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Eu gaguejo há cerca de 15 anos. Não tenho certeza de onde começou, mas havia uma senhora trabalhando no jardim de infância que adorava gritar com as crianças sobre tudo, inclusive eu, mas não por ser rude e por ter dificuldade em tomar café da manhã. Cada dia era um inferno para mim. Em geral, fui a um fonoaudiólogo quando criança por cerca de 2 anos, mas não ajudou. Agora tenho a impressão de que está piorando. Às vezes, quando estou relaxado, uso um ritmo rápido (mas não muito) e vai normalmente, e às vezes tento falar devagar e nenhuma palavra normalmente quer descer pela minha garganta de qualquer maneira. Às vezes repito uma palavra, às vezes apenas uma letra, por exemplo, "t". Certa vez, quando eu estava em um grupo maior, consegui ler algo em voz alta com uma voz calma - agora não consigo. Foi o mesmo com uma língua estrangeira - eu nunca gaguejei falando inglês, agora eu gaguejo. Recentemente, tentei ler em voz alta devagar, mas não sei se adianta. Eu gostaria de praticar sozinho, mas não sei exatamente o que fazer. Eu sei que poderia começar tudo de novo. Fale devagar e acelere aos poucos, mas há momentos em que não consigo. Posso dar algum conselho, exemplos de exercícios?
Se a situação piorar esintomas de gagueirapiorar, sugiro consultar um fonoaudiólogo e psicólogo. Os exercícios que você faz sozinho (leitura em voz alta) são bons, mas não suficientes. Como os problemas vêm acontecendo há muito tempo, é necessário regular sua respiração. E para isso você deve receber treinamento de um especialista.
Não recomendo fazer esse tipo de exercício sozinho. Claro, você também precisa falar o mais calmamente possível e não acelerar o ritmo.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Katarzyna BąkowiczEspecialista na área de comunicação midiática. Realiza terapia individual com adultos e crianças, oficinas de trabalho com o corpo, voz e respiração, treinamento para empresas.
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