- Casa antialérgica - localização
- Casa antialérgica - como organizar?
- Casa antialérgica - 10 regras de limpeza
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A vida de um alérgico pode ser muito difícil. E não apenas na primavera, quando tudo lá fora está florescendo. O outono e o inverno também não dão trégua, embora passemos a maior parte do tempo dentro de casa. Fungos, bolores, ácaros - tudo isso está à espreita nos cantos e recantos da casa. E os momentos mais difíceis para quem sofre de alergias são quando você precisa começar a limpar. No entanto, você pode tornar sua casa um lugar antialérgico.
Conteúdo:
- Casa antialérgica - localização
- Casa antialérgica - como organizar?
- Casa antialérgica - 10 regras de limpeza
Casa antialérgica- é possível? Praticamente qualquer coisa pode causar uma alergia. Pólen de plantas, penas e pêlos de animais, fungos, bolores e alimentos. Quem sofre de alergia sabe melhor que uma vida evitando o contato com vários alérgenos ao mesmo tempo é um tormento. Muitas vezes é simplesmente impossível e então a medicina vem em nosso auxílio. No entanto, existem áreas em que é possível vencer a alergia. Por exemplo, em sua própria casa. Como organizar um apartamento para ser anti-alérgico? Existem várias maneiras comprovadas de fazer isso.
Casa antialérgica - localização
Decidir onde construir ou comprar uma casa é uma escolha fundamental para quem sofre de alergia ao pólen. Como deve ser o local ideal de residência? Antes de tudo, preste atenção ao seu entorno.
Se árvores, arbustos ou gramíneas que causam alergias crescem em nossa área de sonho, é melhor desistir das alergias. Isso é especialmente verdadeiro em áreas rurais, próximas a fazendas ou áreas suburbanas, pois automaticamente crescem muito mais árvores, o que aumenta o risco de aumento do pólen durante a estação polínica dessas plantas.
Uma opção muito mais segura para morar em uma pessoa alérgica é morar ou construir uma casa em uma área onde haja pouca ou nenhuma vegetação alérgica.
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Casa antialérgica - como organizar?
- Isolamento à prova de umidade
Uma casa onde uma pessoa alérgica deve morar não deve ser um habitat para mofo e fungos. Sobre este assunto deve serpense ao colocar fundações e paredes. Vale a pena investir em um isolamento úmido que proteja as fundações contra a umidade. Isso reduzirá as chances de umidade em sua casa ou porão, reduzindo assim o risco de crescimento de fungos e mofo.
- Aquecimento
Existem dois tipos de aquecimento: aquecimento por convecção e aquecimento por radiação. A convecção nada mais é do que o movimento do ar, ou seja, no caso do aquecimento, a subida do ar quente e a descida do ar frio.
Esses movimentos podem fazer com que a poeira suba, o que é ruim para pessoas com alergias. Assim, será mais seguro instalar sistemas de aquecimento baseados em radiação, que se baseiam na dissipação do calor para os objetos ou para o piso, evitando assim a movimentação indesejada do ar.
- Ventilação
Na casa de um alérgico, uma boa ventilação é muito importante, protege contra umidade excessiva ou ar muito seco e enche o suprimento de ar fresco para os quartos. Se a casa estiver localizada longe de potenciais alérgenos (alérgicos ao pólen de árvores ou gramíneas), a ventilação tradicional pode ser instalada.
No entanto, quando a casa está perto de um risco de pólen ou um alérgico ainda quer evitar uma possível entrada de pólen no interior, vale a pena instalar ventilação mecânica. Está equipado com filtros especiais que limpam o ar antes de entrar na casa.
- Ar condicionado
Na hora de decidir sobre o ar condicionado, vale lembrar que ele pode se tornar um terreno fértil para bactérias e fungos. Regularmente limpo e fumigado, não terá um impacto negativo no bem-estar de um alérgico, no entanto, mesmo que levemente negligenciado, pode exacerbar os sintomas da alergia. Ao decidir sobre o ar condicionado, vale a pena usar dispositivos modernos equipados com ionizadores de ar. Eles fornecem um microclima adequado para quem sofre de alergias.
- Revestimento de parede
Em caso de alérgicos, recomenda-se revestir as paredes com gesso. Deve ser colocado suavemente, pois todas as estruturas podem se tornar um habitat de poeira e ácaros. Além disso, o gesso absorve muita umidade do ar.
Após o término dos trabalhos de acabamento, as paredes devem ser pintadas com tintas especiais para alérgicos, que não contenham substâncias que irritem o trato respiratório e não causem alergias. No entanto, é melhor desistir do papel de parede, pois a poeira pode começar a se depositar neles. A exceção são os papéis de parede com superfície lisa e bastante escorregadia, que podem ser limpos regularmente.
- Revestimento do piso
Os pisos da casa de um alérgico devem criar uma superfície lisa e fácil de limpar. Uma boa solução são os painéis, madeira ou cerâmica. Tapetes ou carpetes funcionarão mal, pois é muito mais difícil mantê-los limpos. Além disso, mesmo que sejam aspirados com frequência, são um local perfeito para a poeira assentar.
Casa antialérgica - 10 regras de limpeza
1. Remova o maior número possível de itens de equipamento que você não precisa e que acumulam poeira. Na poeira vivem invisíveis a olho nu, mas são ácaros perigosos para quem sofre de alergias. Então tudo deve sumir da sua casa: tapetes e carpetes, cortinas e cortinas, flores difíceis de lavar, cobertores e travesseiros espalhados pelos móveis.
Móveis simples, de preferência não estofados e fáceis de limpar, são ideais para quem sofre de alergias. Tranque os livros em vitrines e coloque-os o mais longe possível do quarto. Retire todos os souvenirs, bugigangas e figurinhas das prateleiras - esses tipos de itens são os chamados "catadores de pó", é difícil evitá-lo. Lave regularmente seus brinquedos de pelúcia na máquina de lavar.
2. Adoro limpar, de preferência com a janela aberta (exceto quando o pólen está voando lá fora). Use um pano úmido para evitar que a poeira suba. O chão, por exemplo, no banheiro, sempre seque após a limpeza, pois ácaros e bactérias imediatamente começam a se multiplicar em cantos e recantos úmidos.
BANHEIRO - como limpá-lo para se livrar de bactérias perigosas
3. Preste atenção aos detergentes de limpeza. Muitos deles podem aumentar as reações alérgicas. Para proteger o trato respiratório de produtos químicos, use uma máscara especial (disponível em uma farmácia). Quem sofre de alergia deve usar agentes de limpeza suaves. É melhor fazê-los você mesmo - você pode compô-los com vinagre, água, limão e bicarbonato de sódio. 4. Troque o aspirador. O usual, com um saco de papel, atrai detritos por um lado e sopra poeira e ácaros no ar por outro. O aspirador de pó deve, no mínimo, estar equipado com um filtro HEPA, pois pode reter impurezas e alérgenos de até 1 mícron, que é 15 vezes menor que o diâmetro de um fio de cabelo humano.
Vale a pena comprar um aspirador com filtro de água. Ele atrai todas as impurezas para o tanque de água e nada escapa. Após cada aspiração, você precisa desmontá-lo e lavá-lo, o que pode ser uma desvantagem, mas o conteúdo do tanque é derramado no vaso sanitário - isso por sua vez é uma vantagem deste dispositivo, porque você não mantém um saco cheio de sujeira em casa. 5. Substitua os radiadores por outros fáceis de limpar. Aquecedores de convectores ou placas têm muitos cantos e recantosnós somos incapazes de chegar até você de qualquer maneira. Muita poeira se acumula lá, tão querida pelos ácaros. No momento em que os radiadores começam a esquentar, todos esses poluentes se elevam no ar.
Aquecedores de escada, que geralmente são instalados em banheiros, e velhos, bons, radiadores com nervuras de ferro fundido, funcionarão melhor na casa de um alérgico. Temos acesso a todos os lados para lavá-los bem. Se você não puder substituir os radiadores, pelo menos cubra-os com uma toalha molhada para evitar que a poeira escape.
Além disso, você hidratará o ar dessa maneira, o que também é importante para pessoas que sofrem de alergias. No entanto, lembre-se de lavar essas toalhas sistematicamente. 6. Invista em um purificador de ar - esta é uma opção para pessoas com sintomas extremamente incômodos de alergias. Existem no mercado aparelhos equipados com filtros de carvão ativo e HEPA, que são projetados para eliminar pólen, poeira, fungos, bactérias, fumaças tóxicas e odores desagradáveis do ar.
Eles também podem hidratar o ar. Alguns purificadores têm uma função de ionização, que nos dá o efeito de ar fresco, como depois de uma tempestade. Outros são equipados com uma lâmpada UV-C que mata bactérias e ácaros.
Dependendo de todos estes parâmetros, bem como do alcance, ou seja, do espaço que podem limpar, do nível de ruído e de muitas outras comodidades adicionais, como temporizador, indicador de filtro completo, fonte de alimentação (eletricamente ou mesmo de uma porta USB) etc., seu preço varia e varia de 200 a vários milhares de zlotys, para que todos possam encontrar algo para si.
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Perigosas para quem sofre de alergias são substâncias que irritam a pele e o sistema respiratório, por ex. terebintina, cloro, amônia, benzeno, solventes orgânicos, aromas fortes. Vale a pena pintar as paredes com tinta antialérgica, que pode ser limpa com um pano úmido. Os melhores são recomendados pela Sociedade Polonesa de Alergologia.
O que isso significa? Você pode ter certeza de que as tintas marcadas com um logotipo especial atendem aos rigorosos requisitos de proteção contra alergias. Não contêm quaisquer substâncias alergénicas, solventes, amoníaco e podem ser utilizados na pintura de paredes em creches, jardins de infância, hospitais, ou seja, em salas que, devido ao seu uso pretendido, devem estar sob vigilância especial.
Sobre o autor
Marta UlerJornalista especializado em saúde, beleza e psicologia. De Educaçãotambém dietista. Seus interesses são medicina, fitoterapia, ioga, culinária vegetariana e gatos. Sou mãe de dois meninos - um de 10 anos e um de 6 meses.
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