Os efeitos de um AVC podem ser muito graves, por isso é melhor prevenir um AVC do que tratá-lo. Existem fatores de risco que aumentam a probabilidade de você ter um acidente vascular cerebral. Verifique se você está em risco.

Depois de doenças cardíacas e câncer, o acidente vascular cerebral é a terceira causa mais comum de morte. Todos os anos, o AVC afeta até 80.000 poloneses, de todas as idades. Destes, mais de um terço deles morrem dentro de um mês. Por que um derrame é tão perigoso?

AVC - o que é?

Podemos falar sobre um AVC quando de repente nosso cérebropara de fluir o sangue . Isso pode ser causado porum coágulo de sangueou uma placa aterosclerótica obstruindo as artérias que fornecem sangue ao cérebro - este é um acidente vascular cerebral isquêmico.

Outro tipo é o AVC hemorrágico causado porruptura de um vaso sanguíneoque fornece sangue ao cérebro. Causa uma hemorragia cerebral. Este tipo de acidente vascular cerebral é muito mais raro, porém mais perigoso.

O AVC progride muito rapidamente (como resultado da isquemia, até1,8 milhão de neurônios ! Morre a cada minuto!), E suas consequências podem ser muito graves. Uma grande proporção de sobreviventes de AVC permanece permanentemente incapacitada, enquanto outros lutam com vários tipos de distúrbios cognitivos ou emocionais pelo resto de suas vidas.

A vida de um sobrevivente de AVC realmente depende da rapidez com que a ajuda especializada é fornecida. Então é melhor não confiar no destino e prevenir um derrame antes que ele ocorra.

AVC - fatores de risco

No caso de um AVC, podemos falar de vários fatores que são extremamente propícios a ele. Graças a eles, você pode prever se está em risco. Aqui estão eles:

  1. Velhice - embora um derrame possa ocorrer em qualquer idade, seu risco de sofrer um derrame aumenta significativamente após os 55 anos.
  2. Gênero - os homens são 19% mais propensos a ter um AVC do que as mulheres.
  3. Raça - pesquisas mostram que pessoas com pele negra são mais propensas (aproximadamente 2,5%) a sofrer AVC do que pessoas brancas.
  4. Genética - a presença de doenças crônicas na família imediata aumenta o risco de sua ocorrência nas próximas gerações.
  5. Hipertensão - é um dos fatores de risco mais importantes que podemos influenciar. O AVC já pode ocorrer em pessoas comhipertensão sistólica de 140 mm Hg.
  6. Aterosclerose - além da pressão alta, ela desempenha um papel fundamental no desenvolvimento de um acidente vascular cerebral. O acúmulo de placa aterosclerótica nos vasos resulta em seu estreitamento ou bloqueio completo do fluxo sanguíneo. Estima-se que o estreitamento do lúmen da artéria carótida interna seja a causa de 20% dos acidentes vasculares cerebrais isquêmicos.
  7. Diabetes mellitus tipo 2 - foi comprovado que em diabéticos o risco de ter um AVC é três vezes maior no restante da população.
  8. Doenças cardíacas - particularmente perigosas são a fibrilação atrial, vários tipos de defeitos cardíacos, doença arterial coronariana e ataque cardíaco - foi comprovado que alguns dias ou mesmo semanas após um ataque cardíaco, o risco de um acidente vascular cerebral é muito mais alto.
  9. Aumento do nível de colesterol ruim no sangue (LDL) - quando em excesso, ele se acumula nas paredes das artérias na forma do chamado depósitos, ou seja, placa aterosclerótica.
  10. Tabagismo - a nicotina tem um impacto significativo na indução do AVC, pois agrava a aterosclerose e danifica irreversivelmente os vasos endoteliais. Estudos mostraram que os fumantes têm 1,5 vezes mais chances de ter um AVC do que aqueles que nunca fumaram.
  11. Excesso de peso e f alta de exercício - a tarefa dos pesquisadores é que pessoas fisicamente ativas são menos propensas a sofrer de hipertensão, diabetes, aterosclerose e têm níveis elevados de colesterol e, portanto, também menos propensas a sofrer um acidente vascular cerebral.
  12. Abuso de álcool - como você sabe, pequenas quantidades de álcool podem ter um efeito benéfico na nossa saúde, mas doses muito altas - muito pelo contrário. As pessoas que bebem álcool regularmente têm um risco de acidente vascular cerebral quase 1,8 vezes maior.

Fatores de risco de AVC - o que você pode mudar?

Vale ress altar que os fatores acima são divididos entre aqueles que não temos influência (itens 1-4) e fatores que dependem de nós (5-12). A boa notícia é que um derrame é evitável se você fizer algumas modificações em sua vida.

  1. Mudaremos nossos hábitos alimentares - introduziremos mais vegetais e frutas na dieta da carne, principalmente vermelha, limitaremos o sal e os alimentos processados.
  2. Vamos nos movimentar regularmente - a quantidade recomendada de atividade física é de 30 minutos todos os dias.
  3. Vamos parar de fumar e não abusar do álcool.
  4. Se já temos doenças crônicas, como aterosclerose, diabetes ou hipertensão - devemos estar sob constante supervisão médica e tomar medicamentos regularmente.

Se essas recomendações forem implementadas, você pode reduzir significativamente ou reduzir o risco de acidente vascular cerebral.

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Neurologia