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Plogging é uma moda de corrida ecológica, que chegou ao nosso país no início de 2022. O plogging veio de países escandinavos e agora é propagado por todo o mundo, da América à Austrália. Não é à toa, porque o plogging é provavelmente o melhor e mais útil esporte que poderia ser criado nos dias atuais. Por quê? Porque a corrida ecológica é uma combinação da paixão pela corrida com a limpeza do nosso planeta. Que a visão de corredores com sacos cheios de lixo seja mais frequente! Descubra o que é plogging.

Plogging é uma corrida ecológica, coletando lixo no caminho. Acabou de ver um corredor ou um grupo de corredores com sacos cheios de lixo? Eles não são loucos, mas heróis, combinando negócios com prazer. E o poder deles é plogging! Tudo isso para ajudar nosso planeta tão poluído e praticar esporte não só para nós mesmos, mas também para o público em geral.

Plogging está ganhando popularidade, e a moda para a vida ecológica só está ganhando cada vez mais seguidores para ele. Apenas tal moda poderia entrar permanentemente em nossa vida e se tornar nossa vida cotidiana. Descubra o que é plogging. Há uma boa chance de você amar este esporte nobre!

Plogging - o que é plogging?

Plogging é, em outras palavras, eco-running, que é correr e coletar lixo durante esta atividade que você encontra ou percebe enquanto corre. Hoje em dia não é difícil, mas é para isso que servem os ploggers, que ao mesmo tempo perseguem sua paixão e ajudam a mãe natureza.

Plogging - como surgiu o plogging?

O termo "plogging" foi inventado pelos suecos que combinaram a frase sueca "plocka upp" que significa - levantar, com uma palavra derivada do inglês. "Correr", ou seja, correr.

Embora o plogging tenha se originado na Suécia e até agora só tenha se desenvolvido na Escandinávia, agora está se tornando cada vez mais popular e alcança todo o mundo. Os ploggers estão chegando, entre outros, em Paris, Moscou, Nova York, Sydney, Berlim e também na Polônia - onde correr com saco de lixo está ganhando cada vez mais seguidores.

Em 2022, houve até uma "Spring Eco Run em Varsóvia". Em nosso país, também é organizado um evento, "Parkrun Leather", durante o qual os participantes coletam lixo emparques.

Plogging pode ser encontrado onde quer que haja lixo, porque esta disciplina única é baseada em coletá-lo. No século 21, o lixo não é difícil de encontrar, então os ploggers podem ser encontrados em todos os lugares! A corrida ecológica não é apenas o jogging praticado em florestas e parques, mas também nas cidades, onde há muito lixo caindo das cestas e lixo nas ruas.

Plogging - filosofia ecológica na corrida

A gênese do plogging vem da frustração dos corredores, que muitas vezes se sentiam sobrecarregados com a quantidade de lixo caindo sob seus pés. Não importa onde você corra - o lixo esteve e está sendo espalhado por toda parte! Mais uma vez, o bom e velho ditado "a necessidade é a mãe da invenção" se torna realidade e foi justamente da necessidade de ajudar o mundo poluído que surgiu o plogging.

Começou com incidentes isolados de pessoas sensíveis a danos à natureza, ou seja, jogando lixo encontrado em caminhadas na lixeira, e terminou com uma moda que está se tornando cada vez mais popular.

Tudo graças às redes sociais, onde os ploggers postam fotos com a hashtag plogging. Como você sabe, a Internet é uma fonte ilimitada de comunicação, por isso não é de surpreender que a eco-corrida também tenha chegado aos EUA e à Austrália da Escandinávia.

As mídias sociais também criam cada vez mais eventos incentivando os corredores a participar de plogging organizado pela cidade, praia, floresta ou parque, e você sabe - força no grupo!

A filosofia do plogging é trabalhar para o bem do mundo, mas quem já experimentou a eco running pelo menos uma vez sabe que este tipo de trabalho é um prazer e uma satisfação extraordinários. É combinar estar em forma e ser eco em um só, e essas duas coisas não só cuidam de nós mesmos, mas também da natureza, que é tão importante para todo ser humano.

Plogging - técnica de corrida

Você pode pensar que plogging é uma corrida normal, apenas com uma rede de lixo na mão, mas você não poderia estar mais longe da verdade! Claro, o esforço básico no plogging é correr e a técnica de corrida deve ser apropriada para este esporte, mas imagine que a cada poucos metros encontramos lixo em nosso caminho. E depois?

E é aí que começa o esforço físico adicional e o gasto de energia que nos espera. Durante a corrida ecológica, encontramos muito lixo em nosso caminho, então, quando vemos algum lixo, é claro que devemos parar e recolhê-lo.

Para isso usamos exercícios bem conhecidos, ou seja, agachamentos e torso! Às vezes também temos que nos desviar da rota e ir para um caminho de mata para recolher o lixo ou subir o morro para pegar algum lixo. De repentea mudança de rota é certamente uma variedade adicional para nós, e um tipo diferente de esforço físico.

Plogging não significa que saímos correndo da floresta com dois pesados ​​sacos de lixo, sob os quais nossos braços se dobram até o chão! Uma pequena rede ou uma mochila é suficiente para recolher pelo menos alguns resíduos e obter a satisfação de uma boa ação, que sem dúvida é a limpeza do nosso planeta.

Plogging - os benefícios da eco running

A primeira e principal vantagem do plogging é, obviamente, o impacto ambiental direto, mas e se você olhasse para o plogging em termos dos efeitos físicos do esporte? Aqui está o que mais você pode ganhar escolhendo a corrida ecológica:

  • para diversificar seu treinamento
  • mais motivação: você corre não só por si mesmo
  • trabalho muscular adicional: agachamento, agachamento, inclinação
  • variado, ritmo de intervalo
  • peso extra - quanto mais lixo você coletar, mais seus músculos trabalharão.

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Categoria:

Correndo