A dança Cha-cha melhora a condição física, fortalece os músculos, aumenta a flexibilidade do corpo e molda a figura. E esses são apenas alguns dos benefícios da dança cha-cha sistemática. Esta expressiva dança latino-americana também lhe dá energia, alivia o estresse e melhora seu bem-estar. Aprenda os passos e figuras básicas do cha-cha e aprenda a aprender esta dança.

Conteúdo:

  1. Cha-cha - história da dança
  2. Cha-cha - passos de dança
  3. Cha-cha - figuras de dança
  4. Cha-cha - a atitude dos dançarinos
  5. Cha-cha - benefícios e efeitos
  6. Cha-cha - música

Cha-cha - história da dança

O autor decha-chyé considerado o professor de dança inglesa Pierre Lavelle. Em 1952 viajou por Cuba e, fascinado pelas danças locais, depois de retornar ao país, começou a ensinar novos passos em sua escola.

Em 1953 ospassos do cha-chyforam estabelecidos na forma que ainda é válida hoje. Quatro anos depois, as etapas unificadas foram apresentadas por Gerd Hadrich na Alemanha. Desde então, o animado e alegre cha-cha começou a conquistar as pistas de dança não só na Europa, mas também nos Estados Unidos.

A dança cha-cha deriva da rumba e do mambo, mas não podem ser ignoradas as influências musicais do jazz e suas diversas variedades, que penetraram os ritmos da música cubana por um hit. É a música cubana original que é melhor dançada ao cha-chah, embora muitas músicas pop latino-americanas também sejam adequadas.

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Cha-cha - passos de dança

Cha-cha é uma dança dinâmica com forte ênfase no footwork. O passo básico é bastante simples e baseia-se no chamado chassis, o que significa passar para o lado: separar-entregar-retirar. Você também pode realizar o mesmo passo para frente (lock step) ou back lock (back lock), lembre-se que o passo deve ser suave, realizado plano, não são permitidos s altos. Os passos são sempre feitos da sola para o pé inteiro, bailarinos mais avançados também realizam movimentos típicos e caóticos do quadril.

Cha-chê é dançado no compasso 4/4, a uma taxa de 32-34 compassos por minuto, com ênfase no primeiro e terceiro compasso. Iniciantes contam os passos de forma simples: um, dois,três e quatro, que é passo, passo, hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahah Em um estágio mais avançado de aprendizado, você precisa encaixar mais passos mantendo o ritmo certo.

Cha-cha - figuras de dança

Característica para cza são os chamados hiperextensões, ou figuras realizadas endireitando a perna no joelho. Os movimentos das mãos são menos importantes do que em outras danças latino-americanas, mas você precisa se lembrar do seu posicionamento correto (por exemplo, o dedo médio da mão sempre desce levemente).

As figuras básicas no caos também incluem o Underarm Turn do parceiro, Solo Turn (Spot Turn), New York (uma perna está na frente, o braço externo é exposto), Cuban Break (é caracterizado por, por exemplo, quadril característico movimento).

Veja os passos básicos do cha-chy executados pelos dançarinos

Cha-cha - a atitude dos dançarinos

Cha-chah deve estar dançando dinamicamente, com vigor e paixão, e cada passo deve ser dado com cuidado, principalmente porque é bastante fácil identificar os erros dos dançarinos, principalmente porque não requer espaço - você pode dance praticamente em um só lugar.

A atitude de dança também é característica do cha-or. A silhueta dos bailarinos deve ser reta, o peito para frente e os ombros abaixados. Parceiro e parceiro ficam de frente um para o outro, mantendo uma pequena distância (vários centímetros), na maioria das vezes o dançarino abraça o dançarino com o braço direito. Esta é uma postura básica, além dela no cha-chy, também temos uma posição aberta, uma posição de passeio, um passeio reverso e uma curva à mão. Essas formas não são difíceis, mas quando combinadas com etapas, são usadas em um estágio mais avançado de aprendizado.

Cha-cha - benefícios e efeitos

Cha-cha é uma dança dinâmica, espontânea e bastante rápida, graças à qual, se treinada sistematicamente, melhora sua condição física geral. Tem um efeito positivo no sistema circulatório, apoia o sistema respiratório e fortalece os músculos. Ela molda a silhueta e melhora a postura, pois os bailarinos se acostumam a manter as costas retas, peito para frente, queixo levantado e ombros abaixados todos os dias.

Como todo o corpo "funciona" durante a dança, sua flexibilidade e flexibilidade também aumentam com o tempo. Não é sem importância que a intensidade do cha-cha provoca a queima de calorias durante cada treino, então graças a este estilo de dança é mais fácil se livrar de quilos extras.

Vale ress altar, no entanto, que dançar cha-chy traz não apenas benefícios físicos, mas também mentais. Como outras danças rápidas da América Latina, o cha-cha também adiciona energia, alivia o estresse e melhora o humor. Concentre-se nas etapase manter a postura correta facilita o esquecimento dos assuntos e problemas cotidianos durante o treinamento, graças aos quais você pode se dedicar 100%. Ritmos latinos.

Cha-cha - música

Ouça a coletânea com as melhores músicas para cha-chy.

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Categoria:

Dança