Você pode curar seus sintomas de depressão sozinho?
Como regra, toda depressão termina em algum momento. A melhora não tem que ser resultado de tratamento, pode ser espontânea (e a gente acha que o médico ajudou, o remédio, ou nós nos ajudamos). Também é importante o que é a depressão. Se resultar de problemas da vida, então nos curaremos resolvendo esses problemas. Se for sazonal - passa após esse período. Meu palpite é que você tem depressão sozinho ou em seu entorno. Se é realmente um humor e uma atividade mais claramente deprimidos, tirando a alegria da vida e a possibilidade de funcionamento normal, então eu aconselho você a não parar na auto-ajuda (por exemplo, com base em vários guias, que foram publicados em muitos ), mas procurar a ajuda de um psiquiatra. A tristeza prolongada prejudica uma pessoa mais do que tomar antidepressivos. Os mais novos realmente não são muito tóxicos. Atenciosamente!
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Tomasz JaroszewskiPsiquiatra de segundo grau
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