Faço academia há 10 meses, mas gostaria de 'coçar' mais os músculos. Um amigo me recomendou o líquido HMB. As mulheres podem usar esta preparação com segurança?
HMB é recomendado tanto para pessoas interessadas em aumentar o peso corporal quanto para aqueles que lutam com o excesso de gordura corporal. As mulheres são especialmente recomendadas HMB prteparate combinado com carnitina. Provoca uma redução mais forte do tecido adiposo, favorecendo a melhora da firmeza corporal. O HMB não é apenas um suplemento que apoia a manutenção de um corpo atraente, mas também uma importante preparação pró-saúde. Este composto contribui para baixar o colesterol, tem propriedades anti-ateroscleróticas e normaliza a pressão arterial elevada, protege contra o stress físico, acelera a convalescença após lesões e retarda o processo de envelhecimento.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Joanna BarcikowskaGraduado pela Universidade de Educação Física de Gdańsk, instrutor de recreação física, pilates e reformador de pilates, treinador da Warsaw Sports Academy e Thera-Band Academy, coautor dos programas ReebokBalancePilates e Reebok Spine. Autor de diversos artigos sobre fitness, participante de programas de televisão e promotor de formas de fitness pró-saúde.
Mais conselhos deste especialista
Corrida e dores nas articulações [Conselhos de especialistas]Dobras no abdômen e "asas" nas coxas [dica do especialista]Treinador individual [dica do especialista]Como se livrar da celulite nas coxas? [Conselho de profissional]Qual equipamento na academia você deve escolher para perder peso? [Conselho de profissional]Que exercícios devo fazer para perder peso rapidamente? [Conselho de profissional]Quando comer e quando se exercitar? [Conselho de profissional]Sequência de exercícios e queima de gordura [Conselho do especialista]Berço abdominal [Conselho de Especialista]Modelagem da parte interna das coxas [Conselho do especialista]Barriga flácida após a gravidez [Conselho de especialista]Emagrecimento e busto [dica do especialista]Emagrecer depois dos 50 [dica do especialista]Uma barriga saliente [dica do especialista]Pilates e queima de gordura [conselho do especialista]Os benefícios da toranja [dica do especialista]Parte inferior plana [dica do especialista]Perder peso na esteira [Conselho de Especialista]Pular corda [dica do especialista]Shorts de neoprene [Conselho de Especialista]Estilo de natação para apoiar os músculos abdominais [Conselho de especialista]Contusão do cotovelo [Conselho de Especialista]Dançae emagrecimento [dica do especialista]Emagrecer coxas e quadris [Conselho do especialista]Afinar as panturrilhas [dica do especialista]como perder peso com pernas elaboradas (coxas, panturrilhas) [dica do especialista]quadris largos [dica do especialista]Exercícios de bexiga [Conselho de especialista]Exercícios em película aderente [Conselhos de Especialistas]