Sofro de ansiedade e neurose. Tenho nove filhos com idades entre 12 e 24 anos. Já sou avó. Eu não vou sair da minha casa. Eu tomo Clonazepanum, mas os medos persistem. Eu não quero viver assim.
É sempre um bom momento para tomar sua vida em suas próprias mãos. Os problemas com os quais você luta resultam do sentimento de grande responsabilidade por seus filhos, que na verdade são adultos e não exigem tantos cuidados. Permita-se um momento de descanso e encontre algo que goste de fazer, dedique-se completamente a isso. Então a paz que você tanto precisa reinará em sua mente. Você não pode ficar em casa o tempo todo e se preocupar com o que o amanhã trará, porque isso o deixará mais frustrado. No início, procure fazer pequenas caminhadas em locais com árvores, grama, flores. Olhar para a natureza permitirá que você acalme sua mente. Tente ouvir uma música calma que o introduza a um relaxamento profundo, permita que você afaste pensamentos hostis e lhe dê uma sensação de paz. Talvez ligue para sua amiga uma vez por semana e converse com ela sobre assuntos interessantes. A recuperação não acontece apenas tomando medicação. Quando você se encontrar com o médico, converse com ele, ele pode sugerir outra terapia, tente ir a um sanatório, que pode melhorar sua saúde. É importante que você seja ativo, caminhadas, música, conversas e muitas outras coisas que você pode realmente organizar para si mesmo permitirão que você se recupere. Desejo-lhe isso de todo o coração.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Ewa MorawskaMestre de SKHM Seichim e Reiki, energoterapeuta e curador, conselheiro de vida. Recepção em Marki (Lisi Jar 12 estate, telemóvel 0 501 076 298)
Mais conselhos deste especialista
Dor no pulso [Conselho de especialista]A bioenergoterapia é indicada no tratamento de fibroadenomas [Aconselhamento de especialistas]Por que estou nervoso? [Conselho de profissional]Fibroadenomas [conselho do especialista]Hashimoto - Hipotireoidismo [Conselho de Especialista]Como acabar com a solidão? [Conselho de profissional]Pedras na vesícula biliar [Conselho de Especialista]Lesão muscular nas costas [Conselho do especialista]Tratamento metabólico com vitamina B17 [dica do especialista]Eu tenho as mãos quentes [Conselho de Especialista]Meu cara acaba cedo demais… [Dica do especialista]Formigamento no pé [dica do especialista]Ting head [dica do especialista]Não convencionalmétodos na alopecia areata maligna [Conselho do especialista]Eu tive contratempos por vários anos! [Conselho de profissional]Após a morte do meu marido, continuo doente [Dica do especialista]Espinhas falam sobre a condição do corpo [Conselho de Especialista]Helmintíase [Conselho do especialista]Remédio para estafilococos [dica do especialista]Articulações inchadas [Conselho do especialista]Articulação do tornozelo [dica do especialista]Ruídos na cabeça [dica do especialista]Ruídos na cabeça e no ouvido [dica do especialista]Headquake [Conselho de Especialista]Cravos na testa [dica do especialista]Cansado, círculos escuros sob os olhos [Conselho de especialista]Calcificação pulmonar [Conselho de Especialista]Má sorte ou maldição? [Conselho de profissional]pedras na vesícula biliar [Conselho de Especialista]Apertando em torno das orelhas [dica do especialista]