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Você já se perguntou de onde vem o "sentimento"? Acontece que nossa cabeça não é inteiramente responsável por eles. O bem-estar nasce em algum lugar na sinalização cérebro-intestino (o eixo intestino-cérebro). A complicada troca de informações ocorre em 90%. para o cérebro e apenas 10 por cento. comentários. São os intestinos e os organismos que os habitam que enviam sinais - principalmente através do nervo vago - sobre como nos sentimos. Isso explica por que, quando estressados, sentimos um aperto no estômago e, quando experimentamos elevações amorosas, sentimos borboletas no estômago. Muitas doenças, como a depressão, também têm origem no intestino.

O eixo cérebro-intestinalé a via de sinalização entre o trato gastrointestinal e o sistema nervoso central. O nervo vago é responsável por isso, mas um por um…

O trato digestivo consiste no esôfago, estômago, intestinos delgado e grosso e outros órgãos como o pâncreas e o fígado. Juntamente com o sistema nervoso central, eles formam uma rede chamadaeixo intestino-cérebro , GBA.

O eixo cerebral e intestinal - por que nossos intestinos são o "segundo cérebro"?

Que reações ocorrem na linha cérebro-intestino? A estrutura do eixo intestino-cerebral é muito ativa. A comunicação no nível do cérebro-intestino ocorre constantemente em vários níveis, 24 horas por dia. A rota de comunicação é uma rede altamente nervosa que cria:

  • o único nervo vago que sai da região da cabeça e pescoço - "vaga", daí seu nome. Pertence ao sistema nervoso autônomo de natureza parassimpática (responsável pelo descanso, melhorando a digestão),
  • gânglios da raiz dorsal, a raiz posterior do sistema nervoso, por um lado com receptores periféricos e por outro lado com a medula espinhal,
  • sistema nervoso autônomo, funcionando "automaticamente" - dividido nas partes simpática e parassimpática, ambas atuando de forma antagônica.

Além disso, a comunicação também ocorre no plano cérebro-sangue-intestino através de células dos sistemas imunológico e hematopoiético (incluindo a medula óssea), que respondem aos seguintes sinais:

  • autócrino(independente - a própria célula produz o hormônio e reage a ele, o chamado feedback positivo),
  • parakrynne(local -a célula estimula as células vizinhas a produzir hormônios sem o envolvimento do sistema circulatório),
  • endócrino(à distância - estimula a produção de hormônios mesmo em órgãos distantes, utilizando o sistema circulatório).

A barreira integral da barreira intestinal é a barreira intestinal, que consiste em:

  • microbiota intestinal,
  • células do epitélio intestinal e enterócitos,
  • células endoteliais,
  • vasos do sistema linfático,
  • junções apertadas transmembrana.

A barreira intestinal se assemelha muito à barreira hematoencefálica (BBB), que inclui:

  • células endoteliais, astrócitos,
  • células da microglia e vasos linfáticos,
  • conectores herméticos transmembrana.

O seguinte também desempenha um papel importante no funcionamento do eixo cérebro-intestino:

  • sistema hipotalâmico-hipofisário-adrenal (HPA)
  • hormônio do estresse - cortisol,
  • ácido graxo de cadeia curta (SCFA),
  • sistema nervoso enteral (ENS).

Os efeitos da interação incluem a influência da microflora intestinal, que está envolvida na regulação da ansiedade, dor, disfunção cognitiva e humor, estimulando áreas específicas do sistema nervoso.

Leia também: Bactérias boas no organismo: micróbios que protegem contra doenças

O que influencia o eixo cérebro-intestino?

Disbiose

É uma disfunção da microflora intestinal (o termo microflora intestinal usado convencionalmente é incorreto, pois flora se refere ao mundo das plantas, e como você provavelmente já sabe, os intestinos são habitados principalmente por bactérias), pode causar a quebra da barreira intestinal e afetar a função do eixo cérebro-intestinal de origem celular e bacteriana. Isso inclui compostos como hormônios, citocinas, quimiocinas e produtos do metabolismo bacteriano.

Infecções

Distúrbios metabólicos ou predisposição genética (por exemplo, mutação C1orf106 em pacientes com doenças inflamatórias intestinais) podem afetar significativamente a transmissão de informações entre o trato gastrointestinal e o cérebro.

Esses distúrbios se manifestam na forma de várias doenças. Os distúrbios mais observados são a dispepsia, uma síndrome do intestino irritável, que de acordo com a nova definição é chamada de distúrbios da interação intestino-cérebro.

Distúrbios do eixo cérebro-sangue-intestino também se aplicam a pacientes com doenças hepáticas autoimunes, doença hepática gordurosa e cirrose,distúrbios metabólicos, obesidade e doença celíaca.

Curiosamente, uma consequência frequente desses transtornos é a depressão, que acompanha as doenças do trato gastrointestinal.

A modulação do eixo cerebral e intestinal é hoje um elemento importante na prevenção e tratamento das doenças da civilização.

Fatores modificáveis ​​

O impacto pode ser modificação do estilo de vida, alimentação adequada, vários tipos de técnicas comportamentais, modulação da microbiota intestinal e farmacoterapia.

Microbiota - antibioticoterapia

Algumas funções na linha cérebro-intestino podem ser prejudicadas mesmo por terapia antibiótica à distância. Terapia longa ou repetida é especialmente perigosa.

Distúrbios associados ao uso de antibióticos levam a um risco aumentado de câncer ou doenças neurodegenerativas, mesmo vários anos após a antibioticoterapia.

Dependendo da composição da microflora intestinal, o organismo é capaz de utilizar a mesma substância de forma diferente, cujos metabólitos têm efeitos diferentes.

Um exemplo seria o triptofano. Um aminoácido essencial e exógeno que o corpo não pode produzir por conta própria, por isso deve ser fornecido com alimentos.

Apenas algumas bactérias que habitam os intestinos têm a capacidade de sintetizar este componente. O triptofano está envolvido em várias reações no corpo e seu papel está intimamente relacionado à saúde mental e ao bem-estar. As transformações do triptofano são a fonte de compostos importantes: triptamina, serotonina, melatonina, niacina.

Leia também: Probiótico - propriedades curativas, tipos e fontes

Biossíntese de ingredientes ativos a partir do triptofano

A biossíntese de ingredientes ativos a partir do triptofano produz substâncias biologicamente ativas, como indóis e outros compostos. As bactérias intestinais influenciam a síntese.

a)Indoles- são produzidos a partir do triptofano pela triptofanase bacteriana, que é um grupo de enzimas dentro das células.

Essas enzimas produzem Clostridium sporogenes (um tipo de bactéria gram-positiva) que metaboliza o triptofano em indol e depois em ácido 3-indolpropiônico (IPA), um poderoso antioxidante neuroprotetor que retém os radicais hidroxila.

O IPA liga-se ao receptor X do pregnano (PXR) nas células intestinais, facilitando assim a homeostase da mucosa e a função da barreira intestinal. Uma vez absorvido pelo intestino e transportado para o cérebro, o IPA tem um efeito neuroprotetor que previne a isquemia cerebral e reduz o desenvolvimento da doença de Alzheimer.

b)Espécie de Lactobacillus- metaboliza o triptofano em indol-3-aldeído (I3A),que atua no receptor de hidrocarboneto aromático aril (AhR) nas células imunes do intestino para aumentar a produção de interleucina 22 (IL-22).

Atualmente, o uso terapêutico da IL-22 está sendo investigado no tratamento de doenças como psoríase, colite ulcerativa e doenças hepáticas e pancreáticas.

c) Samindoldesencadeia a secreção do peptídeo-1 semelhante ao glucagon (GLP-1) nas células L intestinais e atua como um ligante (ou seja, molécula de ligação ao receptor) para receptores de hidrocarbonetos aromáticos AhR.

d)Indoletambém pode ser metabolizado pelo fígado em indoxil sulfato, composto tóxico em altas concentrações e associado a doenças vasculares e disfunção renal. O AST-120 (carvão ativado), um sorvente intestinal tomado por via oral, adsorve indol, que por sua vez reduz a concentração de indoxil sulfato no plasma sanguíneo.

Sobre o autorMikołaj Choroszyński, nutricionista e gastrocoachMestre em Nutrição Humana e Dietética, Psico-dietista, Youtuber. Autor do primeiro livro no mercado polaco sobre uma dieta que combate as doenças neurodegenerativas "MIND Diet. A Way for a Long Life". Ele se realiza profissionalmente, administrando sua clínica de dieta Bdieta, porque a nutrição sempre foi sua paixão. Ela ajuda seus pacientes dizendo-lhes o que comer para se manterem saudáveis ​​e com boa aparência.Sonda

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Categoria:

Gastrologia