O corpo é como um mapa - se você puder olhar para ele corretamente, aprenderá muito sobre a personalidade e a psique de uma pessoa. Emoções, desejos e complexos deixam uma marca em nossa maneira de nos mover e em nossa aparência. Você também pode curar o sofrimento emocional através do corpo.

De fato, corpo e alma são um. A condição física afeta o humor de uma pessoa e vice-versa -emoções são expressas em expressões faciais, postura corporal . Por exemplo, quando uma pessoa está sob estresse, o diafragma fica tenso, o que causa uma respiração superficial. Sob estresse, as pessoas inconscientemente apertam o ânus e as nádegas, e o peso do corpo muda do metatarso para os calcanhares - é por isso que as pessoas se movem e ficam de pé de maneira diferente. As rótulas são puxadas para cima e as coxas endurecidas, como um cachorro que se move com as pernas rígidas quando se prepara para lutar. Sob estresse, os músculos ao longo da coluna também ficam tensos, o que também faz com que os humanos se pareçam com outros mamíferos (pelos nas costas).

Os psicólogos há muito se perguntam se essas reações podem acontecer. Uma criança criada em um ambiente altamente estressante (digamos que seus pais bebam) manterá seus músculos tensos sob a influência do estresse que experimenta? Isso significaria que seu corpo também pareceria diferente do que se ele tivesse crescido em condições menos estressantes! Descobriu-se que experiências genuinamente traumáticas podem levar à contração permanente e habitual dos músculos esqueléticos. Na psicologia, é chamado de " bloqueio muscular " - uma parte específica do corpo torna-se muito rígida, dura e resistente ao movimento.

A psique e o corpo: como evidenciado pela sela

Os bloqueios musculares tornam o corpo menos móvel e tornam o tecido menos abastecido de sangue, o que por sua vez leva ao acúmulo de gordura nesses locais. Coxas e joelhos gordurosos podem indicar que na infância uma pessoa experimentou um estresse particularmente intenso (os músculos dessa área ainda estavam tensos). O mesmo pode ser dito para o tecido adiposo que se acumula na parte de trás do pescoço. O acúmulo de gordura nos ombros, braços e pescoço pode estar associado à psique humana e ao estresse, mas deve-se lembrar que sua causa também pode ser flutuações hormonais, por exemplo, relacionadas a doenças da tireoide.

Outra consequência persistenteapertar seus músculos é sentir dor - suas pernas podem não apenas engordar, mas também doer quando estressadas ou cansadas. Como resultado do mesmo estresse, outras pessoas se queixarão de dores nas costas se os bloqueios musculares estiverem localizados ali.

Outra consequência da contração muscular habitual é a deformação do sistema esquelético. Por exemplo, as costas tensas não só engordam e se machucam, como também ficam curvadas. A longo prazo, ele também sofrerá deformidades na coluna por causa disso. Um exemplo típico de pessoa com essa postura é Robert de Niro. Isso pode ser visto muito bem, por exemplo, no filme de Martin Scorsese intitulado "Cassino".

O corpo - um espelho de emoções

Do ponto de vista da psicologia, a "tarefa" do bloqueio muscular é suprimir as emoções. Quando uma pessoa flexiona seus músculos, os sentimentos não são percebidos ou se tornam mais fracos. Por exemplo, uma criança que se recusa a chorar pode apertar a boca e a mandíbula para que suas lágrimas não fluam e sua tristeza seja sentida menos. Por exemplo, descobriu-se que pessoas que não são ansiosas (psicopatas) têm músculos mais tensos do que outras. Por sua vez, relaxar os músculos torna a emoção mais forte e a pessoa mais consciente dela. É por isso que algumas pessoas começam a chorar ou rir durante uma massagem "sem motivo" ou experimentam outras emoções - ansiedade, irritação, excitação, raiva, etc. Na prática, qualquer tratamento que relaxe os bloqueios musculares (exercício, sauna, a banheira, o orgasmo ou o relaxamento) podem fazer as emoções "virem à tona."

O corpo mostra o caractere

A capacidade de reconhecer locais de tensão permite não só estimular a saúde relaxando-os, mas também reconhecer o tipo de personalidade de uma pessoa. Raiva e raiva tendem a apertar suas costas e formar blocos musculares ao redor dos ombros em suas costas. O medo aperta o diafragma, leva a uma respiração superficial e deixa as mãos ou os pés frios. Impulsos sexuais reprimidos se revelam através de nádegas rígidas e imóveis - tanto homens quanto mulheres se movem para que seus quadris fiquem imóveis. Por outro lado, as dificuldades em sentir amor e confiança em outra pessoa geralmente são causadas por bloqueios musculares na frente do peito, que fazem o peito afundar e os braços se encolhem um para o outro, ou ficam excessivamente tensos, como uma armadura.

A relação precisa entre tensão muscular e personalidade foi tratada na psicologia por, entre outros, Alexander Lowen e Stephen Johnson. Eles descreveram três tipos de caráter: oral, narcisista e masoquista.

Tipo oral e nariz e pés constantemente frios

Gaiola desmoronadapeito, barriga ligeiramente saliente, joelhos rígidos, cabeça ligeiramente esticada para a frente. Esta postura corporal é típica de uma pessoa oral. Eles também costumam ter pernas e mãos frias, pontas de nariz e orelhas frias, como se estivessem ficando sem energia. Eles também costumam pegar infecções do trato respiratório superior. Sujeitos orais experimentaram negligência e "subalimentação" na primeira infância (antes de um ano de idade). Então eles acreditam que o mundo não atende às necessidades e que você nunca consegue o que realmente precisa. É por isso que eles bebem demais, comem demais e fumam demais. Eles também tendem a se tornar viciados em pessoas.

Peito empurrado para a frente

A barriga contraída, o peito saliente, como se estivesse cheio de ar, o queixo erguido (ou a testa inclinada e as costas curvadas) é uma atitude de pessoas narcisistas. Essas pessoas geralmente querem mostrar que são mais fortes e tentam dominar o interlocutor. Eles têm uma auto-imagem irrealisticamente positiva e maravilhosa, um forte senso de superioridade que se desfaz facilmente. Eles também têm medo de sujeição, uso e dependência de outras pessoas, então eles escalam voluntariamente a hierarquia de poder para obter uma vantagem sobre outras pessoas e não ter que se submeter a outras pessoas. Essas pessoas estão profundamente convencidas de que as pessoas não as respeitam, que os outros são hostis e querem de alguma forma usá-las, humilhá-las ou rir delas. Provavelmente foi assim que foram suas experiências na primeira infância.

Braços flácidos

As pessoas que passaram pelo treinamento de rendição quando crianças, cujo livre arbítrio foi quebrado pelos adultos, são de natureza masoquista. Eles vivem com a convicção de que não decidem por si mesmos, reclamam há anos do cônjuge ou do trabalho, mas também não tomam medidas para mudá-lo. O masoquista só demonstrava amor quando era educado e obediente, e era tomado quando se rebelava. Normalmente, essas pessoas tinham mães superprotetoras que manipulavam a culpa da criança. Então eles aprenderam que a raiva deve ser escondida, então eles a expressam passivamente - através de lamúrias, reclamações, chateação dos outros, agressão passiva e resistência irracional. O masoquista tem uma constituição baixista, músculos grandes e fortes, pernas firmemente apoiadas no chão e braços pendurados frouxamente. Suas coxas são muitas vezes maciças e gordurosas. Característica também é uma grande inércia do corpo, por exemplo, um masoquista apertando as mãos não aperta a mão.

Trabalho no corpo para a alma

Aliviar a tensão muscular não apenas cura o corpo, mas também pode proporcionar alívio psicológico. Quando uma pessoa está sob estresse, o diafragma se contrai e a respiração é superficial, mas o aprofundamento consciente da respiração causará algum desconforto.o estresse vai passar. O corpo, desprovido de tensão, experimenta suas verdadeiras emoções. A f alta de tensão muscular é muito evidente em animais, por exemplo gatos, cujos músculos estão relaxados quase o tempo todo. Um relaxamento de curto prazo dos músculos é fornecido por massagem, sauna e trabalho físico extenuante. Exercícios relaxantes, por exemplo, ioga, dão resultados muito bons, que não apenas aliviam a tensão, mas também aumentam a consciência corporal e, portanto, melhor humor e vigor. Conhecer suas emoções (por exemplo, no processo de psicoterapia) também significa que elas se traduzem, em menor grau, em tensão muscular.

Um homem sem bloqueios musculares se move graciosamente, seus movimentos são suaves, mas você pode ver energia neles. O corpo dessa pessoa geralmente é quente e relaxado, embora não esbelto. Pele rosada, olhos brilhantes. Parece um pouco como uma descrição de conto de fadas e talvez seja muito doce, mas se as pessoas não tivessem problemas emocionais, elas realmente se moveriam um pouco como gatos - com graça, destreza, liberdade e confiança. Após tal movimento, você pode conhecer sua saúde mental.

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A forma do crânio vai te dizer a verdade?

No século 19, a frenologia era popular - a "ciência" dizendo que o caráter de uma pessoa está impresso na forma de seu crânio. Por exemplo, uma pesquisa dobrada deveria informar sobre inteligência e as sobrancelhas marcadas - sobre a existência de impulsos fortes, etc. Graças à pesquisa de hoje, sabemos que a forma e o tamanho do crânio não indicam de forma alguma seu conteúdo, mas na verdade alguns traços de caráter deixam uma marca na estrutura corporal. Já Hipócrates era da opinião de que existem conexões entre o corpo e a personalidade. Ele é o autor dos termos: colérico, fleumático, sanguíneo, melancólico. Outro grande médico da antiguidade - Galeno - acreditava que a força das emoções de uma pessoa depende do equilíbrio de vários fluidos corporais (por exemplo, sangue, bile, fleuma, etc.). Ainda no século XIX, os diuréticos, a ingestão de urina ou o "sangramento" eram usados ​​para aliviar as doenças da alma, pois os distúrbios emocionais supostamente tinham sua origem no "desequilíbrio dos fluidos". Hoje falamos sobre a influência dos hormônios, não dos fluidos corporais, nas emoções.

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Categoria:

Psicologia