O 2º Exercício é o Congresso de Medicina será realizado em Varsóvia de 18 a 20 de outubro de 2019. Mais uma vez, especialistas de todo o mundo compartilharão os mais recentes conhecimentos sobre o papel da atividade física na luta contra as doenças da civilização. O programa inclui sessão sobre saúde mental, uroginecologia e atividade esportiva do idoso. Os participantes poderão complementar seus conhecimentos teóricos de forma prática como parte da Convenção de Aptidão Médica e workshops especializados.
A última pesquisa global mostra que 50 por cento o estado da nossa saúde corresponde à forma como vivemos. Isso significa não apenas um enorme impacto que nós mesmos temos na prevenção das doenças da civilização, mas também no caso do aparecimento dessas doenças, que influência temos no seu curso mais brando.
Acontece que um estilo de vida saudável tem um impacto maior na prevenção de doenças da civilização do que se acreditava anteriormente. Uma alimentação devidamente equilibrada, não fumar e sobretudo evitar o sedentarismo em favor da atividade física moderada, tem impacto na condição e na duração das nossas vidas.
O movimento suporta a cura
Recentemente, tem havido muitas pesquisas confirmando a influência da atividade física na manutenção da saúde e do condicionamento físico. Acontece que o exercício adequadamente selecionado não apenas reduz significativamente o risco de doenças da civilização como diabetes, depressão ou câncer, mas também apoia seu tratamento e ajuda na recuperação mais rápida. Portanto, a Organização Mundial da Saúde recomenda 150 minutos de exercícios aeróbicos de intensidade moderada por semana ou 75 minutos por semana de exercícios aeróbicos de alta intensidade. Dependendo do estado de saúde, esses padrões podem diferir para pessoas que lutam contra o câncer. Tudo depende da fase do tratamento, do bem-estar do paciente e da condição física inicial.
Entretanto, apenas 5% dos polacos praticam desporto regularmente, 23% com alguma regularidade e 18% às vezes, e mais de metade (54%) leva um estilo de vida sedentário. Na UE, a percentagem de pessoas ativas ronda os 40%. o que mostra que na Polónia a consciência do impacto do exercício na nossa saúde ainda é insuficiente. No entanto, na Polônia não há pesquisas que digam por quanto tempo (quantos minutos) os poloneses praticam esportes. Tais estudos mostrariam até que ponto nossos compatriotas estão da recomendação da OMS e quantotemos que recuperar o atraso a esse respeito.
Receita para o movimento
Exercício é Medicina é um movimento global iniciado pela Sociedade Americana de Medicina Esportiva, que visa conscientizar o público sobre o impacto da atividade física na saúde e na prevenção de doenças da civilização. A intenção dos fundadores também é criar uma plataforma de cooperação nas linhas paciente-médico e paciente-treinador.
"A ideia é que uma pessoa com uma doença possa obter apoio em um consultório médico e receber uma receita de movimento adaptada às suas necessidades. Depois, sob a supervisão do formador, implementar esta receita de movimento de forma adequada.” - diz Anna Mrożek, Exercício é Medicina Polska. O importante é o fato de que a ideia do Exercício é Medicina não se concentra na reabilitação ou tratamento de lesões e recuperação, por exemplo, após um acidente, mas no movimento recreativo, atividade esportiva realizada sistematicamente ao longo da vida, ou seja, mudança de hábitos e mudança estilo de vida. .
Congresso para profissionais
Previsto para o final de outubro, o 2º Congresso Exercício é Medicina é dirigido principalmente a profissionais - médicos, preparadores físicos, fisioterapeutas, além de psicólogos e nutricionistas. O evento visa compartilhar os mais recentes conhecimentos e práticas de todo o mundo sobre os benefícios do movimento para a saúde. Este ano, o evento contará com a presença de 30 palestrantes de 6 países. Os principais tópicos incluirão o impacto do exercício na saúde mental, o papel da atividade física na reabilitação de doenças uroginecológicas (MNT, distúrbios musculares do assoalho pélvico), bem como a seleção de atividade física para idosos.
Tal como no ano passado, a parte teórica e teórica do congresso será acompanhada de uma parte prática, implementada no âmbito da 2ª Convenção de Aptidão Médica,
"A convenção foi criada principalmente para treinadores e fisioterapeutas. Cada workshop consiste em uma breve introdução teórica de 15 minutos e 30 minutos de exercícios de demonstração. Este ano, como parte da Convenção, planejamos, entre outros, treinamentos para idosos, treinamento seguro para gestantes ou os cada vez mais populares treinamentos de zogi (um tipo de yoga recomendado em doenças oncológicas)." diz Małgorzata Perl, Exercício é Medicina Polska.
A intenção dos organizadores do evento é fornecer conhecimento sobre o impacto do exercício no curso de doenças crônicas, bem como seu papel preventivo na manutenção da saúde. Por isso, durante o evento, como parte de debates com a participação de especialistas e convidados especiais, será realizada uma discussão sobre as mudanças de sistema necessárias na área desaúde pública para que as sociedades possam ter um maior impacto sobre sua saúde, qualidade e expectativa de vida.
Debates estão planejados durante o evento deste ano. Está previsto, nomeadamente, painel "Você pode mudar os hábitos de saúde dos poloneses por meio de atividade física planejada?" com a participação, entre outros representantes do Ministério da Saúde, do Ministério do Esporte e Turismo, do Fundo Nacional de Saúde, do Instituto Nacional de Saúde Pública, representantes do setor de saúde e fitness e cientistas no campo da mudança de hábitos de saúde.
Organizadores e patrocínios
O Congresso é organizado pela Exercise is Medicine Polska e pela Zaskoczeni Wiekiem Foundation. A qualidade substantiva do congresso é supervisionada pelo conselho científico composto por: Prof. dr.hab. s. Med. Marek Kuch, prof. n. dr.hab. k. física. Ewa Kozdroń, prof. dr.hab. s. Med. Artur Mamcarz, prof. dr.hab. psicologia Aleksandra Łuszczyńska, prof. dr.hab. Krzysztof J. Filipiak, MD, FESC. E entre os palestrantes de especialistas de renome mundial em vários campos da medicina, fitness, saúde pública, incluindo Dr. Martin Gibala - especialista em treinamento intervalado e impacto na prevenção de doenças crônicas, Dr. Becca Jordre - especialista em atividade física da terceira idade, organizadora das Olimpíadas para Seniores, e o idealizador Dr. Abdallahi N'DONGO - um das maiores autoridades mundiais na área de uroginecologia e promotora de exercícios do assoalho pélvico.
Patrocínio do evento: Reitor da Faculdade de Medicina de Varsóvia, prof. Mirosław Wielgoś, Universidade SWPS, Instituto Nacional de Saúde Pública, Academia de Educação Física. Marechal Józef Piłsudski em Varsóvia, Comitê Olímpico Polonês, Instituto de Mãe e Filho, Instituto de Alimentação e Nutrição, Sociedade Polonesa de Estilo de Vida, Sociedade Polonesa de Medicina Esportiva, Câmara Médica Suprema. Patronato Honorário do Ministro da Saúde.
2. Kongres Exercise is Medicine, 18 a 20 de outubro, Universidade Médica de Varsóvia. Inscrições: https://evenea.pl/imprezy/konferencje/warszawa/2-kongres-exercise-is-medicine-poland-228691/?source=directory. O programa está disponível em: http://eimpoland.pl/