11 regras da corrida cultural

A cultura do corredor é um conceito que deve ser familiar a todos que pretendem iniciar uma aventura com a corrida. Por quê? Porque a comunidade running valoriza valores semelhantes e segue sempre as regras do fair play. Então, do que um corredor culto deve se lembrar?

Cultura do corredor , que é um código de regras aplicável durante os treinos e durante as competições de massa organizadas, até recentemente aplicada apenas a um pequeno grupo de entusiastas. Graças à popularização da corrida e à moda de correr em maratonas, mais e mais pessoas estão percorrendo quilômetros correndo, completamente inconscientes da existência do código não escrito dos corredores.

Pessoas que correm há anos, para quem o principal motivador para a prática de atividade física é a necessidade interna de exercício, e não a moda, tratam a corrida com certa solenidade. Embora o esporte seja praticado principalmente na solidão, os corredores, como grupo social, estão intimamente relacionados. Isso pode ser visto, por exemplo, em situações de ajuda desinteressada para concorrentes mais fracos durante corridas em massa. Um verdadeiro corredor (culto), durante as largadas em massa, observa os princípios das boas maneiras, que são a base do jogo limpo - tão importante durante a competição.

Será útil para você

Os corredores se envolvem voluntariamente em atividades de caridade. As corridas mais populares por uma causa nobre incluem, entre outras: Conte-se com diabetes, Bieg Serca, Poland Business Run ou Chase cancer. Além disso, todos os anos, em muitas cidades polonesas, são organizadas corridas para fornecer apoio financeiro a pessoas ou instituições específicas que precisam.

Como correr culturalmente?

As regras da corrida cultural se aplicam a todos os corredores, tanto profissionais quanto amadores. Um deles é saudar a si mesmo levantando a mão durante o treino. Este gesto pretende simbolizar o apoio mútuo e o desejo de sucesso na consecução dos objetivos estabelecidos. Infelizmente, cada vez menos corredores, especialmente aqueles que treinaram recentemente, cultivam a tradição de cumprimentos nas rotas. E mesmo que dar o primeiro passo no início possa ser embaraçoso, responder aos cumprimentos de outras pessoas deve ser obrigatório.

Durante o treino, você também deve lembrar que não deve correr em ciclovias (não apenas incultas, mas também perigosas) e facilitar a ultrapassagem dos corredores mais rápidos.

Problema

Correr com fones de ouvido é cultural?

Correr com ou sem fones de ouvido depende das preferências do corredor. Algumas pessoas preferem se concentrar no ritmo da corrida, na respiração, nos próprios pensamentos, outras não conseguem imaginar correr sem uma música enérgica que torne o treino mais prazeroso. No entanto, correr com fones de ouvido pode ser um problema durante eventos de massa, quando a música alta incomoda os corredores ou abafa seus pedidos de, por exemplo, para sair do local, portanto, ao competir em eventos de massa, é melhor deixar os fones de ouvido em casa.

Regras de corrida cultural durante a competição

Participar de uma corrida em massa requer uma sensibilidade muito maior para outras necessidades além da corrida recreativa solitária. Isso é para melhorar o curso do evento, respeitar as conquistas melhor do que nós e competir no espírito do fair play. Ao participar da competição, vale seguir algumas regras:

Vamos começar de acordo com nossas próprias habilidades- durante grandes eventos de corrida o princípio de começar com zonas é determinado de acordo com os resultados dos corredores. Infelizmente, alguns corredores inflam deliberadamente seus "cartões pessoais" para começar de uma posição melhor. O efeito disso é desacelerar outros corredores que precisam ultrapassar essas pessoas.

Vamos ceder- correr em grupo ou ficar teimosamente no lado esquerdo da rota apesar do ritmo lento também bloqueia os corredores mais rápidos. Se você ainda não está alcançando os resultados desejados, respeite o trabalho e os resultados dos outros - deixe que eles melhorem os registros com calma.

Respeitemos a ordem- abster-se de contaminar o percurso de corrida aplica-se não só aos copos de água usados, mas também… às secreções da garganta ou do nariz. Respeitemos os colegas corredores - copos, mas também ranho ou saliva na beira do percurso, para não bater em ninguém.

Sejamos empáticos- ao abordar voluntários com água ou comida, lembre-se das pessoas ao nosso redor e leve apenas as porções a que temos direito. Além disso, vamos tentar lembrar que há muitos voluntários e não temos que "atacar" o primeiro bloqueando o caminho para outros corredores.

Vamos competir de forma justa- nada ofende mais um verdadeiro corredor do que trapacear. Ao participar da competição, não vamos encurtar ou cortar cantos nas calçadas. Alguns segundos a mais não valem a pena perder o respeito de outros corredores.

Vamos correr com o cachorro apenas na coleira- alguns corredores decidem participar da corrida em massa com um cachorro. Se isso acontecer com você também, não se esqueça da trela curta. Você também deve estar ciente de que, afinal, outros corredores passarão por um cachorro, às vezes por necessidade dentro de uma dúzia ou maiscentímetros, pode ser um pouco desconfortável.

Apesar da linha de chegada, vamos em frente- nunca pare imediatamente após cruzar a linha de chegada. Isso não é bom para o corpo, nem educado com os colegas corredores que têm dificuldade em terminar.