aloés
- quinoa
- estrela do mar comum
- azevinho paraguaio
- lírio do vale
- beladona docegórz
Algumas podem ser cultivadas na horta ou no peitoril da janela, mas lembre-se de que algumas dessas plantas podem ser perigosas para crianças pequenas e animais. Tais plantas incluem hera (especialmente suas folhas e frutos podem levar a envenenamento grave) e dracaena (especialmente as folhas de dracaena são perigosas).
- Veja também: Vasos de plantas venenosas em sua casa
Saponinas - efeitos colaterais
As saponinas têm muitos benefícios, embora, como todas as substâncias medicinais, possam ter efeitos colaterais adversos.
O mais perigoso deles é a hemólise dos glóbulos vermelhos, como resultado da qual células sanguíneas defeituosas vazam hemoglobina para o plasma sanguíneo, contribuindo para a anemia, e também podem danificar seriamente a medula óssea.
Também vale a pena perceber que as saponinas consumidas em grandes quantidades são tóxicas e podem até levar à eletrocussãocérebro e núcleo cerebral, eles também podem danificar o músculo cardíaco e o sistema respiratório.
Portanto, tenha cuidado ao usar saponinas e, no caso de qualquer sintoma perturbador, consulte um médico imediatamente.
Saponinas em alimentos
As saponinas também podem ser encontradas nos alimentos, pois são um ingrediente da ração animal - podendo penetrar na carne ou no leite. No entanto, desta forma não são prejudiciais, pois tanto a carne quanto o leite costumam ser submetidos a tratamento térmico, que neutraliza parcialmente as saponinas.
As saponinas são encontradas não apenas em ervas, mas também em café, chá, halva, aspargos, beterraba, espinafre e aveia, ou seja, em produtos conhecidos.
Saponinas em cosméticos
As saponinas são encontradas em sabonetes, géis de banho, géis de banho, tônicos, géis de limpeza facial e desmaquilhantes. Eles também são encontrados em cremes para o rosto e loções para o corpo. Eles iluminam a pele, reduzem poros dilatados, ajudam a se livrar de cravos, melhoram o suprimento de sangue para a pele, oxigenam-na, tornando-a saudável e radiante. Eles também são encontrados em cosméticos capilares, principalmente em xampus, que, graças às saponinas, espumam bem e, ao mesmo tempo, não ressecam o cabelo, mas o suavizam e o tornam brilhante.
Cosméticos com alto teor de saponinas também são recomendados para o cuidado e tratamento da chamada pele "problemática". Isto aplica-se, nomeadamente, a doenças como:
- dermatite atópica
- psoríase
- acne
A polpa de folhas esmagadas de plantas ricas em saponinas também pode ser usada como compressa na pele irritada e na vermelhidão e coceira após picadas de insetos.