A psicoterapia humanista é uma tendência terapêutica que se concentra no ser humano em um sentido holístico. Ele combina sentir, experimentar e experimentar. A psicoterapia de Rogers e a psicoterapia da Gest alt são baseadas em seus pressupostos. O que é terapia humanística? Para quem é indicado este tipo de terapia?

Psicoterapia humanística - principais pressupostos

  • A psicoterapia humanista concentra-se principalmente no "aqui e agora", enfatiza a individualidade e singularidade de um determinado indivíduo.
  • Faz você refletir sobre sua experiência de vida e os valores que fundamentam as escolhas que você faz.
  • Um papel fundamental nisso é desempenhado pelo sentido da vida, ambição, desenvolvimento pessoal, independência, compreensão das próprias emoções e o que as causa.

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Quem é um terapeuta humanista?

O terapeuta humanista atua como guia e conselheiro do cliente. Em linha com a suposição de que o cliente tem a maior força de mudança - ele se concentra em expandir sua autoconsciência através da determinação escrupulosa da direção e propósito das ações.

A palavra "cliente" é aqui intencional, pois segundo Carl Rogers, deve-se enfatizar o status da pessoa que pede ajuda terapêutica como uma pessoa consciente da necessidade de apoio, onde é feito com base em consultas e não fazer tratamento passivo .O objetivo de tal procedimento terminológico é enfatizar a equivalência entre o terapeuta e o cliente.

Psicoterapia humanística - objetivos da terapia

O objetivo da terapia humanística é principalmente criar condições nas quais o cliente se sinta à vontade e seguro. O papel do psicoterapeuta é uma conversa aberta com o cliente, desprovida de avaliação, impondo uma opinião e formas de resolver situações específicas.

A psicoterapia humanista se concentra em remover as causas de determinados comportamentos em seu processo natural de desenvolvimento, não em sua interpretação. De acordo com seus princípios, o corpo humano tem uma excelente capacidade de se curar, e todas as dificuldades da vida resultam de algum tipo de déficit.

Psicoterapia humanística - resultados

O efeito esperado da psicoterapia humanista é construir um senso de auto-aceitação no paciente e desenvolver a capacidade de se abster de todos os tipos de contradições entre as próprias crenças e as normas sociais geralmente aceitas.

Um elemento importante da psicoterapia humanista também é redirecionar o controle externo para o controle interno, ou seja, do interior do paciente, não do ambiente.

Esse tipo de procedimento permite que você comece a ser guiado pelos seus próprios desejos, necessidades ou sentimentos, e não pelo que "deveria" e o que o ambiente externo espera dele.

Psicoterapia humanística - para quem é indicado este tipo de terapia?

As terapias humanísticas são dedicadas a pessoas que estão dispostas a se conhecer, explorar seus sentimentos e motivos, desenvolver e se autocompreender.

As condições que prevalecem nos consultórios dos terapeutas humanistas permitem que o paciente se conheça com segurança, atingindo suas estruturas mais profundas.

Psicoterapia humanística e tratamento de transtornos mentais

A psicoterapia humanística encontra sua aplicação no tratamento de pacientes com:

  • transtorno obsessivo-compulsivo,
  • sintomas psicossomáticos,
  • problemas emocionais,
  • depressão,
  • fobias.

No caso de transtornos mentais mais graves em pacientes, outras abordagens terapêuticas são utilizadas, por exemplo, psicoterapia cognitivo-comportamental ou psicoterapia psicodinâmica.

Nestes métodos, nota-se uma significativa eficácia do tratamento, incluindo: transtornos de personalidade, neuroses, ansiedade ou depressão. Vale ress altar que nem todo tipo de terapia se destina a todos os pacientes e que não existem estudos que indiquem claramente qual é a melhor terapia.

A eficácia da terapia depende de muitos fatores, que incluem, em primeiro lugar, a escolha da tendência e as necessidades individuais do cliente.

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Psicoterapia humanística - como está o processo terapêutico?

A psicoterapia humanista pertence ao grupo das terapias de longo prazo, o que significa que não é uma ajuda de curto prazo, mas um trabalho de longo prazo, cujos efeitos devem ser esperados.

Todo o processo começa com uma consulta psicoterapêutica, que pode durar de cinquenta minutos a várias horas. É uma oportunidade para o cliente e o terapeuta se conhecerem, definirema essência do problema e a definição do objetivo terapêutico.

A aceitação da forma de terapia depende do psicoterapeuta e baseia-se principalmente nas preferências e predisposições do cliente. A chave para a psicoterapia humanista é construir um diálogo apropriado baseado na confiança em um relacionamento com o terapeuta. O foco no momento presente permitirá o autoconhecimento livre e sucessivo e a introdução de possíveis mudanças, se necessário.

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Categoria:

Psicologia