"Kick fit" é o programa de treinamento de Ewa Chodakowska, que acabou sendo outro alvo! Milhares de mulheres polonesas adoram "Kick fit", e as opiniões sobre o treinamento são muito favoráveis. Não é de surpreender, pois Ewa Chodakowska o preparou com o objetivo de fortalecer as articulações e os músculos profundos, moldar a figura e emagrecer o corpo. Os primeiros efeitos do treino "Kick fit" aparecerão após algumas semanas de exercício regular e, com uma boa alimentação e um estilo de vida saudável, permanecerão conosco por muito tempo. Confira o que caracteriza este programa de treinamento inovador e conheça a opinião de quem já experimentou.
Conteúdo:
- O que é "Kick fit"?
- Efeitos "Kick fit"
- Comentários sobre "Kick fit"
"Kick fit" é outro DVD lançado por Ewa Chodakowska. Desta vez, a treinadora preparou algo especial para todas as meninas que querem ficar bem em uma roupa de biquíni. O programa de treinamento é baseado em um sistema de intervalo que esculpe o corpo e fortalece o corpo. Os efeitos do "Kick fit" podem aparecer de forma extremamente rápida se cuidarmos também de outros componentes de uma vida saudável: dieta e descanso.
Opiniões de internautas sobre "Kick fit" dizem uma coisa - este treinamento vale o esforço!
O que é "Kick fit"?
O treino "Kick fit" de Ewa Chodakowska é, como a maioria dos programas de treino da desportista, um programa baseado no treino funcional de todo o corpo, realizado num sistema intervalado com intensidade variável. Os exercícios que Chodakowska propõe queimarão muitas calorias e melhorarão significativamente o metabolismo.
Verificação: O que é treinamento intervalado?
O programa "Kick fit" é dividido em exercícios em sequências apropriadas, que são realizadas na hora. Temos 30 segundos para cada um deles.
O treinamento "Kick fit" consiste em grande parte na execução de vários tipos de golpes e chutes. No DVD você encontra exercícios como volta e chute na volta, boxe, prancha e agachamento com boxe. Cada rodada de treinamento é dividida em exercícios em pé e no tapete, e algumas repetições são ambos. Isso faz com que você modele a coisa toda quando executa "Kick fit"figura, e você também fortalece os músculos profundos e estabiliza o corpo.
Veja o trailer de "Kick fit"
Efeitos "Kick fit"
O preparador físico mais popular do país garante que os efeitos do programa de treinamento "Kick fit" superarão suas expectativas mais loucas! O treinamento fará:
- você moldará seu corpo
- firma seu corpo
- você vai emagrecer seus músculos
- você ganhará um corpo estável
- você fortalecerá os músculos profundos
- você ganhará uma barriga lisa, pernas bem torneadas, braços esbeltos e nádegas sensuais!
O treino proposto por Ewa Chodakowska irá prepará-lo para ir à praia e ajudá-lo a vestir a roupa dos seus sonhos. Os efeitos do programa de treinamento "Kick fit" não são apenas uma figura bem torneada e esbelta, mas acima de tudo boa estabilização do corpo e excelente mobilidade articular. É muito importante não esquecer a saúde e a boa forma enquanto luta pelo corpo dos seus sonhos. O treinamento de Ewa Chodakowska tem um efeito abrangente - na aparência e na saúde.
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Comentários sobre "Kick fit"
As opiniões dos internautas sobre o treinamento "Kick fit" são muito favoráveis. A maioria das pessoas que falam na Internet são principalmente senhoras. Eles concordam que o programa de treinamento de Ewa Chodakowska é muito exigente, mas eficaz. Eles enfatizam que vale a pena se esgotar e passar pelos exercícios mais difíceis, porque dão os melhores resultados. Por outro lado, as deficiências que se notam são detalhes técnicos como: tempo muito curto para mudar de posição e variedade muito grande de exercícios. Para alguns, pode ser uma desvantagem, e para outros pode ser uma vantagem. Tudo depende de nossas preferências e expectativas.
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