Este ano definitivamente pertence a Katarzyna Kowalik. Em maio, ela ganhou o Campeonato Europeu, e recentemente conquistou o 5º lugar no Campeonato Mundial de Fitness Bikini, realizado na Espanha.
Katarzyna Kowalik, que vem de Tarnowskie Góry, prova que nada é impossível. No Campeonato Mundial, a mulher de 47 anos orgulhosamente apresentou um corpo que muitas jovens podem invejar. Sua idade e câncer não a impediram de realizar seus sonhos.
"Eu realmente queria fazer isso. Mostre a mim mesmo o que posso fazer e mostre que a idade é apenas um número. Agora sei que toda essa jornada mudou meu personagem e estou feliz por não ter ido embora”- diz o jogador.
Katarzyna Kowalik assumiu o esporte depois de um câncer grave que ela teve que lidar há 10 anos. Após a longa luta pela saúde, ela saiu fisicamente fraca, mas decidiu que não perderia um momento de sua vida. Foi assim que começou sua aventura com o esporte, que a levou aos campeonatos mundiais. Ela trabalhou por dois anos para alcançar sua aparência atual.
"Todo o período de preparação foi associado a um treino intenso e uma dieta muito rigorosa, mas não pulei uma única sessão de treino. Não cometi nenhum erro alimentar, embora o início tenha sido difícil. Lembro-me que até sonhei que estava comendo deliciosas iguarias doces, ou que estava com tanta fome que não conseguia dormir "- lembra Katarzyna Kowalik.
Este não é o primeiro sucesso do concorrente. Katarzyna Kowalik é a atual campeã europeia de fitness de biquíni veterana. Ele também tem medalhas no levantamento de peso e supino.
Bikini fitness - esta é uma categoria de esportes corporais para mulheres. Dos jogadores, exige uma disciplina de ferro tanto em termos de dieta rigorosa quanto de treinamento pesado e regular. O resultado dos preparativos é a apresentação de uma figura esculpida que deve ser sutil e feminina. Atletas do sexo feminino são muito menos musculosas do que no fisiculturismo.
Os juízes avaliam uma série de elementos, como proporções ósseas esqueléticas, visibilidade muscular, baixa gordura corporal e graça de movimento.
Katarzyna Kowalik é graduada pela Faculdade de Medicina e pela Academia de Esportes de Varsóvia. Desde 2014, ele vem realizando treinamentos pessoais. Ele é especialistano treinamento de força, porque ele acredita que eles têm um efeito positivo na saúde e, além disso, melhoram a aparência de pessoas de todas as idades. Seus clientes mais antigos têm mais de 70 anos! A segunda paixão, além do esporte, é a dietética. Ela passou por treinamento especializado em nutrição e suplementação em esportes e recreação.