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A mudança é algo que, por um lado, queremos muito e, por outro, tememos ainda mais. Ao evitá-lo, no entanto, não avançaremos e não atingiremos nossos objetivos. Então, como você se desenvolve sistematicamente? Conheça o conselho de Joanna Godecka, autora do livro "Stop Worrying", publicado pela Editora Muza.
Assuma que a mudança é boa
Cada situação evolui - pessoal, profissional. Você evolui. Você não pode construir uma sensação de segurança na estabilidade total. Ela não existe. A vida é um verbo. É mudança. A estabilização total é uma morte lenta. Portanto, trate a mudança como uma oportunidade, um estímulo e algo completamente natural ao mesmo tempo. A verdadeira sensação de segurança vai com o fluxo da mudança.
Seja curioso
O que torna as crianças tão móveis, corajosas e onipresentes? São interessantes. Os primeiros sinais de curiosidade são revelados por bebês de dois a três meses. Eles percebem objetos coloridos e em movimento, param o olhar em seus rostos e sorriem conscientemente ao ver seus pais. A curiosidade do ambiente começa a despertar. Por volta dos quatro anos, um homem revela-se um péssimo falante: faz milhares de perguntas por minuto… E deve continuar assim, porque Albert Einstein explica perfeitamente: "É importante nunca parar de perguntar. Curiosidade não existe sem uma razão. Portanto, é suficiente se tentarmos entender pelo menos um pouco desse segredo todos os dias. Nunca perca sua santa curiosidade. Quem não pode pedir, não pode viver. "
Seja corajoso
Não tenha medo de se desviar do caminho batido, pense fora da caixa, encontre sua própria perspectiva, talvez completamente diferente daqueles ao seu redor. Tenha a coragem de ser você mesmo e não desanime com os fracassos. Você certamente tropeçará no caminho para o seu destino, talvez até mais de uma ou duas vezes. Não importa nem um pouco. A única coisa importante é que você não desista.
Sobre o autor
Autor: Damian Deja
Joanna Godeckaé terapeuta, consultora e comentarista sobre questões relacionadas à prática da presença, relacionamentos, autoestima e autoestima feminina. Ela se formou no Seminário Collin P. Sisson do 4º grau com o título de Practitioner of Integrating Presence. Ele é membro da Associação Polonesa de Terapeutas TSR (Terapia Concentrada emSoluções).
Nunca diga nunca
Continue esperando. Só porque você costumava ter medo de algo não significa que sempre será assim. Aqui está uma história muito informativa de Jorge Bucay, um escritor e psicoterapeuta argentino. A história vem de seu livro "Deixa eu te contar… Contos de fadas que me ensinaram a viver". Aqui estou contando com minhas próprias palavras, encurtando um pouco, porque é bem longo:
Em uma cidade havia um menino que adorava ir ao circo, e lá ele admirava um elefante gigante. Ele parecia tão forte, tão majestoso e cheio de coragem.
Certa vez, quando ele estava saindo depois que o show acabou, ele viu que o elefante estava amarrado com uma corda fina a uma pequena estaca. Ele ficou surpreso que ela estava de pé tão obedientemente e não fugindo. A estaca tinha apenas alguns centímetros. O garotinho se perguntou por que o elefante simplesmente não escapou do cativeiro. Ele perguntou aos adultos sobre isso, mas ninguém soube responder. Havia explicações diferentes, é claro, mas nenhuma delas fazia sentido.
Então ele resolveu perguntar a um velho que vendia ingressos neste circo há anos.
Quando ele perguntou, o cobrador contou uma história:
Todos os dias eu via um elefantinho tentando se libertar daquela estaca .Ele estava cansado dia após dia, desmaiou de exaustão, levantoue tentou pegar a estaca novamente. No final, ele chegou aque não conseguiu. Ele tentou por dias até queteve certeza de que era muito difícil para ele. Então ele paroutentando
Meses e anos se passaram, e o pequeno elefante não percebeu que já se tornou grande, enorme. No entanto, ele ainda se lembra que esta apostaé inquebrável. Ele nunca mais pensou em liberdade,porque em seu coração há uma lembrança de que ele lutou por elapor horas e anos e perdeu a luta. Agora nem tento .
Note que você já é um grande elefante
Lembre-se que não há mudança sem mudança
A mudança exige sair da zona de conforto. É normal não se sentir completamente confiante. Mas isso é desenvolvimento. Se você não tentar nada de novo, nunca vai avançar.
Ouça sua intuição
O elemento de construção de uma sensação de segurança é a confiança em si mesmo e em sua própria intuição. É parte da comunicação de energia, então seus palpites e visões parecem surgir do nada. A intuição é um verdadeiro tesouro porque mostra as melhores soluções.
Vale a pena saber
Autor: materiais de imprensa
O texto vem dedo livro "Stop Worrying" de Joanna Godecka (Muza Publishing House).
Este é um livro sobre como obter uma sensação de segurança, paz interior e equilíbrio emocional para poder construir, em vez de lutar constantemente com algo.
Destinado a pessoas que muitas vezes pensam: "E se …", para mestres da escrita preta, mordendo coisas que ainda não aconteceram. Discutindo obsessivamente coisas que podem não acontecer, e quando algo acontece, eles ficam histéricos com uma velocidade incrível.
Este livro destina-se a ajudá-lo a encontrar maneiras de reduzi-lo ao mínimo. Ele não promete que o libertará completamente de se preocupar, mas você se preocupará menos, o medo não o paralisará e / ou expectativas não cumpridas e um sentimento ardente de injustiça o levarão à beira da insanidade. Prometo a você melhorar a situação e criar uma sensação de segurança.