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A dieta Schroth é uma dieta de emagrecimento, dominada pelos hidratos de carbono vegetais e, surpreendentemente, pelo vinho, razão pela qual certamente ganhará reconhecimento entre os amadores desta bebida. Confira o que é a Dieta Schroth. Quais são suas regras? Quanto peso você pode perder com isso? Qual o papel do vinho no processo de perda de peso? A dieta de Schroth é saudável?
A Dieta Schrothé um elemento de uma terapia de 6 semanas, criada por um terapeuta alemão - Johann Schroth. A dieta de Schroth é bastante rigorosa, pois 400-600 kcal são consumidas diariamente. Tudo porque durante o tratamento de emagrecimento deve-se focar na hidratação adequada do corpo.
O que é a Dieta Schroth? Os princípios da dieta Schroth
Na dieta Schrothos mais importantes são os dias "úmidos" e "secos", durante os quais a ingestão de líquidos varia. Um dia você deve beber bastante água, infusões de ervas e sucos, e no dia seguinte limitar sua quantidade a apenas um litro. Como argumenta o nutricionista, graças a essas flutuações o corpo se limpa de toxinas e sua imunidade aumenta.
Curiosamente, o nutricionista recomenda beber alguns copos de vinho seco por dia. Segundo Schroth, o vinho estimula o metabolismo e o sistema nervoso, o que promove a perda de peso.
A Dieta Schrothé pobre em gorduras e proteínas de origem vegetal. Açúcares, sal e proteínas animais são eliminados. Os mais importantes na dieta são os carboidratos vegetais.
Como argumenta a nutricionista, com uma pequena oferta de proteína, o corpo é obrigado a utilizar as reservas proteicas restantes. Como resultado, o nível de proteína no corpo se torna uniforme e, assim, o metabolismo melhora.
Isso será útil para vocêDieta Schroth - o que você pode comer? Produtos indicados na dieta Schroth
Os carboidratos à base de plantas desempenham um papel importante na dieta de Schroth. Você também deve cuidar de um suprimento adequado de líquidos. Portanto, os componentes mais importantes do menuna dieta Schrothsão:
- pão integral
- tostas de pão escuro
- mingau de aveia, cevada ou arroz
- massa
- sopas leves de legumes
- sucos de frutas e vegetais
- infusões de ervas
- água mineral
- vinho
Quem não pode seguir a Dieta Schroth?
Pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares, tuberculose e diabetes não devem seguir a dieta Schroth.
A dieta Schrotch é saudável? Os efeitos da dieta Schroth
Do ponto de vista médico, a dieta Schroth não é saudável e seu uso é desencorajado por vários motivos importantes.
- A dieta Schroth exige a eliminação da proteína animal, portanto as pessoas que a utilizam podem apresentar sintomas de deficiência desse nutriente, como: fraqueza muscular, diminuição da imunidade, queda de cabelo, desengorduramento do fígado. Além disso, uma deficiência proteica prolongada pode levar à anemia. Mas o mais importante é que a deficiência de proteína causa o kwashiorkor, que, se não for tratado, pode levar à morte.
- Consumir grandes quantidades de vinho durante a dieta pode se tornar viciante. (IMPORTANTE! Você pode beber cerca de 100 ml de álcool por dia sem prejudicar sua saúde). Especialmente que o álcool é tomado praticamente com o estômago vazio.
- Os médicos recomendam beber cerca de 2 litros de líquido por dia. Então o equilíbrio de água e eletrólitos do corpo é mantido. A ingestão alternada de pequenas e grandes quantidades de água leva à perturbação da homeostase do corpo.
Os tratamentos com água são um elemento importante do tratamento de Schroth
Os tratamentos com água, ao lado da dieta Schroth, são um elemento importante da terapia criada pelo terapeuta e nutricionista. Durante os procedimentos, o paciente é envolto em lençóis frios e úmidos, em seguida, vários cobertores úmidos e quentes são colocados sobre ele e, adicionalmente, aquecidos com bolsas de água quente. Todo o procedimento leva 2 horas e tem como objetivo estimular e ativar o organismo. Tais tratamentos devem ser realizados em consultórios especializados.