Um homem na casa dos quarenta decidiu provar que a dieta da cerveja é ótima. Durante 46 dias ele bebeu cerveja, água e café preto. Ele está vivo, além disso, ele perdeu 20 quilos. Então, qual é a dieta da cerveja e ela realmente funciona?
As dietas no mundo são diferentes, certo? Você já ouviu falar da dieta da banana, da dieta Dąbrowska, da dieta da maçã, 1000 calorias, Dukan… Agora, conheça a dieta da cerveja. Um Del Hall de quarenta e poucos anos mudou para ela. Durante 46 dias ele não comeu nada, mas bebeu cerveja, água e café preto. Ele descreve seu progresso em um canal do YouTube, para que você possa ver.
Dizem que ele perdeu 20 quilos, seu colesterol caiu e ele se sente muito melhor. Então, sobre o que é a dieta da cerveja? Ele realmente funciona? Veja os efeitos do Hall:
Espetacular, mas você precisa saber mais. Del Hall é o Diretor de Vendas da Fifty West Brewing. Ele se inspirou nos monges bávaros que consumiam "pão líquido", ou seja, cerveja especialmente pesada, a chamada doppelbock. Sua dieta era baseada em beber de três a cinco canecas dessa cerveja por dia. Fazemos uma reserva imediatamente - essa dieta não é saudável. Agora um pouco mais sobre a dieta da cerveja, que é um pouco diferente do que Hal fez.
Dieta da cerveja - regras
Vamos começar com o fato de que a dieta da cerveja não significa consumir apenas cerveja o tempo todo. Significa mais ou menos que durante uma dieta você pode se deliciar com uma pequena cerveja de vez em quando. Uma pequena garrafa de cerveja light tem aproximadamente 160 calorias. As cervejarias escuras geralmente têm um pouco mais de calorias - até 220, mas também são mais ricas em antioxidantes valiosos para o corpo. Curiosamente, a cerveja sem álcool tem ainda menos calorias - cerca de 80 kcal em uma garrafa pequena.
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Cerveja engorda - você provavelmente já ouviu essas palavras mais de uma vez. Então é hora de desmascarar esse mito - a cerveja não te deixa obeso ou com sobrepeso. Uma má alimentação é responsável por isso. Com algumas cervejas por dia combinadas com petiscos ou um jantar gorduroso, não há dúvida de alimentação saudável e qualquer dieta. Mas uma pequena cerveja pode ter um efeito muito bom em nossa figura.
A dieta da cerveja não é uma dieta típica - se você estiver em uma dieta de emagrecimento, pode comer uma cerveja pequena por dia. É isso. No entanto, lembre-se que em nenhumo acidente não deve ser substituído por bebidas nas refeições!
Mas você pode matar sua sede com ela - a cerveja contém muitos sais minerais, hidrata bem e além disso tem muitas vitaminas do complexo B. A cerveja sem álcool é definitivamente mais recomendada. Você pode beber após o treino - a cerveja contém m altodextrina, um tipo de carboidrato que ajuda a restaurar o equilíbrio hídrico do corpo imediatamente após um esforço físico extenuante.
