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Convidamos você a participar do treinamento gratuito Women's Run & More para mulheres em 5 distritos de Varsóvia.
Treinamentos de corrida gratuitos para mulherescomo parte do programa Women`s Run & More têm sido realizados continuamente desde 2009. O objetivo do programa é incentivar a corrida e a atividade física, principalmente por meio de aulas gratuitas ministradas por instrutores qualificados. As senhoras correm em locais fixos durante os treinos semanais organizados aos sábados e quartas-feiras.
Como começar a treinar corrida?
Os grupos de treinamento são abertos e você pode participar a qualquer momento - basta preencher o formulário disponível em www.womensrun.pl/treningi.html. Informações sobre os locais exatos, datas e horários das sessões de treinamento podem ser encontradas no sitewww.womensrun.ple no perfil do Facebook: www.facebook.com/womensrun.
O projeto Women`s Run & More conecta pessoas com paixões e objetivos semelhantes, que desejam cuidar de sua saúde, condição física e bem-estar. O objetivo do programa é incentivar o maior número possível de pessoas a se exercitarem, e conhecer as principais razões e justificativas pelas quais muitas mulheres desistem dessa atividade, ou seja, f alta de companhia e suporte profissional.
Em cooperação com os Escritórios Distritais e parceiros, são organizadas sessões de formação gratuitas nos locais de corrida mais atractivos. Os organizadores fornecem suporte profissional para o treinador, além de uma espécie de grupo de apoio, ou seja, mulheres que já pegaram o bug e são um motivador natural para novas pessoas agirem.
Women's Run & More não é apenas exercícios de corrida, mas acima de tudo uma filosofia de um estilo de vida saudável, incluindo outras disciplinas esportivas, conselhos, reuniões motivacionais e muitas atividades diferentes. Todos são bem-vindos ao programa!