Quando a perda de peso parece ser ineficaz, e o peso ainda está perdendo quilos, vale a pena apoiar sua ação com preparações especiais cuja tarefa é ativar o metabolismo e acelerar a queima de gordura. O que eles contêm, como funcionam, são eficazes?
Perder pesoé um processo muito difícil, árduo e demorado. No entanto, verifica-se que existem substâncias que podem nos ajudar e facilitar a obtenção do peso desejado. Emfarmáciase mercearias você pode comprar muitos auxiliares de perda de peso. Cada um deles contém substâncias ativas cuja função é estimular a combustão, acelerar as alterações metabólicas ou reduzirapetite . Geralmente, esse tipo de especificidade é dividido em vários grupos: preparações substitutas de refeição, fitoterápicos, preparações ricas em fibras e preparações contendo substâncias bioativas. Vamos dar uma olhada em cada grupo.
Preparações de substituição de refeição de emagrecimento
Também conhecido como alimentos dietéticos. Sua tarefa é substituir uma ou duas refeições durante o dia. Geralmente são dietas de baixa energia. Eles vêm na forma de um pó que se espalha na água para formar um coquetel. Eles normalmente cobrem as necessidades de proteínas, vitaminas e minerais. Antes do uso, é necessário realizar uma entrevista médica detalhada para ajustar o tipo de preparação às necessidades individuais do paciente. Você definitivamente não deve usar essas preparações por conta própria.
Remédios de ervas emagrecem naturalmente
São preparações que contêm extratos e complexos de ervas. As ervas mais comuns são a erva de São João, a urtiga, a erva-cidreira, a vara dourada, a hortelã-pimenta e o fruto da erva-doce, sabugueiro, espinheiro, hibisco, folha de sene e espinheiro. As misturas de ervas têm um efeito diurético, colerético e laxante e, às vezes, reduzem a absorção de nutrientes. No entanto, beber ervas não deve ser exagerado, pois lavam excessivamente minerais valiosos e podem causar danos à mucosa intestinal.
Preparados ricos em fibras preenchem e suprimem o apetite
Também conhecido como "fillers" - seu principal ingrediente é a fibra alimentar. A fibra contida neste tipo de agentes incha no estômago sob a influência da água e intensifica a sensação da sensaçãosaciedade. A fibra é a parte que não é digerida pelo corpo e, portanto, acelera o movimento dos alimentos através do trato digestivo. Além disso, a fibra inibe a absorção de glicose e colesterol, varre compostos nocivos do corpo e remove toxinas. O uso de tais agentes reduz o apetite e, ao mesmo tempo, aumenta o metabolismo. Em última análise, restringir a ingestão de alimentos pode ser eficaz para evitar que você retorne ao seu peso corporal muito rapidamente antes de começar a perder peso.
Cápsula com substância bioativa
O grupo seguinte consiste em preparações contendo substâncias bioativas com efeito comprovado sobre o metabolismo. Um deles é o ácido hidroxicítrico (HCA), que afeta o metabolismo de gorduras e carboidratos, ajudando a reduzir a taxa de conversão de carboidratos em tecido adiposo. Recomendado para pessoas que engordam não apenas pela ingestão de produtos com alto teor de gordura animal, mas principalmente pela ingestão de pão branco, massas, bolos e até grandes quantidades de frutas. Outra substância ativa é o hidroximetilbutirato (HMB). É uma substância bioativa com efeito semelhante às vitaminas. É produzido naturalmente no corpo humano como uma substância protetora para aliviar os efeitos do estresse relacionado ao exercício, fome, doenças febris e lesões corporais. O HMB reduz a degradação das proteínas do corpo, aumenta a queima de gordura, reduz o colesterol e apoia o sistema imunológico. A demanda por HMB aumenta em condições de maior atividade física, sua suplementação leva à melhora da capacidade de exercício.
Quitosana e cromo ligam a água
A quitosana é uma substância natural de lastro isolada das conchas de crustáceos marinhos: caranguejo, krill e camarão. Não é digerível. Ao se dissolver no estômago, ele liga muitas moléculas de água e cria um gel de absorção que captura e liga partículas de gorduras, carboidratos, colesterol, metais nocivos, compostos de nitrogênio, microorganismos patogênicos e ácidos estomacais. Devido às suas propriedades gelificantes e de absorção, a quitosana incha no estômago e reduz o apetite, diminui o conteúdo calórico total das refeições. Aviso! Durante a suplementação de quitosana, você deve beber bastante líquido e tomar preparações vitamínicas com vitaminas. A, D, E, pois estão ligados pelo gel de quitosana. O cromo ajuda a insulina a transportar a glicose do sangue para as células do corpo, melhorando assim os processos de queima de açúcar. Previne a formação de hipoglicemia, mantendo o açúcar em um nível constante. Acalma a fome, reduz o desejo de comer entre as refeições e até reduz o apetite por doces. Restaura a sensibilidade do tecido muscular à insulina,melhora o desempenho muscular e acelera a queima de gordura sobressalente nos músculos. O cromo não é armazenado no organismo e acredita-se que sua deficiência possa ser um dos fatores de risco para diabetes e doenças isquêmicas do coração.
L - carnitina - uma estrela entre os ingredientes emagrecedores
A L-carnitina desempenha um papel importante no processo de perda de peso, melhora e acelera os processos de metabolismo da gordura no corpo. É necessário para o transporte de ácidos graxos para as mitocôndrias - fábricas celulares específicas do corpo. Nas mitocôndrias, os ácidos graxos são oxidados (queimados) e assim é gerada a energia necessária para a implementação das funções vitais do sistema. Ao aproveitar melhor a energia contida nos alimentos, ajuda as pessoas que emagrecem a se adaptarem às mudanças na dieta e a reduzirem a quantidade de calorias fornecidas nas refeições. O emagrecimento com deficiência de carnitina não traz os resultados esperados, pois impede a oxidação dos ácidos graxos. A L-carnitina melhora a capacidade aeróbica e a resistência muscular e reduz o catabolismo muscular (quebra). Acontece, no entanto, que a L-carnitina não funciona para todos, mas a suplementação não causa nenhum efeito colateral.
Inositol, colina ajudam a queimar gordura
Ambas as substâncias estão contidas na lecitina. A colina tem fortes propriedades emulsificantes e, juntamente com o inositol, está envolvida na transformação de gorduras e colesterol. Essas substâncias inibem o acúmulo de colesterol nas paredes das artérias e permitem a rápida remoção dos ácidos graxos do fígado, evitando que ele se torne gorduroso.