As infecções da bexiga são evitáveis. Você só precisa mudar alguns de seus hábitos. Beba bastante água, cuide da higiene, vista-se bem e evite infecções na bexiga.
1.Beba dois litros de líquido por dia. Ao lavarbexiga , você evitará que as bactérias se instalem.
2.Não demore para ir ao banheiro quando sentir necessidade.Bactériaspresentes na urina possuem condições ideais para se reproduzirem. A retenção de urina também leva ao fato de que, com o tempo, ela não é completamente excretada da bexiga. A quantidade restante é um bom terreno fértil para germes.3.Tome banho duas vezes ao dia, ou use bastante água e sabão neutro. Você evitará então a transferência de bactérias do ânus para a uretra e o órgão reprodutor. Lembre-se, no entanto, que a higiene excessiva (lavagem com muita frequência, uso de sabonetes e desodorantes, bem como irrigações e lavagens vaginais sem consultar um médico) também é prejudicial. Desta forma, você pode destruir a flora fisiológica que fornece proteção natural contra infecções.4.Após a aproximação, lave bem a região íntima. As bactérias que vivem na uretra de um homem, embora não causem nenhum sintoma de doença, no corpo de uma mulher podem levar à inflamação do trato urinário. É bom criar o hábito de urinar após a relação sexual para eliminar os germes.
5.Se você sofre de ressecamento vaginal, use espumas ou géis para hidratar as partes íntimas (Intimel, Feminum). Você evitará a irritação da mucosa e reduzirá o risco de contaminação bacteriana.
6.Vista-se bem na parte de baixo, pois o frio é inflamatório. Saias curtas, rins e barriga expostos e calcinhas finas no inverno não são uma boa ideia. Às vezes, a doença é causada pelo congelamento dos pés, por isso é proibido andar descalço no chão de pedra. Em dias frios, lembre-se de usar sapatos e meias apropriados ou meia-calça grossa. A infecção termina ao andar com sapatos ou meias encharcadas.
7.Não use linho feito de fibras sintéticas. Além disso, não exagere vestindo calças apertadas. Isso porque causa superaquecimento e sudorese das partes íntimas, e isso, assim como o superresfriamento, promove a multiplicação de bactérias.
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