Quando uma sauna prejudica sua saúde? Por exemplo, quando lutamos com um resfriado acompanhado de uma temperatura alta. Em tal situação, as inalações de sauna não melhorarão nossa saúde - pelo contrário, elas só podem agravar a doença. No entanto, as pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares devem prestar atenção à alta umidade do ar e às altas temperaturas na sauna. Verifique quando a sauna faz mal à sua saúde e quais as contraindicações ao uso da sauna.

As contra-indicações para o uso da saunaaplicam-se principalmente a pessoas que sofrem de artrite reumatóide crônica, artrite da coluna, bem como pessoas com asma brônquica ou doença pulmonar obstrutiva crônica (não em exacerbação dos sintomas).

Quando a sauna é prejudicial? Quem não deve usar a sauna?

Sauna e coração doente e varizes

As altas temperaturas nas saunas (especialmente na sauna seca) são especialmente perigosas para pessoas com insuficiência cardíaca. Durante a sua estadia na sauna, você sua mais e seus pulmões expiram mais rápido. Pacientes com doenças podem experimentar rapidamente distúrbios hídricos e eletrolíticos, desidratação e queda repentina da pressão arterial. Esses processos insalubres podem iniciar hiponatremia (baixo teor de sódio no sangue), hipocalemia (baixos níveis de potássio no sangue) ou hipomagnesemia (baixos níveis de magnésio no corpo). O sangue então engrossa, aumentando a tendência à formação de coágulos. Além disso, sob a influência da alta temperatura, pequenos vasos sanguíneos na pele se dilatam, o que, ao mesmo tempo com baixa pressão, leva à oxigenação insuficiente do coração. Como resultado, o sistema circulatório da pessoa fica sobrecarregado, o que pode resultar em desmaios, derrame ou até parada cardíaca.

Sauna e frio

Também é desaconselhável "tratar" resfriados na sauna, especialmente se também estivermos lutando com o aumento da temperatura. A sauna só pode sobrecarregar desnecessariamente o corpo, que terá menos força para combater a doença.

Sauna e menstruação

Devido ao enfraquecimento do organismo e alta suscetibilidadeEm caso de infecções, não é recomendado o uso da sauna para mulheres que menstruam.

Sauna e gravidez

Gestantes não devem usar sauna, principalmente no primeiro trimestre. Durante este tempo, o corpo da mulher tem que se acostumar com as mudanças que ocorrem nele. Portanto, não deve ser submetido a estresse adicional. Além disso, uma temperatura muito alta reduz a pressão arterial, o que afeta negativamente o fluxo sanguíneo para o bebê e é perigoso em qualquer fase da gravidez. Os médicos também argumentam que um banho de vapor pode contribuir para o desenvolvimento de defeitos congênitos no feto.

Importante

Contraindicações para uso da sauna

  • doenças de pele (especialmente purulentas ou ulceradas)
  • skin couperose
  • menstruação (após consultar um médico)
  • gravidez
  • diabetes
  • hipertireoidismo
  • estados reumáticos agudos
  • infecções do trato respiratório superior: resfriados, gripes, asma aguda
  • febre
  • insuficiência cardiovascular, endurecimento aterosclerótico, arterite tromboembólica, hipertensão e outras doenças cardiovasculares (incluindo hemofilia e outras tendências hemorrágicas), varizes
  • inflamação aguda
  • úlcera péptica ativa
  • urolitíase
  • centros de infecção (por exemplo, com dor de dente)
  • doenças do sistema nervoso central
  • abuso de álcool e drogas
  • primeiro mês após a cirurgia ou cirurgia
  • pessoas com implantes, por exemplo, prótese de quadril
  • doenças: venéreas, cancerosas, epilepsia, glaucoma, d altonismo (recomenda-se consultar um médico).

Posso levar meu filho à sauna?

Os médicos desaconselham levar crianças à sauna até os três anos de idade, quando seu sistema imunológico ainda não está totalmente desenvolvido. Em uma sauna úmida e quente, bactérias ou fungos podem se desenvolver, que em crianças pequenas e não suficientemente resistentes podem causar infecções de pele, por exemplo, micoses. Além disso, a alta temperatura afeta negativamente os sistemas circulatório e respiratório do bebê.

Categoria:

Gravidez