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Ansiedade - de onde vem? Acontece que somos ensinados a ansiedade por nossos pais - por medo de nossa saúde e segurança, quando ainda não somos capazes de cuidar de nós mesmos. Saiba mais sobre as fontes da ansiedade e descubra qual é a diferença entre ansiedade e medo.
Ansiedade: de onde vem?
Fear , segundo muitos psicólogos, é implantado em uma pessoa no nascimento. A chamada lesão de nascimento é responsável por isso. Imagine esta situação de pesadelo: nosso corpo é flexionado em todas as direções e nossa cabeça é esmagada enquanto empurra o canal do parto, até que os ossos do crânio se desloquem.
Então nos envolvemos em algo áspero como uma lixa que nunca tocamos. Todo o corpo queima e está terrivelmente frio ou terrivelmente quente. Nossos ouvidos são bombardeados com ruídos como nunca ouvimos antes e não podemos nos libertar disso. Nossos olhos ficam cegos por uma luz forte e espinhosa que causa dor mesmo quando fechamos as pálpebras.
Finalmente, sentimos que nosso corpo, que até agora foi espremido por todos os lados, está prestes a desmoronar. Isso dói. A tortura continua o tempo todo, dia e noite. Os psicólogos chamam essas experiências de trauma de nascimento, e as fortes emoções desagradáveis que as acompanham tornam-se a causa raiz da ansiedade.
Pode-se dizer que os primeiros sentimentos que um bebê sente quando vem ao mundo são medo e medo. A fim de reduzir o trauma associado ao nascimento em crianças, os partos na água foram inventados e, após o nascimento, o bebê é bem embrulhado em fraldas para mantê-lo apertado, assim como no útero de uma mãe.
Ansiedade e medo
A ansiedade não resulta de uma situação ameaçadora, portanto é resultado do que se passa em nossa cabeça, portanto, tendo compreendido nossos medos, podemos compreender a nós mesmos, nossas limitações. E depois há também a possibilidade de desenvolvimento e de sentir-se cheio de vida.
Aqui, porém, surge uma questão interessante: se o medo não vem do perigo, mas flui das profundezas de nossa alma, por que esse sentimento ainda serve? O medo tem uma função adaptativa - se não tivéssemos medo dos perigos, não teríamos sobrevivido! Mas medo? Ele simplesmente nos domina! Quando alguém tem medo de falar em público ou de salas fechadas, isso só dificulta sua vida.
Quando olho para a foto de uma aranha e tenho medo, sinto medo. Afinal, nada me ameaça e, no entanto, tenho medo. Essedistingue entre medo e medo - sinto medo quando algo realmente me ameaça - por exemplo, vejo um carro se aproximando rapidamente de mim. O medo, por outro lado, é resultado de uma ameaça imaginária que não é motivada na realidade.
Ansiedade e pais
Entre um e três anos de idade, esse "medo da desintegração" primordial evolui para uma nova forma: ele se transforma em medo da separação dos pais, medo da solidão. Isso se deve a um fundo evolutivo: nos tempos pré-históricos, uma criança pequena que já se movia de forma independente era uma presa muito fácil. A distância de seus pais os expôs à morte quase certa. Portanto, a evolução "instilou" na criança um medo que a mantinha perto do tutor, como se estivesse na coleira.
Esse medo se manifesta nas crianças com lamúrias quando os pais, especialmente a mãe, se afastam. A criança quer que o pai participe de todas as suas brincadeiras, chora quando fica com, por exemplo, sua tia ou jardim de infância, pode até brincar para que os pais estejam com ela. Às vezes é melhor discutir com um dos pais do que ficar sozinho em uma sala. Um derivado do medo da solidão é o medo da escuridão, adormecer e o desejo de dormir na cama dos pais.
Ansiedade: quais são seus efeitos?
Se o desenvolvimento da personalidade for atrofiado, o medo da solidão pode persistir na personalidade ao longo da vida. Então temos medo da independência, da solidão e da independência. Principalmente, no entanto, o desenvolvimento está indo bem e logo surge uma nova forma de medo - o medo de perder o amor.
A criança não tem mais medo de perder o relacionamento com o cuidador, passa a temer perder o “bom relacionamento”. Este é um tremendo avanço em sua vida emocional. A criança começa a cuidar de aceitação, aprovação e amor, quer manter boas relações com os outros, e não - como no estágio anterior - qualquer relação.
Se esse medo dominar nossas vidas, a maioria das coisas que faremos - trabalhar, ter filhos, ganhar dinheiro, participar de atividades sociais, relacionamentos, etc. outros.
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