Tenho um problema com minha mãe. Suspeito que ele tenha um colapso nervoso. Ela faz uma operação em um mês - assuntos de mulher, e tem que sair da casa onde moraram por mais de 20 anos com o marido, que está sofrendo um derrame e com a filha de 15 anos, porque o dono deu um aviso de rescisão. Em menos de um mês, ela emagreceu 5 kg, come pouco, não dorme à noite. O que devo fazer?
Olá! Não é surpreendente como reagimos nesta situação. É difícil lidar com tantos problemas ao mesmo tempo. A mãe deve lembrar que sua força (também física) é importante e que, acima de tudo, ela deve cuidar de si mesma. Ele precisa comer bem, apesar de sua relutância em fazer caminhadas, conversar com pessoas gentis. Não com aqueles que apenas choramingam e reclamam, mas com aqueles que são otimistas em relação ao mundo, apesar das dificuldades que este mundo reserva para nós. Deixe-o usar soníferos suaves, de preferência à base de plantas ou homeopáticos, de vez em quando e não reflita constantemente sobre seus problemas. Só de pensar não leva a lugar nenhum. Apenas girando seus pensamentos em sua cabeça, nenhuma solução milagrosa viria de repente para ela. Portanto, é um desperdício de energia e tempo. E você ajuda sua mãe o máximo que pode. Converse com ela, apoie-a, proponha soluções para problemas específicos. Esteja com ela e esteja aberto às suas necessidades. Um pouco de tudo e começará a se encaixar um a um.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEle é psicólogo clínico da saúde.
Graduado pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.
Sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.
Ela usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.
Fez um curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.
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