A 8ª Vegan Run será realizada no dia 20 de maio - é o último momento para se inscrever! Os corredores encontrarão um belo caminho no rio Vístula, distâncias de 2,5 a 21 km, e uma das maiores feiras com culinária vegetal da Polônia - Zabiegany Targ Vegan. Uma atração especial do evento da primavera será uma série de encontros com figuras conhecidas do mundo do esporte, gastronomia e ecologia, ou seja, o Quarto de Hora com … Promete ser uma CORRIDA DELICIOSA!

The Run Vegan Foundationconvida você para a 8ª edição da Vegan Run. 20 de maio de 2022 No domingo, no terreno próximo ao Centro Olímpico de Varsóvia, será realizado um piquenique de dia inteiro, atraindo corredores e todos que gostam de comer saboroso, interessante e saudável. O evento será apresentado pela atriz Paulina Holtz e pelo jornalista esportivo Piotr Falkowski, e a música será fornecida pela banda DOMOFONIA.

A corrida será precedida dea ação de limpeza conjunta dos caminhos do Vístula "Estou lutando para limpar Varsóvia" , que acontecerá no dia 19 de maio das 10h00 às 13h00

8 A Vegan Run é realizada sob o patrocínio da Fundação Viva!. e termina no dia 13 de maio a Semana WEGE organizada pela Fundação.

Todos estão convidados a participar do evento, independente de sua alimentação e visão :)

Antes de tudo: CORREMOS!

Os corredores podem escolher entre 3 distâncias:5, 10emeia-maratona da tarde, ou seja, 21 km . Também está prevista uma distância de 2,5 km, ou seja, livreFamily Run for He alth . As rotas de todas as pistas levam por caminhos bonitos e suaves ao longo das margens do rio Vístula. Para muitos participantes é uma oportunidade de conhecer esta parte verde e selvagem de Varsóvia e descobrir como evitar o asf alto sem sair da cidade. Um fato interessante é que nas matas ao longo do caminho existem áreas de reprodução de aves da natureza valiosas.

Nas rotas da Vegan Run você conhecerá, entre outras, a atriz Paulina Holtz , MPJoanna Mucha , blogueira e autora do livro SLOW LIFEJoanna Glogaza , jornalistaPiotr Falkowski ,Malka Kafka , proprietária do Tel Aviv cadeia de restaurantes veganos ou Przemek Ignaszewski , que administra o popular blog VEGENERAT.

Os organizadores encorajam você a começar disfarçado de . Há prémios e prémios comemorativos para os participantes vestidos de forma mais interessanteestatuetas. As lebres também correrão em trajes coloridos, ou seja, os chamados marca-passos que garantirão que todos cheguem à linha de chegada no tempo previsto. Isso é importante porque entre os participantes da Corrida há muitos iniciantes e pessoas que não correm diariamente, mas querem começar “pela ideia”. Entre Zajęca, entre outros Piotr Falkowski e Kamil Dąbrowa, editor-chefe da rede de estações Meloradio

O conceito da Corrida, ou seja, a combinação de esporte e culinária vegetal, é especialmente cumprido na linha de chegada. Lá, uma festa veganKasza aguarda todos os corredores, ou seja, uma refeição regenerativa, preparada com base em produtos agrícolas orgânicos certificados . Graças a isso, você poderá se convencer organolepticamente do sabor e da variedade da culinária vegana. Paralelamente, haverá também Corridas Infantis em quatro faixas etárias nas distâncias de 400 a 1600 metros. A corrida conjunta de crianças e pais e os trajes coloridos de ambos os grupos dão um colorido especial a todo o evento.

Inscrição para corredores: https://www.biegweganski.pl/rejestracja/

Segundo: VAMOS CONVERSAR!

A novidade da edição de maio é KWADRANS Z… É uma série de palestras referentes à fórmula TED, durante as quais você poderá conhecer figuras conhecidas e apreciadas do mundo dos esportes, da medicina , ciência, ecologia, bem como ativistas de animais e blogueiros populares de culinária e autores de livros. Os participantes incluirãoortopedista Dr. Piotr Tarkowski ,nutricionista e presidente da Happy Without Sugar Foundation Małgorzata Sobczykesociólogo Jarosław Urbański ,restaurateur Malka Kafkae blogueiraVegenerat . A entrada é gratuita e sem registro, uma lata do Hostel em Korabiewice estará esperando na entrada por um simbólico zloty.

Terceiro: NÓS TRABALHAMOS!

The Vegan Run também tem uma importante vertente beneficente e pró-ecológica:

  • Você quer apoiar o Abrigo de Animais?

Na Vegan Run, PLN 5 de cada pacote inicial pago para 5/10/21 km vão para o abrigo em Korabiewice, que é cuidado pela Fundação Viva!. Os interessados ​​também podem comprar on-line um tijolo simbólico da Vegan Run para apoiar a operação do abrigo - 1 minuto de operação da instalação é de cerca de 2 PLN, 1 dia - cerca de 3.000 PLN. A cooperação com o Abrigo nas edições anteriores da Corrida resultou na compra de casinhas de cachorro durante todo o ano, uma tenda educativa para voluntários, compra de um fornecimento mensal de feno para cavalos Korabiewice e apoio ao projeto de tratamento para cães idosos.

Link para o leilão: https://pomagam.pl/bieg8

  • Você quer correr com seu cachorro?

Aqui está!Os organizadores incentivam você a participar da companhia canina. Na distância de 5 km, haverá uma classificação separada e adicional de competidores nesta categoria.

  • Você pensa em adotar um cachorro?

É ótimo! Na linha de partida haverá - atenção - 70! voluntários com cães do abrigo em Paluchu. Talvez um desses cães seja seu companheiro? Os representantes do Paluch terão prazer em falar sobre a adoção e o trabalho dos voluntários no abrigo.

  • O lixo no Vístula te incomoda?

Entre em ação! No sábado, 19 de maio, um dia antes da Vegan Run, haverá uma limpeza conjunta dos caminhos do Vístula em Bielany e Żoliborz como parte da campanha "Estou lutando para limpar Varsóvia". Você também pode trazer resíduos elétricos e telefones usados, que serão tratados pela REMONDIS, empresa que apoia a campanha. Estão previstas oficinas ecológicas para crianças, e para todos há uma dose de energia em forma de doces veganos do SUPER Fudge.

Quarta - NÓS COMEMOS! a dimensão vegana do evento

Um ponto importante do evento é o Zabiegany Vegan Market com deliciosos e variados pratos da culinária vegetal de todo o mundo. No Mercado você poderá comer doces e salgados, comprar livros e camisetas. Haverá sorvete, baklava, culinária indiana e libanesa, além de bolinhos caseiros. O mercado também oferece a oportunidade de aproveitar a assessoria de um nutricionista e fisioterapeuta e uma massagem gratuita.

Haverá também estandes de fundações trabalhando para animais - VIVA, Otwarte Klatki, Empathy e OTOZ Animals.

Entrada gratuita, lista completa de expositores no site da Vegan Run.

Importante

A corrida requer inscrição online: https://www.biegweganski.pl/rejestracja/. Pessoas com idade superior a 70 anos estão isentos da taxa de inscrição. Inscrições online somente até sexta-feira, 11 de maio, após esta data você poderá se inscrever pessoalmente na Secretaria da Competição.

Categoria:

Correndo