Celebramos pela terceira vez o Dia Internacional do Yoga em todo o mundo. Este ano celebrámos juntos o lema "Yoga para o stress". As principais comemorações na Polônia aconteceram no dia 25 de junho no Pole Mokotowskie em Varsóvia - mais de 20.000 pessoas participaram de um piquenique em família de dia inteiro.
O Yoga Day deste ano na Polônia foi realizado sob o lema "Yoga para o estresse", por isso se encaixa perfeitamente no nosso ritmo de vida acelerado e à procura de maneiras cada vez mais novas de liberar o estresse. E os poloneses estão muito estressados - mais de um quinto de nós experimenta estresse no trabalho todos os dias, e quase metade diz que está estressado no trabalho com frequência ou com muita frequência.
Yoga ao ar livre pode ser a solução - especialmente nesta época do ano, é uma ótima maneira de relaxar, mas também uma ótima ideia para planos de férias. Graças ao yoga, podemos nos concentrar, nos acalmar e encontrar o equilíbrio interior, tão valioso no mundo rápido e exigente de hoje. O American College of Sports Medicine, uma organização que lida com pesquisas sobre desempenho físico e atividade esportiva, em um estudo de 2015, confirmou que a ioga é a primeira entre as 20 disciplinas de condicionamento físico mais populares em termos de seus efeitos benéficos no corpo e na condição física.
Os poloneses são a nação mais estressada da Europa, segundo o estudo "The Workforce View in Europe 2022", realizado pela empresa internacional ADP.
Há três anos, a Assembleia Geral das Nações Unidas estabeleceu o dia 21 de junho como o Dia Internacional do Yoga, reconhecendo que praticar yoga é bom para a saúde das pessoas em todo o mundo. Milhares de pessoas comemoram este dia não só praticando yoga em escolas e parques, mas também nas ruas das grandes cidades, como a Times Square em Nova York, sob a Torre Eiffel, e na Potsdamer Platz.
Na Polónia, a celebração do Dia Internacional do Yoga acontece graças a Sua Excelência Ajay Bisaria, Embaixador da República da Índia, que assumiu o patrocínio honorário deste evento e nele participa ativamente. O evento é apoiado pelos Embaixadores do Yoga: Agnieszka Cegielska, Edyta Herbuś, Paulina Holtz, Małgorzata Pieczyńska e Natalia Przybysz, que praticam yoga há anos e promovem um estilo de vida saudável.
Como todos os anos, os organizadores prepararam uma ricao programa do evento. No domingo, 25 de junho, um piquenique em família ocorreu no Polo Mokotowskie de Varsóvia e eventos em mais de 25 cidades polonesas. Um programa de um dia dedicado ao yoga e à herança da cultura indiana aguardava os entusiastas do yoga. Houve também 20 sessões de ioga ao ar livre para: saúde, coluna, articulações e quadris, excesso de trabalho, gestantes, crianças, idosos. Também ouvimos o concerto RagaBoy Live Act, um chillout musical do The Frozen Heart, também pudemos experimentar um banho musical ao som do gongo. Houve também shows de Acro Yoga e estilos de yoga, shows e oficinas de dança indiana e oficinas de pintura de henna (mehendi).
Durante o Dia Internacional do Yoga naZona de alimentação saudávelforam realizadas mostras culinárias: "Dê-te paz" de Karolina e Maciek Szaciłłów e "Relaxe e harmonia, porque Tefal Companion cozinha para você" Grzegorz Łapanowski. Prepararam-se especialidades indianas, snacks vegan e vegetarianos, sushi vegan, gelados naturais, sumos prensados, mangas de várias formas, café aromático e, claro, doces. foi possível enquanto: descansando em uma espreguiçadeira, cobertor, colchonetes, conversando com amigos, saboreando seu sabor favorito de chá de iogue ayurvédico e massagens ayurvédicas. A
Zona de Expositoresfoi colorida: foram apresentadas as últimas coleções de roupas, tapetes, acessórios de ioga, livros e cosméticos naturais, produtos culinários exclusivos, móveis, além de agências de viagens e companhias aéreas.
Houve também consultas de saúde de medicina convencional ( "Clínica de saúde móvel"do mensal "Zdrowie" e o site serwisnikzdrowie.pl), bem como Ayurveda e inúmeras reuniões com autores de livros sobre estilo de vida saudável e nutrição, incluindo com Kasia Bem e Ina Rybarczyk, bem como com os autores da editora Zwierciadło, Aneta Lancuchowska-Jeziorowska, Karolina e Maciej Szaciłło.
O Yoga Day in Pole Mokotowskie foi uma oportunidade única tanto para as pessoas que já praticam e praticam yoga, como para os apoiantes, aqueles que apenas queriam aprender e experimentar o que é o yoga. Todos, independentemente da idade, sexo ou condição, encontraram atividades para si durante este dia - adaptadas às suas várias necessidades e possibilidades. Os mais novos também ficaram satisfeitos, aproveitando inúmeras atrações, animações e aulas de ioga para crianças.
O evento foi apresentado por Dominika Łakomska e Michał Niewęgłowski.
Os organizadores do evento foram: o Yoga Schools Agreement (PSJ), a Indo-Polish Chamber of Commerce (IPCCI) e a Art of Living Polska Foundation (AOL), e os parceiros: a Indian Association of Poland e a FundaçãoMudança de vida, Media Connect. Os patrocinadores são: Tefal Companion, Yogi Tea, Qatar Airways, Tranquini, Indigo Decor, Buddha, FLEX Poland, Indorama Ventures, Weco-Travel, Belbin Polska, Bollywood, Rival Group, DrukMax.
Informações detalhadas podem ser encontradas no site: Dzien-jogi.pl e no Facebook https://www.facebook.com/events/822299097927797
Um curta-metragem do piquenique está disponível em: https://youtu.be /gC8u- acZbQs
E mais informações sobre yoga podem ser encontradas em: Bosonamacie.pl
Um estudo realizado pelo portal Bosonamacie.pl indicou o que aprendemos com o yoga: 86% dos entrevistados indicaram que praticam yoga para melhorar e manter a condição física, alongar e fortalecer o corpo, 73% são motivados pela bem-estar que sentem após o yoga, 72% o yoga acalma e acalma, reduz o estresse, 59% pratica yoga para melhorar a saúde física e / ou reduzir a dor, 58% para manter o equilíbrio e a harmonia, 54% graças ao yoga funciona melhor no dia a dia vida, e 18% têm melhor concentração graças a isso.