Exceder 40 não é uma faixa de sombra. Ainda temos tantos planos e sonhos. Nós podemos torná-los todos reais, você só precisa estar atento ao seu corpo, cuidar de suas necessidades e… confiar na medicina. Para gozar de boa saúde por muito tempo, é necessário fazer exames preventivos.

Você tem mais de 40 anos? Tempo parabalanço de 40 anos de idade . Aqui está o seucheckup médico- não deixe de fazerexames preventivos . Embora a maioria das mulheres nessa idade ainda não se queixe de problemas de saúde, está na hora de cuidar da profilaxia. Assim você terá uma vida mais longa e saudável. Com a idade, o risco de desenvolver muitas doenças aumenta, incluindo diabetes, doenças cardíacas, câncer. O problema é que eles se desenvolvem de forma insidiosa, sem causar nenhum desconforto por muitos anos. E quando eles aparecem, verifica-se que a doença já está avançada e - na melhor das hipóteses - você precisa tomar medicamentos regularmente. E, no entanto, isso pode ser evitado - você só precisa se testar sistematicamente. Graças a isso, você pode rastrear quaisquer alterações perturbadoras no tempo e tratá-las efetivamente. Se você não prestou atenção aos exames preventivos até agora, verifique sua saúde regularmente após o seu aniversário de 40 anos. Aconselhamos a você qual pesquisa deve ser incluída permanentemente em seu calendário. Não os subestime, pois neste caso aplica-se a seguinte regra: é melhor prevenir do que remediar.

Exame médico geral

Comece seu exame de saúde com este teste. O clínico geral irá auscultar você com um estetoscópio, medir sua pressão arterial, perguntar sobre seu estilo de vida, doenças passadas, internações hospitalares e condições familiares. Graças a isso, será capaz de detectar fatores de risco de doenças da civilização. Em caso de dúvida, ele ou ela irá encaminhá-lo para exames especializados. Faça check-ups a cada 1-2 anos.

Pesquisa básica em seus quarenta anos

  • Morfologia, OB

Um exame de sangue geralmente é a base para avaliar sua saúde. Por exemplo, um resultado anormal pode sinalizar anemia ou confirmar uma infecção. Você deve fazer o teste uma vez por ano.

  • Perfil lipídico

Permite avaliar o equilíbrio da gordura corporal. Esse teste deve ser realizado a cada 2-3 anos. No entanto, se você sofre de diabetes, pressão alta, você fumaou você usa anticoncepcional hormonal, faça-o com mais frequência.

  • Nível de açúcar

Testar o nível de glicose no sangue permite avaliar o risco de diabetes. Faça o teste a cada 3 anos. Se você está em risco aumentado - tem um familiar com diabetes, teve diabetes gestacional ou teve um bebê com peso superior a 4,5 kg, está acima do peso, tem hipertensão arterial - faça o teste todos os anos.

  • Concentração de hormônio tireoidiano

Seu nível vale a pena verificar quando você tem flutuações de peso, está hiperativo e nervoso, ou constantemente cansado e sonolento, constantemente com frio ou calor. Tais sintomas podem indicar distúrbios no trabalho desta glândula.

  • Testes de fígado

O teste de enzimas hepáticas no sangue permite a avaliação da função hepática. O teste permite detectar, entre outros inflamação crônica deste órgão, esteatose ou dano hepático com drogas. Vale a pena fazê-los a cada poucos anos.

  • Exame geral de urina

É útil no diagnóstico de doenças dos rins, fígado e trato urinário. Também permite avaliar a predisposição à formação de cálculos e facilitar o diagnóstico de diabetes e icterícia. Você deve fazer o teste uma vez por ano.

Exame gastrointestinal

  • Ultrassonografia da cavidade abdominal

Permite avaliar órgãos localizados no abdome (incluindo fígado, rins, pâncreas, vesícula biliar e vias biliares) e captar até pequenas alterações, o que permite o tratamento precoce. Depois dos 40, faça o teste a cada 3 anos.

  • Gastroscopia

Este é um exame do trato gastrointestinal superior, útil no diagnóstico de esofagite, úlcera gástrica e úlcera duodenal. Durante a gastroscopia, amostras podem ser coletadas para exame e um teste para a presença de Helicobacter pylori (bactéria responsável pela formação de úlceras) pode ser realizado. Se você tiver problemas estomacais frequentes ou azia, repita o teste a cada 3 anos.

  • Teste de fezes para sangue oculto

Permite a detecção precoce do câncer colorretal. Após os 40 anos, você deve fazer o teste todos os anos (você também pode comprar um teste em uma farmácia e fazer você mesmo).

  • Exame Retal

São realizados por um ginecologista ou internista. Envolve inserir um dedo no ânus e verificar se há pólipos ou hemorroidas no intestino que podem causar câncer de cólon. O teste deve ser repetido uma vez por ano.

  • Colonoscopia

Este é um exame do intestino grosso para ver seu interior. A colonoscopia profilática deve ser realizada apóschegando aos 50 anos. No entanto, em pessoas com histórico familiar de câncer colorretal ou polipose do cólon, os exames regulares devem ser iniciados aos 40 anos e repetidos a cada 5 anos.

Exame do coração e sistema circulatório

  • ECG

O eletrocardiograma registra a atividade elétrica do coração. Ele permite que você avalie o ritmo e a frequência dos batimentos cardíacos e detecte danos no músculo cardíaco em pessoas que tiveram um ataque cardíaco. O tamanho das câmaras cardíacas também pode ser avaliado com base no registro de ECG. O teste deve ser realizado a cada 2 anos.

  • Medição de pressão

Este é um exame necessário para detectar a tempo a hipertensão arterial, que é causa, entre outras, hipertrofia ventricular esquerda e insuficiência cardíaca, ataque cardíaco, insuficiência renal e acidente vascular cerebral. O risco de desenvolver pressão alta é aumentado principalmente pelo excesso de peso, tabagismo e dieta rica em sal. Após os 40 anos, os valores da pressão arterial também podem flutuar devido a mudanças hormonais rápidas, portanto, você deve medir sua pressão arterial pelo menos uma vez por ano quando consultar seu médico. Você também pode fazer medições usando o monitor de pressão arterial.

Triagem pulmonar aos quarenta anos

  • Radiografia de tórax

É útil para reconhecer, inter alia, pneumonia, enfisema, tuberculose, câncer de pulmão, além de doenças cardíacas, também permite detectar alterações nos gânglios linfáticos circundantes. Você deve fazer este teste a cada 2 anos. No entanto, se você fuma cigarros, faça uma radiografia de tórax uma vez por ano.

  • Espirometria

Mede a eficiência respiratória, permite avaliar a condição do trato respiratório e dos pulmões. Este teste é necessário para o diagnóstico de asma e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Se o resultado for bom, repita o teste a cada poucos anos. Mas se você fuma cigarro, deve fazer espirometria uma vez por ano.

Exames ginecológicos após os 40 anos

  • Exame ginecológico geral

Serve para verificar o estado dos órgãos reprodutores, e durante a consulta, o ginecologista examina as mamas, pergunta, entre outros, o regularidade do ciclo menstrual, doenças, doenças. Em caso de dúvida, ele ou ela se refere a pesquisas mais detalhadas. Reporte-se à inspeção uma vez por ano.

  • Citologia

Este teste permite detectar não só a inflamação cervical, mas também alterações neoplásicas precoces, quando são curáveis ​​e não representam uma ameaça letal. Se os resultados anteriores foram normais, repita a citologia a cada 1,5-2 anos, e em caso de alterações perturbadoras - conforme recomendado pelo seu médico.

  • Ultrassonografia transvaginal

Detecta quaisquer alterações no útero (por exemplo, miomas, pólipos) e ovários (por exemplo, cistos). Faça-os a cada 2 anos. Mas se alguém da sua família teve câncer de ovário, faça exames todos os anos.

  • Ultrassonografia mamária

Este é um dos testes para detectar o câncer de mama em estágio inicial. A condição dos seios é verificada com ultra-som. Você deve fazer este teste uma vez por ano. No entanto, se você tem câncer de mama hereditário, iniciou sua menstruação cedo ou teve seu primeiro bebê tarde - faça um ultrassom a cada seis meses.

  • Mamografia

Consiste em radiografar a mama com uma pequena dose de raios X. Este exame é recomendado para mulheres com mais de 45 anos, pois suas mamas são compostas principalmente de tecido adiposo (o tecido glandular está atrofiado), e as radiografias desse tecido visualizam melhor qualquer alteração nas mamas. No entanto, se você estiver em maior risco de desenvolver câncer de mama, faça sua primeira mamografia aos quarenta anos e repita-a a cada 2 anos.

Pesquisa que você não deve esquecer

  • Exame oftalmológico

Após os 40 anos, além do exame de rotina, a pressão intraocular também deve ser aferida. Isso permitirá a detecção precoce de uma doença ocular insidiosa - glaucoma, que leva à cegueira. Repita o teste a cada 2 anos. Não se esqueça de consultar seu oftalmologista, principalmente se você sofre de diabetes ou pressão alta.

  • Teste de audição

São realizadas por um otorrinolaringologista que diz as palavras ora mais alto, ora mais suave. Se ele decidir que você tem deficiência auditiva, ele o encaminhará para a audiometria - um exame que utiliza um aparelho que emite sons de frequência e volume diferentes. A deterioração da audição geralmente ocorre com a idade, então visite um otorrinolaringologista a cada 3 anos após os 40 anos.

  • Exame de marcas de nascença

Não negligencie as consultas com seu dermatologista - faça uma inspeção de perto de sua pele e verrugas para avaliar o risco de câncer de pele. Não subestime este estudo, especialmente se você tiver vários sinais, alguém em sua família teve câncer de pele e você tem pele clara e cabelos loiros. Visite um dermatologista pelo menos uma vez a cada 2 anos.

  • Densitometria

É um teste de densidade óssea que permite detectar alterações adversas na estrutura óssea e avaliar o risco de osteoporose. Baseia-se em raios-x da coluna, quadris, calcanhares ou ossos nos antebraços com raios-X. Lembre-se de que a osteoporose de início precoce pode ser reversível, portanto, aos quarentafaça o primeiro teste e repita-o todos os anos após os 45 anos.

  • Check-up odontológico

Você deve visitar seu dentista duas vezes por ano para remover o tártaro, tratar cáries e doenças periodontais. Lembre-se que dentes não tratados são o foco de infecção para todo o corpo.

Use programas preventivos

Se você tem seguro de saúde, pode aproveitar a pesquisa em programas preventivos financiados pelo Fundo Nacional de Saúde. Os testes podem ser realizados em clínicas conveniadas com o Fundo Nacional de Saúde. E você não precisa de um encaminhamento médico! Listas de instituições que executam programas preventivos estão disponíveis em cada agência do Fundo Nacional de Saúde. Quais programas você pode usar na sua idade?

  • Programa de prevenção do câncer do colo do útero - dirigido a mulheres que não fizeram citologia nos últimos 3 anos.
  • Programa de prevenção de doenças cardiovasculares - para pessoas com fatores de risco (ex: tabagismo, hipertensão arterial, distúrbios do metabolismo lipídico, excesso de peso) que não utilizaram o programa nos últimos 5 anos.
  • Detecção Precoce de Glaucoma - um programa para pessoas que não foram diagnosticadas com glaucoma nos últimos 2 anos.
  • Programa de prevenção de doenças relacionadas ao tabaco - para fumantes que não fizeram exame de espirometria nos últimos 3 anos.
Importante

Um declínio na forma pode indicar uma doença

Você ainda está cansado e com sono, está com pouca energia? Pode haver muitas razões para se sentir mal. Geralmente é o resultado de estar sobrecarregado ou não dormir o suficiente. Também pode ser uma dieta monótona, pobre em vitaminas e minerais, ou estresse prolongado que drena sua energia dia após dia. No entanto, um declínio na forma também pode sinalizar problemas de saúde - é assim que aparecem anemia, diabetes, hipotensão (pressão baixa) e distúrbios da tireóide. A sensação de fraqueza também acompanha a hepatite C ou insuficiência renal. Por isso, fique atento! Se o seu desconforto persistir por muito tempo, não o subestime, mas não deixe de consultar um médico. Eles pedirão alguns testes básicos para ajudá-lo a verificar sua saúde. Se houver algo errado, seu médico iniciará o tratamento. Se os resultados forem normais, tente regular seu estilo de vida. Faça refeições variadas e saudáveis ​​em horários fixos, garanta um sono confortável e prolongado, não leve seu trabalho para casa - deixe-o ser seu oásis de paz. Separe um tempo só para você todos os dias. Então cuide do que lhe dá maior prazer. Comece tambémmover-se sistematicamente - podem ser caminhadas, passeios de bicicleta, natação ou aulas de ginástica. Graças a isso, você não apenas melhorará sua condição e se dará vigor, mas também ajudará a aliviar os problemas.

"Zdrowie" mensalmente

Categoria:

Pesquisa